Coaja de portocală: cele mai bune modalități de a pierde celulita acasă

Subțiri, rotunde sau chiar atletice, toți avem celulită. Gropile sunt de obicei depuse pe șolduri, fese și coapse. A scăpa de el nu este ușor și nici sesiunile de exerciții regulate nu sunt suficiente. Prin urmare, trebuie să ne bazăm pe alți aliați în vânătoarea noastră de celulită.

Nu există una decât coji de portocale. Fiecare necesită o abordare ușor diferită.

Celulita grasă este de obicei cauzată de o problemă de greutate datorată consumului excesiv de grăsimi proaste și lipsei de antrenament sportiv. Această celulită este moale, dar nu este dureroasă. Pentru a remedia acest lucru, este recomandabil să urmați o dietă echilibrată și să practicați o activitate precum alergatul sau ciclismul.

Se poate confrunta și cu celulita apoasă. Este cauzată de circulația venoasă slabă. Celulele noastre se umflă cu apă, provocând inflamația țesuturilor. Nu foarte vizibil cu ochiul liber, se manifestă prin simptome precum picioarele grele și petele pe piele. Tinde să se găsească pe brațe, coapse, fese și șolduri. Nu ezitați să consultați un specialist pentru a lupta împotriva acestei probleme circulatorii. În același timp, este indicat să practici un sport despre care se știe că este benefic pentru circulație, precum aquabike, aquagym sau chiar mersul pe jos. Pe lângă consumul unei diete echilibrate, vă puteți răsfăța și cu masaje și creme adaptate.

În cele din urmă, celulita fibroasă a fost instalată de mult timp și se menține! Adesea localizat pe coapse, este dureros la atingere. Nuanța sa violetă îl face foarte vizibil. Niciun secret, împotriva ei, trebuie să vă urmăriți dieta și să faceți sport. De asemenea, poate fi util să aplicați în mod regulat creme dedicate. Unii recurg la tratamente de salon pentru a avea rezultate vizibile mai repede.

Masaje și creme

Veți găsi o cremă anticelulitic adaptată nevoilor dumneavoastră în farmacie sau parfumerie. Va da rezultate doar cu un masaj care favorizează pierderea de grăsime. Este necesar să începeți prin a aplica crema pe genunchi și să urcați încet spre coapse. Pe fese și stomac, masajul se efectuează în cercuri cu palma. Obiectiv: să pătrundă bine crema. Vezi și: tratamente de slăbit de casă.
Scurgerile care trebuie diluate într-o sticlă mare de apă sunt disponibile și în farmacii, dar este mai bine să cereți sfaturi pentru a face alegerea corectă.

O dietă adecvată

Fără îndoială că urmați o dietă draconiană, ar fi imposibil să o urmați atât timp cât este necesar. Amintiți-vă că dieta yo-yo schimbă elasticitatea pielii și favorizează celulita. În frigider, există aliați care nu trebuie neglijați pentru a depăși celulita. Carnea albă și peștele sunt proteine slabe care determină corpul să intre în celulele noastre adipoase. Ne vom concentra și asupra citricelor. Vitamina C din portocală, lămâie sau grapefruit întărește vasele de sânge și, astfel, ajută la îmbunătățirea circulației sângelui. Ca și în cazul oricărui reechilibru alimentar, va trebui să ne concentrăm și pe legume. Sărace în calorii, acestea fac posibilă lupta eficientă împotriva foamei. Deasupra, praz, conopidă, broccoli și sparanghel. În cele din urmă, pentru a șterge acest efect nedorit de coajă de portocală, trebuie să rămâi hidratat pe tot parcursul zilei pentru a elimina toxinele. Pe lângă apa simplă, pariați pe ceaiul verde care luptă împotriva retenției de apă și, prin urmare, ajută la ștergerea celulitei.