Dieta pe net

care ajută

Unul din doi francezi vrea să slăbească, iar internetul suferă. Există nenumărate aplicații și site-uri de dietă online care concurează în imaginație pentru a ne face să ne topim cu mai puțin efort. O scurtă prezentare a celor mai inventivi dintre ei ...

Aceasta este metoda doctorului Zermati și Apfledorfer, psihiatri nutriționiști care conduc o lungă luptă împotriva dietelor de slăbire. Pe baza constatării că 95% dintre persoanele care iau dietă recâștigă toată (sau mai mult) din greutatea pierdută după 3 ani, abordează excesul de greutate pe picior greșit, concentrându-se pe comportamentul alimentar. După o analiză detaliată a relației noastre cu mâncarea, ea oferă exerciții practice pentru a reconecta sentimentele ei de plăcere, foamete și sațietate. Perfect pentru cei alergici la diete sau pentru cei care au încercat totul !

O colecție reală de videoclipuri pentru a vă atinge obiectivul de greutate în timp ce vă distrați. Rețete sănătoase, dar delicioase, antrenamente ludice la sală și sfaturi nutriționale de bun simț, toate prezentate în scurte videoclipuri pentru un impact mai bun asupra memoriei. Să nu te mai uiți la tavan în sălile de așteptare sau la liniile de supermarket și să slăbești fără să te gândești la asta.

Punct de dietă pentru această aplicație, care se concentrează pe activitatea sportivă pentru a permite utilizatorului să ajungă la sfântul său graal.

Promisiunea sa: șapte minute de sport în fiecare zi pentru a slăbi armonios. Se presupune că 7 minute de activitate fizică pe zi sunt mai eficiente decât 45 de minute pe săptămână. Exerciții eficiente și variate, accesibile începătorilor, pentru toți cei care preferă să transpire decât să se lipsească !

Deoarece etichetele alimentelor par adesea un puzzle de nedescifrat, Yuka este aplicația inteligentă care ne ajută să le descifrăm. Nimic nu poate fi mai simplu: scanăm codul de bare și Yuka emite verdictul, excelent până la rău până la mediocru. Ideal pentru identificarea prietenilor falși și contracararea anumitor acuzații false ...

În cele din urmă, o aplicație pe cât de neașteptată, pe atât de marginală în cursul aplicațiilor de slăbire. Principiul? Joacă-te pentru a limita nevoile alimentare. Acestea sunt sesiuni de zece minute pe zi, făcând clic cât mai repede posibil pe alimentele „sănătoase”, înconjurate în verde, derulând prin junk food înconjurat de roșu. Proiectat de oamenii de știință de la Universitatea Exeter din Anglia, pe baza efectului cognitiv al acestui exercițiu zilnic, utilizarea sa regulată ar influența în cele din urmă comportamentul alimentar și ar limita compulsiile. Testăm ?