O zi pe farfurie: Rețete de toamnă
Producție: Nicolas Pouilley
O zi pe farfurie, rețete speciale de toamnă. Pentru mai multe informații despre programul meu Power Diet RDV AICI și adaug linkul la videoclipul meu " scădere în greutate, -8 kg" .
Pentru 500g de compot:
5 mere
opțional: scorțișoară, vanilie ...
REȚETĂ DE MIC DEJUN
muesli (în zahăr adăugat)
lapte (aici ovăz)
compot de casă
stafide
ceai verde Ceai Yogi
1 cutie mică de porumb
1 cutie mică de fasole verde
conopidă
brocoli
(curcuma, ulei, sare și piper)
1 file de tofu "în stil japonez" (magazin organic)
Iaurt simplu (aici soia)
piure de banane
o mână de migdale
un pătrat de ciocolată neagră (aici 80% cacao)
nucă de cocos rasă
SUPĂ:
1 nucă
morcovi
sucul unei portocale
(ghimbir, sare, piper ...)
1 cartof dulce (ulei, chimen, cimbru, sare, piper ...)
restul conopidei de la prânz
Tempeh (magazin organic) marinat în sos de soia cu semințe de susan
- O zi pe farfurie; eveniment inter-blogger
- Către ceva mai multă ușurință în rețetele mele Audrey Cuisine
- Tiramisu rețetele noastre gourmet preferate, reperate pe Pinterest
- Fii „SMART” în rezoluțiile sale pentru 2018 - Bloggerul independent
- Oțet de mere pentru slăbit Rețete de casă de top!