Opinia lui Valentin despre dieta mea pentru culturism
de valentine 18.06 17:27
salut îmi permit să postez programul de dietă pe tot parcursul zilei. Aș vrea să știu ce părere aveți, vă mulțumesc anticipat pentru răspunsuri
+ 80g înghețuri (pentru distracție)
+ 300g brânză de vaci
+ 1 banană
+40g de proteine praf + 40g de praf de ovăz
+4 oua + 1 felie de sunca
+150g aluat
+2 felii de pâine integrală
+1 banană
+ 40g de prot + sau 40g de praf de ovăz
(+ 30g dextroză, 5g creatină după antrenament cu greutăți)
+ 100g piept de curcan
+150g orez
+2 felii de pâine integrală
+ 1 banană
Valentine: opinie despre dieta mea pentru culturism
de Always_wannafly 24.06 16:35
Alimente cu alimente cu indice glicemic ridicat la toate mesele, 0 lipide. creatina trebuie împărțită cât mai mult în timpul zilei.
Deci, concluzie trebuie să refaceți cu toții, căutați pe site, există o mulțime de articole despre dietă pentru începători și chiar despre creatină
Valentine: opinie despre dieta mea pentru culturism
de valentine 07/08 16:38
Valentine: opinie despre dieta mea pentru culturism
de Paddy92 07/08 16:50
Valentine: opinie despre dieta mea pentru culturism
de valentine 08/07 17:48
Valentine: opinie despre dieta mea pentru culturism
de Always_wannafly 07/08 17:57
Frostie este ridicat din cauza întregului zahăr de masă care există și în pâinea sandwich, pâinea în general, adaugă lipide, ulei de măsline pentru gătit, ulei de rapiță pentru salată, pește gras de macrou, sardine, ton și somon mai moderat, migdale. În caz contrar, pentru legume este bine să începeți 200 de grame pe masă.
Editați: nu sunt referințele Youtubers, 1 gram la fiecare 3/4 ore pentru a ajunge la 3 grame păduchi a început și dacă nu simțiți nimic creșteți până la 5 grame, nu mai luați, vă veți termina vasul mai repede pentru nimic.
Valentine: opinie despre dieta mea pentru culturism
de Paddy92 07/08 18:01
Always_wannafly a scris: Bună,
Frostie este ridicat din cauza întregului zahăr de masă care există și în pâinea sandwich, pâinea în general, adaugă lipide, ulei de măsline pentru gătit, ulei de rapiță pentru salată, pește gras de macrou, sardine, ton și somon mai moderat, migdale. În caz contrar, pentru legume este bine să începeți 200 de grame pe masă.
Valentine: opinie despre dieta mea pentru culturism
de valentine 08/08 18:13
Valentine: opinie despre dieta mea pentru culturism
de Paddy92 07/08 18.30
Valentine: opinie despre dieta mea pentru culturism
de Always_wannafly 07/08 19:03
Dacă doriți sfaturi care vă vor economisi mult timp, stați departe de sfaturile lui tiboinshape, îmi plac videoclipurile sale, dar când îi vedeți dieta puteți vedea că el urmează vechile dogme ale culturismului cu 0lipide și legume. Mi se pare că el respectă regulile culturismului, o revistă pe care o aflu și eu într-unul din numărul lor, el sfătuiește să ia antrenamentul post creatină dintr-o dată
- V opinie despre dieta mea pentru culturism (uscat)
- Zotrim - a slăbi - în farmacii - preț - forum - opinii - cumpăra - Cel mai bun r; gimes
- Beneficiile testosteronului pentru culturism
- Ceai de patrunjel pentru recenzii de slabit; Trăiți în sănătate
- Evaluarea și testarea magazinului de produse WeightWorld Slimming