52 de sfaturi pentru a slăbi 2 kilograme în 2 săptămâni plate

Utilizați săgețile dreapta și stânga de pe tastatură pentru a naviga în album.

Meniu elegant, siluetă șocantă? Pentru a vă simți ușor, dacă vă stabilizați greutatea cu 2 kilograme mai puțin? Departe de noi ideea de a te incita la efectul yoyo, dar tocmai pentru a te simți mai bine în corpul tău, pentru a putea elibera din când în când pe niște delicatese excepționale. Ne liniștim și, înainte de a saliva, răsfățați-vă cu un program scurt de slăbire: două săptămâni pentru a înclina cântarul în direcția corectă. Obiectiv: a pierde 2 kilograme. Nu este mult pe cântar, dar cu 2 kilograme mai puțin, veți putea închide pantalonii, chiar și încadrați în cei mai strânși și, mai presus de toate, vă veți simți mai ușor.

Pierde 2 kilograme, ușor !

După cum veți vedea, nu este o știință a rachetelor să ușurați 2 kg, într-adevăr nu. Vă oferim mai mult de 40 de sfaturi de slăbire. Unele dintre ele vă vor uimi, dar toate vă vor ajuta să vă dezvoltați obiceiuri alimentare mai bune. Aceasta este cheia pentru a pierde 2 kilograme, fără să te înfometezi, fără să te obosești și, mai presus de toate, fără a le recâștiga după aceea. !

Iată câteva sfaturi pentru a slăbi 2 kilograme foarte ușor

Dacă doriți să slăbiți 2 kilograme sau chiar mai mult, va trebui să uitați de gustări. Respectați 3 mese și una sau două gustări.

Legumele se blochează și dacă nu le mănânci prăjite sau înecate într-un sos de unt, adaosul caloric rămâne scăzut. Dintr-o dată, consumul mult din el poate ajuta la pierderea câtorva kilograme, în timp ce face bine tranzitului.

Doar pentru că vrei să slăbești 2 sau 3 kilograme nu înseamnă că trebuie să-ți petreci timpul lipsindu-te. Permițându-vă din când în când mesele de „plăcere”, veți reuși să vă pierdeți în greutate.

De la gustare la excesul de zahăr, inclusiv la junk food, sunteți cu siguranță deja conștient de unele obiceiuri alimentare proaste pe care ar trebui să le schimbați pentru a pierde 2 kilograme. Enumerați-le și. Nu mai este !

Desigur, pentru a accelera pierderea în greutate și pentru a tonifica, sportul este bun. Dar cel mai bun dintre cei mai buni este să faci un antrenament pe stomacul gol într-o dimineață pe săptămână. Astfel, corpul tău va atrage din rezervele sale. Bună idee să slăbești 2 kilograme nu ?

Învață să mănânci mai puțin zahăr în loc de zahăr fals. Ideea este să vă obișnuiți corpul cu mirosul mai mic al gustului dulce. Odată obișnuiți, veți avea mai puține pofte de zahăr. și pierderea câtorva kilograme va deveni și mai ușoară !

Gătește-te. Astfel, puteți avea o mână ușoară peste unt, sare, zahăr și toate celelalte ingrediente care ar putea încetini programul de slăbire. Pentru a pierde 2 sau 3 kilograme, este mai ușor dacă alegeți ce puneți în vasele dvs. de la A la Z.

Ești gata să slăbești 2 kilograme? Sau să slăbești 3 kilograme? Chiar gata? Urmați ghidul nostru. Vă dezvăluim 42 de sfaturi simple pentru pierderea în greutate și stabilizarea ulterioară.