Pâine de secară și diabet
- Acasă
- Tipul 1
- Tipul 2
- Nutriție
- Alimente
- Hipoglicemie
- Exercițiu
- Variat
Ce să privilegiezi atunci când intri într-o brutărie?
pâine de secara
După cum sugerează și numele, este fabricat din făină de secară, o boabă măcinată non-calcaroasă bogată în silice. Merge perfect cu fructele de mare.
2 felii frumoase, aproximativ 40 de grame
Calorii aproximativ 90
Indicele glicemic: 46
Glucide: 20 grame
Sarcina glicemică: medie
Fibră: 5,5 g, Magneziu: 35 mg
Proteine: 8 grame
Echivalent carbohidrat aproximativ:
3 biscuiți, 40 de grame de pâine brioșă, croissant sau sandwich, 25 de grame de fulgi de porumb, krispies de orez (1/2 castron), 2 gustări neumplute de tip BN, 25 g de biscuiți, 3 unt mic, 2 dimensiuni de ou cartofi, 3 linguri de paste sau orez, 5 linguri de legume uscate, 60 g de castane, 30 g de tapioca, 80 g de cartofi prajiti, 30 g de chipsuri
- Pâine de secară integrală Pumpernickel 375g Pural Cumpărați
- Pâine de secară - calorică
- Pâine de secară integrală cu semințe de floarea-soarelui din cereale
- Pâine de secară, fără MAP, Nutrigood 100% organic
- Pâine de secară fără frământare