Obezitate infantilă - Pharmacie de la Marine

Folosiți un browser depășit. Actualizați browserul astăzi sau instalați Google Chrome Frame pentru a experimenta mai bine acest site.

Vă rugăm să rețineți că comanda dvs. conține produse care nu pot fi livrate.
Dacă doriți să vi se livreze acasă, produsele care nu pot fi livrate vor fi șterse automat din comandă.

Aveți posibilitatea să vă colectați comanda la farmacie.

Dacă doriți să faceți o rezervare pentru a vă colecta comanda la farmacie, faceți clic pe butonul de retragere.

Aveți posibilitatea să vă colectați comanda la farmacie.

Dacă doriți, puteți adăuga alte produse în coș.

Nu puteți/nu mai adăugați acest produs.

Vă rugăm să introduceți numele de utilizator

Vă rugăm să introduceți parola

Numele de utilizator și/sau parola sunt incorecte

Farmacia marină

65, quai Bérigny
76400 Fécamp

Care sunt riscurile pentru sănătate ale unui copil supraponderal ?

suferinta psihologica al copilului supraponderal este real. Batjocura și respingerea îi afectează viața socială și adesea rezultatele școlare, compromitându-i dezvoltarea psihologică. Poate să aibă comportamente defensive, să se pună într-o situație de eșec sau să se stabilească într-un cerc vicios refugiindu-se în alimente zaharate și grase, în gustări.

Problemele cu articulații (solduri, coloana vertebrală, genunchi ...), la nivelul respiraţie (disconfort la efort, apnee în somn ...) și tulburări ale metabolism în cazurile de obezitate severă, prelungită și instalată (hipertensiune arterială, colesterol etc.) pot fi principalele simptome fizice asociate cu supraponderalitatea.

Care sunt cauzele supraponderalității?

Factorii genetici pot fi cauza supraponderalității. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, modificările stilului de viață sunt cauza principală a problemelor supraponderale. Într-adevăr, opulența alimentară și a hrană insuficientă variat, cu puține legume și fructe, prea multe alimente industriale și gustări, băuturile cu zahăr pot provoca probleme cu greutatea.
in orice caz, lipsa exercițiului fizic și sedentarismul sunt principalele cauze ale obezității la copii. În țările noastre industrializate, nu mâncăm mult mai mult, dar cheltuim mai puțin, petrecând ore în fiecare zi în fața computerului, a consolei de jocuri sau a televizorului !

Cum să monitorizezi greutatea copilului tău ?

Raportul înălțime/greutate este exprimat prin IMC, indicele de masă corporală, calculat prin împărțirea greutății în kilograme la înălțimea în metri înmulțită cu ea însăși: IMC = greutate/înălțime2
De exemplu, Arthur are 6 ani, cântărește 30 kg și are o înălțime de 1,20 metri. IMC-ul său este de 30/(1,20 * 1,20) = 20,8.
Cu un IMC peste 20 de ani, Arthur este supraponderal.

Pentru a verifica IMC-ul copilului dvs., consultați curba vârstă/IMC, îl veți găsi în fișa sa de sănătate. Nu ezitați să vă adresați farmacistului să verifice împreună măsurătorile.

Cu cine să contactați atunci când copilul dumneavoastră este supraponderal ?

A fi supraponderal este un subiect complex, mai ales la copii. Este rar ca excesul de greutate să dispară de la sine. Prin urmare, este important să diagnosticați supraponderalitatea și acționați foarte devreme astfel încât copilul să-și recapete o greutate normală la vârsta adultă. Pentru aceasta, profesioniștii din domeniul sănătății sunt prezenți pentru a vă ajuta. Sprijinul va fi cel mai mult adesea multidisciplinar farmacist asociat, dietetician, psiholog sub coordonarea medicului curant sau a medicului pediatru.
Scopul este de aajuta copilul sa creasca stabilizandu-si greutatea, în timp ce avea obiceiuri bune de viață, prin practicarea regulată activitatea fizică și reducerea sedentarismului.
Nu sunt recomandate dietele stricte sau hipocalorice. Sunt foarte proaste pentru dezvoltarea copilului și sunt ineficiente pe termen lung.

Puncte cheie pentru un echilibru alimentar bun și un stil de viață sănătos

Concentrați-vă pe alimentele sănătoase !

• Cereale și leguminoase sunt o sursă excelentă de zaharuri complexe, dar și proteine dacă sunt combinate cu mese. Zaharuri rapide, bomboane, zahăr de masă, gemuri etc. trebuie consumate cu moderatie. Recomandarea " cinci fructe și legume pe zi „Este deosebit de important pentru copil sau adolescent.
• La copii, lactate asigura proteine si calciu.
• Pentru un aport ideal de proteine, variați ! Carne (de preferință alb), dar și pește, fructe de mare, ouă, sau proteine vegetale precum tofu.
• Substanțe grase sunt esențiale pentru multe funcții biologice, inclusiv cele ale creierului. Unt crud în cantități moderate și uleiuri vegetale (măsline, rapiță, nucă, susan.) Dacă este posibil virgin. Feriți-vă de grăsimile ascunse în alimentele procesate, citiți etichetele !

Sfat: copilul tău este dificil?

Variați prezentările, gătitul. De exemplu: decorați farfuria cu el, oferiți-i legume în supe, tăiați fructele în flori, în caractere, camuflați introducând legume în paste sau pește în piure !

Document produs în parteneriat cu Rețea de prevenire și gestionare a obezității pediatrice în
Normandia Superioară

În aceeași secțiune Obezitatea infantilă