Obezitatea, ce este ?
Nu există un instrument fiabil pentru a evalua construcția unei persoane, dar o combinație de măsuri diferite poate diagnostica supraponderalitatea sau obezitatea.
Cei 4 factori din spatele excesului de greutate
- Prea mult consum de energie prin alimente. Persoanele obeze suferă adesea de tulburări majore de alimentație (ADD), cum ar fi bulimia sau gustarea compulsivă.
- Cheltuieli insuficiente de energie (prin exerciții fizice), mai ales în legătură cu aportul de energie
- determinanți psihologici și socio-culturalis: învățare, educație, tradiții culinare și familiale, condiții de viață (nivel social, cultură, credințe).
- genetic: nu suntem egali genetic. Unele sunt programate pentru a economisi, altele nu.
Riscuri de sanatate
Numeroase studii au descoperit că obezitatea poate crește riscul de a dezvolta mai multe boli cronice. Prin urmare, persoanele obeze prezintă un risc mai mare de diabet, hipertensiune, calculi biliari, apnee în somn, boli cardiovasculare și osteoartrita.
Persoanele obeze au, de asemenea, o calitate a vieții mai slabă pe măsură ce îmbătrânesc și o speranță de viață mai scurtă decât persoanele cu IMC normal.
- Concentrație, memorie 7 alimente pentru stimularea creierului Thierry Souccar Editions
- Înțelegerea rolului alimentelor pe hormoni Thierry Souccar Editions
- Indicele glicemic Ar trebui să eliminăm pâinea pentru a pierde în greutate sau să rămânem subțiri Thierry Souccar Editions
- Resistență Alergând pe stomacul gol regulile de respectare a Thierry Souccar Editions
- Folate Alimente bogate în vitamina B9 Thierry Souccar Editions