Optează pentru drenaj natural
Tulpini de cireșe, ceai verde, coadă de cal, ortosifon ... Prin combinarea anumitor plante drenante cu mesele dvs., evitați reținerea apei și, prin urmare, supraponderalitatea.
In practica:
Infuzie de ortosifon: se toarnă 4 linguri de nivel de frunze și blaturi înflorite în 1 litru de apă clocotită. Se lasă la infuzat 5 minute și se filtrează. Se beau 3 căni pe zi. Alternând o dată la două săptămâni cu un alt ceai de plante (coada calului de exemplu) timp de 3 luni.
Infuzie de coada calului: turnați 4 linguri de tulpini sterile într-un litru de apă clocotită. Se infuzează 10 minute și se filtrează.
Contraindicație: coada calului este contraindicată în cazurile de probleme cardiace, hepatice sau renale și în cazurile de sarcină sau alăptare.
Avertizare: remediile naturale nu sunt banale. Respectați dozele indicate și, dacă aveți dubii, solicitați sfatul unui farmacist sau medic înainte de a le lua.
Surse
Mulțumim doctorului Franck Senninger, nutriționist, autor al cărții „Greutatea și forma după 40 de ani” publicat de Dauphin, pentru disponibilitatea sa, expertiza sa și bunătatea sa.
- Noul ghid pentru slăbit, dr. Jacques Fricker, ed. Odile Jacob, 2002
- Dicționar de dietetică și nutriție, Vidal, 2008
- Ghidul unei diete echilibrate, doctorul Pierre Dukan, ed. The Noon Seeker, 1998
Primiți și mai multe informații despre sănătate abonându-vă la Medisite zilnic.
- Slăbire, de ce să alegi cafeaua verde Revista pentru femei Vie Pratique
- Otita cauzează, simptome, remedii naturale pentru ameliorarea infecțiilor urechii
- Masti naturale pentru parul increscat ⋆
- Lipsa de magneziu 8 rețete bogate în magneziu pentru recâștigarea energiei Current Woman The MAG
- Cele mai extreme metode de slăbit