Ouă amestecate cu roșii și feta

Ingrediente:

4 ouă
6 roșii cherry
O mână de rucola
100g brânză feta slabă 0%
4 felii de pâine integrală
1 linguriță de ulei de măsline
Piper

Nu este nevoie să adăugați sare, feta este deja foarte sărată.

Pregătire:

Spălați roșiile și salata
Tăiați roșiile în jumătate
Tăiați bucăți mici de feta
Bateți ouăle într-un castron și adăugați piperul
Încălziți uleiul într-o tigaie la foc mediu
Rumeniti rosiile pe partea plata timp de aproximativ 2 minute
Turnați ouăle în tigaie și întoarceți-le ocazional timp de aproximativ 3 minute, până când sunt bine așezate.
Scoateți tigaia de pe foc și sfărâmați feta peste ouăle amestecate și lăsați-o să se topească timp de 2 minute
Se servește cu felii de pâine și rucola

Healthy & Co GUILBAUD

Healthy & co este mai presus de toate o poveste de prietene care au vrut să demonstreze că putem combina sănătatea și plăcerea! Prin urmare, este un conținut original creat de colaboratori pasionați care împărtășesc aceleași valori ca și noi. Ideea este să vă aducă un plus real: să vă ghidați cu informații și schimburi pentru a obține un stil de viață sănătos !