Pierderea poftei de mâncare, refuzul de a mânca, pierderea în greutate și creșterea suboptimală; modalități de a-ți ajuta copilul

Copiii au o capacitate bună de a-și controla aportul alimentar în funcție de semnalele lor de foame și de sațietate (senzație de plenitudine). În timpul copilăriei, este normal să observăm o variație a aportului alimentar și a apetitului odată cu creșterea. Cu toate acestea, anumite condiții de sănătate și utilizarea anumitor medicamente pot provoca o pierdere marcată a poftei de mâncare la copii. Cele mai grave consecințe care pot rezulta din aceasta sunt pierderea în greutate și creșterea sternă. Când se întâmplă acest lucru, obiectivul principal al tratamentului nutrițional este de a încuraja hrănirea pentru a asigura o stare nutrițională suficientă pentru a promova o creștere sănătoasă și o dezvoltare optimă.

Mai multe strategii nutriționale pot fi propuse pentru a încuraja copiii să mănânce astfel încât să își satisfacă nevoile nutriționale. Iată câteva linii de acțiune care vă pot ajuta copilul să se hrănească:

• Oferiți porții mici pentru a evita descurajarea copilului dumneavoastră.

• Împărțiți consumul în 3 mese mici și 3 gustări pentru a asigura un aport suficient de alimente și, mai presus de toate, pentru a evita gustarea între mese și gustări.
• Oferiți mese și gustări în mod regulat pentru a crea o rutină.
• Evitați lichidele cât mai mult posibil la mese sau înainte de mese. Băuturile și alimentele lichide, cum ar fi supele sau piureurile, umple rapid stomacul, dar reduc senzația de foame pentru o perioadă mai scurtă.
• Îmbogățiți dieta concentrându-vă pe alimentele bogate în proteine și energie, cum ar fi brânza, nucile și untul de arahide.
• Îmbogățiți dieta cu alimente bogate în grăsimi nesaturate, cum ar fi uleiul de canola, margarina nehidrogenată și nucile.
• În ultimă instanță, suplimentele nutritive precum PediaSure, Assure sau Boost pot fi adăugate la dieta copilului dumneavoastră, dar nu ar trebui să înlocuiască niciodată o masă.

Pentru sfaturi adaptate situației copilului dumneavoastră sau pentru alte strategii, nu ezitați să contactați un dietetician/nutriționist care vă va putea ajuta în eforturile dvs.

Geneviève Goulet, Dt.P
Dietetician/Nutriționist