OBEZITATE: Tweet-ul ar putea ajuta la scăderea în greutate? - Medicină Comportamentală Translațională

Acest lucru sugerează acest studiu, care a analizat rolul rețelei sociale ca parte a unui program de slăbire pentru persoanele obeze și supraponderale și care concluzionează ... o pierdere în greutate de 0,5% la fiecare 10 tweets! Studiul realizat de cercetătorii de la Universitatea din Carolina de Sud și de Nord, publicat în ediția din 11 ianuarie a revistei Translational Behavioral Medicine, evidențiază valoarea rețelelor sociale și a schimbului de experiență în afacerea dificilă a pierderii în greutate.

Deși aceste cifre pot părea fanteziste, ele evidențiază totuși un rol pe care rețelele sociale l-ar putea juca în lupta împotriva obezității. Într-adevăr, programele „Club” de tip Weight Watchers și-au arătat eficiența, de ce rețelele sociale nu ar putea acționa ca cluburi de slăbire virtuale, făcând posibilă comunicarea și împărtășirea experiențelor altor persoane care încearcă să slăbească?

Cercetătorii au urmărit, timp de 6 luni, 96 de bărbați și femei, cu vârste cuprinse între 18 și 60 de ani, supraponderali sau obezi, echipați personal cu iPhone, iPod Touch, Blackberry sau Android. Participanții au primit o plată de stimulare de 40 USD pentru a fi de acord să fie urmăriți în aceste 6 luni. Un prim grup a primit podcast-uri regulate, încurajându-i să obțină pierderea în greutate. Al doilea grup a primit și podcast-urile, dar încurajând descărcarea a 2 aplicații pe mobilele lor, o aplicație pentru dietă și activitate fizică și o aplicație Twitter. Participanții au fost obligați să se conecteze zilnic la Twitter pentru a citi și a trimite mesaje, fie folosind contul lor existent de Twitter, fie creând unul nou, astfel încât să poată primi sfaturi și mesaje de slăbire de la alți participanți la program. Consilierul a postat 2 mesaje pe zi pe Twitter pentru a stimula schimburile.

Participanții au fost cântăriți la momentul inițial, apoi la 3 și 6 luni. Numărul și conținutul tweet-urilor lor au fost evaluate.

· Autorii găsesc, din toți cei 96 de participanți,

- lipsa diferenței în pierderea în greutate între cele două grupuri la 3 sau 6 luni.

· Într-o sub-analiză a grupului „Twitter”,

- Un număr de la 0 la 385 de tweets pe participant pe parcursul a 6 luni,

- Activitate mai mare pe Twitter în primele 3 luni (64% din tweets)

- Nicio asociere între a fi utilizator Twitter înainte de studiu și a utiliza Twitter în studiu

- numărul de tweets a prezis semnificativ pierderea în greutate la șase luni,

- la fiecare 10 tweets corespunde aproximativ 0,5% pierderii în greutate corporală,

- majoritatea tweet-urilor schimbate sunt informative și descriu experiențele participanților în ceea ce privește pierderea în greutate

Prin urmare, utilizarea activă a Twitter ar fi asociată cu o scădere mai mare în greutate ? Deși sunt necesare studii suplimentare pentru a clarifica posibila utilizare a Twitter în diferite proceduri de sănătate (alcool, tutun, obezitate), este în orice caz un mod interesant de a oferi sprijin social de la distanță.

Citește și: OBEZITATE: Rețele sociale, factori ai tulburărilor alimentare