Încercați aceste plante pentru a reduce tensiunea arterială

Împreună cu modificările dietetice și ale stilului de viață, puteți decide să încercați ierburi pentru a vă reduce tensiune arteriala. Unele ierburi pot provoca reacții adverse, așa că puteți consulta medicul dumneavoastră sau un medic „naturist” înainte de a utiliza ierburi pentru a trata această afecțiune gravă.

Problema cu terapia convențională de hipertensiune

antihipertensive convenționale sunt de obicei asociate cu multe efecte secundare.

Un efect secundar este orice efect nedorit al medicamentelor pe care le luați. Unele persoane pot avea efecte secundare de la medicamentele pentru hipertensiune arterială. Deși acestea pot fi inconfortabile, în general nu sunt periculoase. Alții spun însă că efectele secundare ale medicamentului sunt mai grave decât hipertensiunea arterială.

Plantele nu provoacă efecte secundare precum slăbiciune, oboseală, somnolență, impotență, mâini și picioare reci, depresie, insomnie, bătăi cardiace anormale, erupții cutanate, gură uscată, tuse uscată, nas înfundat, cefalee, amețeli, umflături în jurul ochilor, constipație sau diaree, febră sau anemie singură și asociate cu medicamente sub presiune.

Rolul medicamentelor pe bază de plante:

Aproximativ 75-80% din populația lumii folosește remedii pe bază de plante, în special în țările în curs de dezvoltare, pentru îngrijirea medicală primară, datorită acceptării lor mai bune cu corpul uman și a efectelor secundare mai puține.

În ultimele trei decenii, s-au dedicat multe eforturi concertate cercetării plantelor locale cu valori terapeutice hipotensive și antihipertensive. Efectele hipotensive și antihipertensive ale unora dintre aceste plante medicinale au fost validate, iar altele infirmate.

18 ierburi pentru scăderea tensiunii arteriale

1. The Snakeroot indian

Această plantă este folosită de ani de zile în mod tradițional pentru a trata multe probleme legate de inimă. Snakerootul indian (serpentina Rauwolfia) îmbunătățește sănătatea cardiovasculară prin scăderea tensiunii arteriale.

Această plantă are niveluri ridicate de alcaloid reserpină, un compus puternic care reglează funcția inimii în organism. Acest lucru este extrem de util atunci când problemele cardiace sau tensiunea arterială se datorează stresului sau nivelurilor ridicate de anxietate.

2. Usturoiul

Usturoiul este o planta foarte puternica, care este bine cunoscuta ca fiind foarte eficienta pentru o serie de afectiuni fizice. De fapt, multe beneficii ale usturoiului sunt încă de descoperit. Cercetări recente efectuate la Universitatea din Berlin au descoperit că usturoiul poate îndepărta nanoplăcile.

Nanoplaca este un compus care se depune pe pereții celulelor, rezultând blocarea arterelor și ateroscleroza. Se știe că usturoiul oprește cheagurile de sânge, scade nivelul global de colesterol, ceea ce va opri tensiunea arterială crescută.

3. Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba poate subția sângele în timp ce vă dilată vasele de sânge, permițând sângelui să curgă mai ușor, potrivit Universității din Maryland Medical Center.

Această plantă populară este, de asemenea, bogată în antioxidanți importanți, terpenoizi și flavonoizi cunoscuți pentru scăderea tensiunii arteriale, ceea ce îmbunătățește sănătatea inimii.

4. Păducel

Păducul sprijină sănătatea generală a sistemului cardiovascular prin întărirea pereților inimii. Este, de asemenea, un tonic excelent pentru cei cu probleme cardiace. Păducelul poate, de asemenea, scădea tensiunea arterială atunci când este luat conform indicațiilor. Consultați întotdeauna medicul înainte de a începe orice tratament pe bază de plante.

5. Scortisoara

Este o modalitate gustoasă de scădere a tensiunii arteriale. Este ușor să consumi această plantă gustoasă în dieta ta zilnică. Studiile arată că consumul de scorțișoară în fiecare zi scade tensiunea arterială la persoanele cu diabet. Încercați să adăugați un indiciu la cafea dimineața pentru un gust unic. Aflați mai multe despre beneficiile pentru sănătate ale scorțișoarei.

6. Busuioc

Acesta este un alt mod delicios de scădere a tensiunii arteriale. Busuiocul funcționează bine în toate alimentele! Extractul de busuioc a fost demonstrat în studii pentru scăderea tensiunii arteriale (dar doar pentru o perioadă scurtă de timp). Adăugați mai mult busuioc proaspăt în dieta dvs., sigur că nu va face nimic rău! Probabil puteți crește busuioc chiar în fereastra bucătăriei.

7. Gheara pisicii

Medicina tradițională chineză a folosit gheara pisicii pentru a trata tensiunea arterială crescută, precum și problemele neurologice. Studiile arată că poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale prin lucrul asupra canalelor de calciu din interiorul celulelor. Puteți cumpăra gheara pisicii în multe forme diferite de la orice magazin de produse naturiste sau online.

8. Lavanda franceză

Nu numai că această plantă miroase ceresc, dar a fost folosită și de mult timp pentru a induce relaxarea. Această plantă vă poate reduce tensiunea arterială, făcându-vă mai calm și mai relaxat. În timp ce mulți oameni nu se gândesc la lavandă ca la ceva pe care îl poți mânca, ideea este că poți! Folosiți florile la coacere. Frunzele pot fi folosite oriunde folosiți rozmarin.

9. semințe de țelină

Sămânța de țelină este o plantă minunată care poate fi folosită pentru a adăuga aromă supelor, caserolelor, vaselor cu ouă și tocanelor. China folosește semințe de țelină de sute de ani pentru a trata tensiunea arterială crescută, dar puteți extrage întreaga plantă, frunze și orice și puteți obține aceleași efecte.

Țelina este un diuretic cunoscut, ceea ce poate explica de ce scade tensiunea arterială atât de eficient. Un avertisment. L-am folosit pe acesta și funcționează excelent, dar m-am săturat de excursii excesive la baie.

10. Cardamom

Acest condiment provine din India și este folosit destul de des în alimentele din Asia de Sud. Studiul a constatat că subiecții care au consumat pulbere de cardamom în fiecare zi timp de câteva luni au avut o reducere semnificativă a tensiunii arteriale.

Acest articol Încercați aceste plante pentru a reduce tensiunea arterială. Ți-a plăcut, distribuie-l pe rețeaua ta socială preferată, mulțumesc.