Oțet de mere pentru slăbit? Cum să îl utilizați pentru un rezultat vizibil:

mere
Ați auzit de virtuțile oțetului de mere pentru scăderea în greutate ?

Ne-am lăudat cu asta beneficiile de combatere a celulitei ?

Pierderea în greutate poate părea uneori o sarcină descurajantă.

Și asta în ciuda motivației.

În aceste momente de îndoială, tindem să apelăm la produse „minune” să iasă din peticul rău.

Acestea fiind spuse, nu poți fi niciodată sigur că aceste produse „minune” sunt cu adevărat miraculoase, mai ales că prețul lor poate fi excesiv.

Ideal, ar trebui să fie un produs accesibil financiar.
Și un produs care poate fi ușor integrat în rutina noastră.

Ei bine, vă puteți imagina că acest produs există și că este scris în gras și MARE în titlu, dar vă rog, lăsați-mă să cred că suspansul rămâne.

Doamnelor și domnilor, am onoarea să vă prezint ...

oțet de mere

Sau mai precis:

oțet de mere, alias „regulatorul”.

Ca alcoolic care se respectă, ați auzit probabil de cidru de mere 🙂

De ce oțetul de mere te ajută să slăbești, iar oțetul de alcool nu ?

Care este rolul său în pierderea în greutate ?

Să demitizăm totul împreună pentru a decide dacă merită mențiunea „miraculoasă”.

Să începem cu un pic de brainstorming:

Scoateți o foaie de hârtie, un pix și scrieți tot ce știi despre oțetul de mere.

Dacă ești blocat, iată câteva întrebări pentru a-ți începe gândirea:

  • Proveniența sa ?
  • Forma sa ?
  • Componentele sale ?
  • Etc ...

Nu vrei să faci brainstorming sau să scrii ?

Cariera mea de profesor a fost scurtă și intensă, chiar dacă nu a reușit.

Haide, voi înceta să mai bat în jurul tufișului:

Oțetul de mere se vinde în magazine sub formă lichidă.

Digestia sa va fi relativ rapidă în comparație cu un aliment solid.

Și așa cum trebuie să fi observat (bine sper: p), oțetul de mere este fabricat din mere, unul dintre produsele de slăbire stele.

Mărul (ca și lămâia) trebuie să-ți amintească de ceva, nu ?

Dacă v-ați gândit la cuvântul pectină, atunci meritați o medalie bună (spank mare pentru ceilalți).

Pectina este o moleculă care va prinde grăsimea și apoi va scăpa de ea

Dar asta nu este tot…

Pectina crește senzația de plenitudine.
Oțetul de mere are, prin urmare, proprietăți de suprimare a poftei de mâncare.

Și bineînțeles, dacă ți-e mai puțin foame, vei mânca mai puțin.

Un lucru care implică altul, ajungi să slăbești.

Oțetul de mere conține acizi care vă ajută să vă reglați glicemia

Printre altele, nivelul zahărului din sânge.

Vă reamintesc că, dacă glicemia dvs. scade, atunci creierul vă trimite un semnal: foamea.

Vedeți, totul este legat în cele din urmă.

Pentru a pune capăt oțetului de mere, acesta din urmă are un ultim atu în mânecă:

Se spune că oțetul de mere conține acid acetic (care se găsește și în alte oțeturi)

Se pare că acidul acetic stimulează metabolismul și promovează arderea mai rapidă a grăsimilor.

Acidul acetic blochează asimilarea amidonului (glucide complexe conținute în cartofi, porumb, cartofi dulci etc.)

Acum puteți organiza o conferință internațională despre oțetul de mere.

Acestea fiind spuse, am impresia vagă că ești încă sceptic, chiar recalcitrant.

Cu siguranță dacă mi se spune să beau oțet pentru că voi slăbi cu el, bine chiar dacă funcționează, mă voi gândi de două ori înainte de a începe.

Pentru a-ți depăși scepticismul, Vă voi spune despre celelalte beneficii ale oțetului de mere.

da, da, a ajuta la slăbit nu este singura sa virtute, dimpotrivă.

Puteți folosi oțet de mere dacă suferiți de:

  • Oboseala cronica
  • Durere în gât sau criză de tuse
  • Diabet
  • Osteoartrita, artrita, reumatismul
  • Constipație sau diaree
  • Acnee
  • Arsuri solare
  • Și așa mai departe…

Aș dori să subliniez că modurile de consum și cantitățile diferă în funcție de simptomele de care suferiți.

Desigur, dacă suferiți de simptome foarte severe, nimic nu depășește consultul cu medicul.

Dar dacă credeți că nu este o mare problemă, dați o șansă oțetului de mere, probabil că vă va surprinde.

Acum, că sunteți convins de meritele oțetului de mere, nu vă lipsește decât un singur lucru:

Cât și cât de des ar trebui să consumăm oțet de mere pentru a slăbi ?

Oamenii care s-au gândit să se îmbrace cu salată de cartofi: Ieșiți, vă rog !

Din păcate, nu va fi un pic delicat pentru papilele tale gustative, cu excepția cazului în care ești fan (caz în care dieta ta pe bază de oțet va dispărea fără probleme).

Dacă nu ați făcut deja: răspundeți la acest mini-test care vă va permite să știți unde vă aflați și să identificați punctele pe care trebuie să le lucrați ca prioritate pentru a obține corpul dorit (durata estimată: 1 min).
=> Care este fizicul meu și cum pot progresa rapid ?

În ceea ce privește frecvența de consum:

Nu, nu veți bea din gâtul de sticlă așa cum faceți cu băuturile spirtoase.

(Cu excepția cazului în care doriți să ajungeți la spital și apoi să mergeți să explicați asistenței de urgență de ce sunteți aici, sunt sigur că vă va acorda premiul prostului anului: p

Vă recomand să diluați 3 linguri într-un pahar mare de apă.

Pahar cu apa că veți bea cu aproximativ 20 de minute înainte de fiecare dintre mese.

(Primul care mă întreabă de ce înainte de masă va ieși la plimbare în biroul directorului: @)

Puteți urma această rutină timp de câteva luni.

Acestea fiind spuse, dacă gustul nu îți place, poți pedala cu întreruperi de o săptămână.
O săptămână care vă va ajuta să vă reîncărcați bateriile înainte de a începe din nou.

Amintiți-vă că consumul de litri și litri de oțet nu vă va ajuta la nimic dacă nu faceți exerciții minime și nu acordați atenție dietei.

Produsele miraculoase sunt miraculoase dacă ne oferim noi mijloacele.

Rețineți acest lucru pentru o dietă sau o tăietură de succes.

Ți-am pregătit un al doilea articol, în care vei descoperi protocolul pe care îl folosesc pentru a slăbi ușor și eficient ...

Fără să simți că urmezi o dietă...

Și fără a recâștiga toate kilogramele pierdute după oprirea dietei ...

S-ar putea să pară surprinzător, dar este posibil 😉

Problema este că o mulțime de oameni se resemnează să creadă că nu pot avea niciodată corpul viselor lor sau pur și simplu să aibă o figură subțire.

Și este adevărat căam încercat deja atâtea diete greu de urmat... Și la sfârșitul căruia rezultatele nu au fost chiar acolo ...

Și mai ales după care am recăpătat rapid kilogramele pe care ne străduisem să le pierdem ...

Deci ne spunem că suntem ciudați sau că genele noastre nu ne permit să avem un corp subțire și potrivit. Și că, din cauza metabolismului sau a obiceiurilor noastre alimentare, nu vom ajunge niciodată acolo ...

Cu excepția faptului că toate acestea sunt doar credințe limitative. Credințe care înseamnă că nu ne mai oferim nici măcar mijloacele necesare pentru a merge mai departe spre obiectivele noastre.

Și ca multe femei, aproape că am renunțat și la toate ...

Testasem o grămadă întreagă de diete. Unele diete foarte populare, altele puțin mai puțin cunoscute.

Uneori a funcționat.
Uneori deloc.

Marea îngrijorare este că aceste diete erau greu de urmat.
Și mai presus de toate acesteanu mi-au permis să obțin rezultate de durată (faimosul efect yoyo) ...

De-a lungul anilor, am reușit să dezvolt un mod de a face lucrurile care dă rezultate și, mai presus de toate, nu necesită să treci printr-o încercare zilnică ...

Și toate acestea, le discut în detaliu în acest articol: