Înainte de a continua.

HuffPost face acum parte din familia Oath. În conformitate cu noile legi UE privind protecția datelor, noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri trebuie să vă obținem consimțământul pentru a plasa cookie-uri pe dispozitivul dvs. și pentru a colecta date despre utilizarea dvs. de către produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru a personaliza reclame în produsele Oath (și, în unele cazuri, în produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizarea datelor și alegerile dvs. făcând clic aici.

sunt de acord

Se zvonește că consumul unei infuzii din pătrunjel ajută la curățarea rinichilor și la menținerea funcționării lor corespunzătoare. Rumor Detector are îndoieli ...

Originea zvonului

Rinichii acționează ca un filtru pentru a elimina deșeurile toxice produse de corpul nostru care sunt transportate de sânge. De asemenea, reglează cantitatea de apă din organism și produc hormoni care ajută la controlul tensiunii arteriale, printre altele. Toate acestea sunt un consens în comunitatea medicală.

Ceea ce susțin susținerea curățării rinichilor adaugă la aceste considerații este că toxinele s-ar acumula în rinichi, ceea ce ar trebui deci curățat. Acești oameni susțin că anumite alimente, băuturi și diete pot detoxifica rinichii și corpul. Ultimul tratament oferit: infuzia de patrunjel.

O mare curățare inutilă

Pentru început, trebuie remarcat faptul că nu există dovezi convingătoare că programele de detoxifiere sau de curățare (cunoscute și sub denumirea de „detoxifiere”) elimină toxinele din organism sau îmbunătățesc sănătatea. Acest lucru este amintit, printre altele, de Centrul Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă.

Într-o stare de artă care se bazează pe diverse surse științifice credibile, această agenție americană afirmă că majoritatea oamenilor își pot menține rinichii sănătoși rămânând hidratați și consumând o dietă echilibrată și sănătoasă. Cu toate acestea, anumite alimente sau ierburi oferite în programele de detoxifiere pot avea proprietăți care promovează sănătatea rinichilor.

Și pătrunjel?

Potrivit erboristilor, patrunjelul se spune ca este benefic pentru sistemul digestiv si rinichi. Ar îmbunătăți digestia luptând împotriva gazelor intestinale, balonării și greață; ar ajuta la combaterea infecțiilor vezicii urinare și a pietrelor la rinichi; crește producția de urină și facilitează evacuarea toxinelor prezente în inflamație.

Datorită componentelor sale din apiol și miristicină, pătrunjelul se crede că are proprietăți diuretice, care este de a crește fluxul de urină, care ar putea ajuta organismul să elimine toxinele, precum și pietrele la rinichi.

Cu toate acestea, aceste afirmații sunt puțin susținute de literatura științifică.

Studiile efectuate la șobolani au arătat că ingerarea pătrunjelului poate reduce leziunile gastrice cauzate de stres.

În plus, șobolanii hrăniți cu o soluție apoasă de semințe de pătrunjel au eliminat zilnic un volum mai mare de urină decât cei care au băut doar apă.

Problema este că, la fel ca de fiecare dată când au fost efectuate studii doar pe șobolani, rezultatele sunt greu de tradus la oameni. Astfel, nu există dovezi suficiente pentru a evalua eficacitatea pătrunjelului în combaterea infecțiilor vezicii urinare, a problemelor digestive, a pietrelor la rinichi și a problemelor hepatice.

Efecte contrare

În mod ironic, pătrunjelul poate avea efecte opuse celor căutate în curățarea corpului. Această plantă ar putea preveni sau încetini absorbția de sare de către organism, ceea ce crește retenția de apă ... deși știm că urinând mult pentru că bem mult, favorizează eliminarea deșeurilor și a toxinelor prin urină.

Literatura științifică sugerează, de asemenea, că consumul unor cantități foarte mari de pătrunjel provoacă anemie și probleme cu ficatul sau rinichii. În cele din urmă, pătrunjelul conține substanțe chimice care pot agrava bolile renale.

Efecte secundare și siguranță

Acestea fiind spuse, pătrunjelul este sigur atunci când este consumat în cantități normale în rețete. Dar, deoarece este foarte concentrat în fier, nu este recomandat să urmați un curs de perfuzii mai mult de cinci zile.

Din cauza fierului, dacă pătrunjelul este absorbit în cantitate prea mare, acesta prezintă un pericol pentru femeile însărcinate (risc de avort spontan), pentru femeile care alăptează (tulburări de lactație), pentru persoanele care urmează un tratament anticoagulant (vitamina K din pătrunjel poate încetini coagularea sângelui), precum și pentru persoanele cu boli de rinichi. În doze mari, poate provoca probleme cardiace, scăderea nivelului de zahăr din sânge și irita rinichii.

Verdict

Nu există dovezi că infuziile de pătrunjel sunt utile în curățarea rinichilor. Aceste organe nu trebuie oricum „curățate”, cu excepția persoanelor cu afecțiuni medicale foarte specifice. Consumul de apă din abundență este mai mult decât suficient pentru a îmbunătăți sănătatea rinichilor, pe lângă facilitarea digestiei, absorbția nutrienților ... și eliminarea deșeurilor și toxinelor de fiecare dată când mergeți la toaletă !