Pierderea a 40 kg este posibilă ?

Am 37 de ani și cântăresc 105 kg
Aș vrea să slăbesc 40 kg .
Cei care au ajuns acolo au făcut-o ?
pentru mine mi se pare imposibil

este

Deci DA este posibil să slăbești 40 kg. După nașterea fiicei mele am urcat la 156 kg și apoi a fost clicul. Așa că am pus dietă și în 1 an am slăbit 38 kg. Desigur, a fost necesară urmărirea medicală. Când dieta a fost simplă, deoarece am disociat tot ceea ce am mâncat și întotdeauna însoțită de legume nelimitate cu fructe, dar nu mai mult de 2 pe zi, am eliminat alimentele cu amidon, alimentele cu zahăr și băuturile. Și pentru condimentarea uleiului de măsline, floarea soarelui, rapița etc. pe scurt, ulei vegetal, ierburi, usturoi, ghimbir, sos de soia, oțet balsamic, oțet de cidru pentru salate, în funcție de ceea ce preferați. Pentru aburire, gratar, în folie și chiar într-o tigaie. Și când am avut pofte (pentru că luni de dietă este greu, greu) mi-am permis un mic decalaj și a doua zi mi-am reluat dieta.

Aceasta este practic ceea ce am făcut pe de altă parte, după un timp, testamentul este epuizat, ne-am săturat să ne uităm pentru că nu am soluție miraculoasă, așa că am pus un inel. Deci astăzi 105 kg și continuu să pierd. Sper că foarte lunga mea mărturie vă va ajuta. MULT NOROC.

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Subiecte similare

cât timp ți-a luat să slăbești

Am o mulțime de kg de pierdut, ne ajutăm reciproc .

motivația de a slăbi 25 kg

Doamnelor: pierdeți 80 kg în plus care vă distrug viața!

Pierderea a 40 de kilograme este posibilă, dar după cum spune Rainui, după un timp, de dietele tradiționale, ne-am săturat.

Deci, există mai multe tehnici. Prima este să stabiliți niveluri, 20k în primul an de exemplu și 10 în următorii 2 ani. Deoarece la această greutate există adesea o urmărire medicală, problema mea acum 20-30 de ani era acolo. 30k au pierdut da (deci de la 101k la 69k), dar după abandon total, deoarece nu aveam o idee clară despre cum să întrețin întreținerea și nu eram pregătit să fac acest pas singur. Din punct de vedere medical, mai aveam de pierdut cel puțin 10k.

Astăzi această soluție și mai ales prin internet este mai simplă. Veți găsi, de asemenea, o dietă variată, deci cea care vi se potrivește ca modalități diferite de a vă stabiliza greutatea.

Inelul este un ajutor serios, deoarece întărește sațietatea. La greutatea dvs., este posibil dacă înălțimea dvs. este mai mică de 1,62 m (aveți nevoie de un IMC> 40: http://www.doctissimo.fr/asp/q [.] Rm_bmi.asp)
Una dintre cele mai bune metode de stabilizare, sau chiar dietă, este metoda grăsimilor (www.gros.org) pe care o găsiți aici în postările Zermati. Avantajul imens al acestei metode este că vă permite să reduceți dramatic cantitatea de alimente pe care le consumați, doar pe baza foametei și a sațietății (fără a neglija poftele). Deci, fără să vă faceți griji cu privire la ceea ce mâncați, ci doar la sentimentele voastre. Rezultatul, foie gras, înghețată și ciocolată nu sunt în niciun caz alungate. Pe de altă parte, presupune că corpul și mintea ta (ca să nu mai vorbim de subconștient) sunt de acord să slăbească. De multe ori, un job psihic trebuie să fie întreprins în paralel, altfel vă veți mulțumi adesea cu stabilizarea greutății, ceea ce este deja foarte apreciat.

Personal, asociez această metodă cu un inel și, după cum puteți vedea în semnătura mea, am pierdut deja mai mult de 30k din care mai mult de 20 înainte de a avea un inel montat.

Pe forumul Lunina, printre altele, a pierdut 33k în 8 luni, prin dietă bogată în proteine, dacă nu mă înșel. http://forum.doctissimo.fr/for [. ] p; subcat = 0

Deci, da, compania dvs. este lungă, dificilă, dar nu imposibilă.

Am pierdut deja 40 de kilograme cu o dietă extrem de banală:

Scăderea gravă a zaharurilor rapide

Scăderea substanțială a zaharurilor lente

Reducere vizibilă a lipidelor

Fără gustări.

Dieta pură și dură ce! cu zile libere ocazionale, dar foarte puține !

Mi-a luat 6 luni să o pierd și aproape un an să o recuperez! aceasta este cea mai mare greșeală pe care am făcut-o în viața mea! dar hei, așa este !
Astăzi cel mai mic kilogram pierdut este o adevărată bătălie! dacă aș reuși să slăbesc 30 sau 40 de kilograme aș lupta să nu le iau înapoi !

Haide, trebuie să credem !

Pierderea a 40 de kilograme este posibilă, dar după cum spune Rainui, după un timp, de dietele tradiționale, ne-am săturat.

Deci, există mai multe tehnici. Prima este să stabiliți niveluri, 20k în primul an de exemplu și 10 în următorii 2 ani. Deoarece la această greutate există adesea o urmărire medicală, problema mea acum 20-30 de ani era acolo. 30k au pierdut da (deci de la 101k la 69k), dar după abandon total, deoarece nu aveam o idee clară despre cum să întrețin întreținerea și nu eram pregătit să fac acest pas singur. Din punct de vedere medical, mai aveam de pierdut cel puțin 10k.

Astăzi această soluție și mai ales prin internet este mai simplă. Veți găsi, de asemenea, o dietă variată, deci cea care vi se potrivește ca modalități diferite de a vă stabiliza greutatea.

Inelul este un ajutor serios, deoarece întărește sațietatea. La greutatea dvs., este posibil dacă înălțimea dvs. este mai mică de 1,62 m (aveți nevoie de un IMC> 40: http://www.doctissimo.fr/asp/q [.] Rm_bmi.asp)
Una dintre cele mai bune metode de stabilizare, sau chiar dietă, este metoda grăsimilor (www.gros.org) pe care o găsiți aici în postările Zermati. Avantajul imens al acestei metode este că vă permite să reduceți dramatic cantitatea de alimente pe care le consumați, doar pe baza foametei și a sațietății (fără a neglija poftele). Deci, fără să vă faceți griji cu privire la ceea ce mâncați, ci doar la sentimentele voastre. Rezultatul, foie gras, înghețată și ciocolată nu sunt în niciun caz alungate. Pe de altă parte, presupune că corpul și mintea ta (ca să nu mai vorbim de subconștient) sunt de acord să slăbească. De multe ori, un job psihic trebuie să fie întreprins în paralel, altfel vă veți mulțumi adesea cu stabilizarea greutății, ceea ce este deja foarte apreciat.

Personal, asociez această metodă cu un inel și, după cum puteți vedea în semnătura mea, am pierdut deja mai mult de 30k din care mai mult de 20 înainte de a avea un inel montat.

Pe forumul Lunina, printre altele, a pierdut 33k în 8 luni, prin dietă bogată în proteine, dacă nu mă înșel. http://forum.doctissimo.fr/for [. ] p; subcat = 0

Deci, da, compania dvs. este lungă, dificilă, dar nu imposibilă.

salut maria 123

ce mai faci ?
îți aduci aminte de mine și de inelul tău când l-ai pus jos ?