Picioare grele: 4 soluții pentru a „dezumfla”

Topiți-vă cu ceaiuri de plante și medicină alternativă: iată ce vă oferim cu acest mini-program de slăbire, ideal pentru pregătirea sosirii zilelor însorite.

grele

Picioare grele: ceaiuri de plante pentru a activa slăbirea

Pentru pauze mici sau gustări după-amiaza, mergeți la ceaiuri din plante! Datorită proprietăților lor diuretice și digestive, ceaiurile din plante reprezintă un înlocuitor avantajos pentru cafeaua dulce.

Pentru a facilita topirea grăsimilor, calmează pofta de zahăr și activează metabolismul: ceaiuri din plante făcute cu mate, ceai verde, asofil, tescovină de struguri, portocală, scorțișoară.

O rețetă pentru un ceai de plante special pentru picioare ușoare: Se toarnă trei linguri de 2/3 amestec de viță roșie + 1/3 ceai de plante de mentă într-un litru de apă clocotită. Se lasă să se absoarbă 10 minute, se filtrează și se bea.
Variantă: Adăugați o linguriță de miere și trei picături de ulei esențial de lămâie.

Picioare grele: plante anti-retenție

Corpul este în mare parte apă: 30 de litri pentru o femeie de 50 kg. „Aproximativ 18 litri din aceasta constituie apă intracelulară, care face parte din compoziția mușchilor, pielii, oaselor etc.”, explică dr. Philippe Blanchemaison, medic vascular și flebolog. Apoi, 4 litri alcătuiesc sângele, fluidele digestive, saliva ... În cele din urmă, 8 litri ne scaldă celulele: aceasta este așa-numita apă „interstițială”, care rămâne în mișcare, lăsând arteriolele și apoi reabsorbită de venoasă și sisteme limfatice.

Pentru a facilita absorbția apei din țesuturile interstițiale către vasele venoase și limfatice mici, alegeți:

- Ceai verde: cofeina, o componentă importantă a ceaiului, luptă împotriva retenției de apă și crește consumul de energie. Evitați-l după ora 15 dacă nu dormiți bine.
- Frasin: este diuretic datorită sărurilor sale de potasiu și permite o scurgere ușoară a apei.
- Ortosifon: numit și ceai Java, are un foarte puternic acțiune diuretică, dar care se exercită foarte delicat.
- Soc: boabele și florile acestui arbust luptă cu excesul de apă care se infiltrează în țesuturile corpului și stimulează întregul sistem hepatic.

Picioare grele: homeopatie pentru a se dezumfla

Dacă vă umflați în timpul zilei din cap până în picioare,: Natrum sufuricum 5CH.

Dacă vă simțiți umflat de la partea inferioară a corpului până la talie: Thuya occidentalis 5CH.

Aceste două remedii se iau cu o doză de 2 granule de trei ori pe zi, timp de o săptămână.

Picioare grele: preparați-vă propriul ceai de plante

Umpleți un borcan de sticlă cu acest amestec:

Se toarnă 2 lingurițe în 25 cl de apă adusă la fierbere, se lasă să fiarbă 5 minute. Opriți focul și lăsați la infuzat încă 5 minute. Se filtrează printr-o strecurătoare, apoi se bea o cană pe zi.