Pâine sandwich Dukan.

Ingrediente

• 2 linguri bune de tarate de ovaz
• 1 lingură bună de tărâțe de grâu
• 1 linguriță de drojdie
• 2 linguri de brânză de vaci 0%
• 1 ou
• 2 albușuri

Pregătirea

• Se amestecă totul adăugând ingredientele în ordinea de mai sus.
• Puneți amestecul în 2 vase mici rotunde sau pătrate, acoperiți cu capacul plat și puneți în cuptorul cu microunde la putere maximă timp de 5 minute.
• Lăsați să se răcească și să se muleze, tăiați feliile în 2 pentru a forma 2 felii subțiri.
• Treceți feliile în prăjitor de pâine.

Informatii nutritionale:

Nutriție:

• Carbohidrați: 1,9g
• Grăsime: 2g
• Grăsime saturată: 0,7g
• Proteine: 4,8g
• Fibră: 0,8 g
• Zahar: 0,4g
• ProPoints: 1
• SmartPoints: 1

Combinare de vinuri: cu ce să bei ?

Întrebări:

Comentarii ale membrilor:

5 c. și 1 lingură. cafea, va face o pâine foarte foarte mică! Cred că unele ingrediente lipsesc sau măsurătorile sunt greșite

Pentru cei care iubesc pâinea ca mine, este magie

• Pain au lait - Rețetă de patiserie CAP - Quand Julie Patisse
• PAGINA 19 Rețetă de budincă de pâine și stafide; Slăbiți fără foame
• Paine de rata cu castane, reteta de calitate
• Pâine cu banane Rețetă cu pâine cu banane - Marmiton
• Pâine cu fulgi de lapte; reteta de pâine cu ovăz, secară și grâu și drojdie

---