Pierderea în greutate cu dieta cu oțet de mere

Astăzi există multe diete care promit pierderea în greutate expres. Dar aceste diete, deși avertizează împotriva efectului yoyo, nu oferă nimic pentru a reveni treptat la o dietă care va evita recâștigarea kilogramelor pierdute.

Principalul beneficiu al dietei cu oțet de mere este că promovează pierderea treptată în greutate și are nevoie doar de o dietă sănătoasă fără dietă. Asa de modul de utilizare oțet de mere pentru a slăbi ?

De ce face dieta cu oțet de mere slăbi ?

Acest oțet, deoarece este făcut din mere, are un conținut ridicat de pectină. Această fibră insolubilă la un inhibitor al apetitului, crește sentimentul de sațietate și în plus, arde grăsimile. Acidul acetic pe care îl conține stimulează metabolismul și permite o mai bună ardere a grăsimilor.

De asemenea, ajută la blocarea absorbției amidonului. În cele din urmă, oțetul de mere conține acid malic, care ajută la controlul zahărului din sânge. De asemenea, previne înfundarea arterelor.

Cum se face dieta cu oțet de mere ?

Pentru a beneficia de beneficiile sale, vă recomandăm, prin urmare, să luați două până la trei lingurițe de oțet de mere într-un pahar mare de apă cu o jumătate de oră înainte de fiecare dintre cele trei mese ale zilei. Pentru a slăbi rapid, puteți bea acest lucru băutură de trei sau patru ori pe săptămână.

rezultate va fi simțit rapid și vă puteți răsfăța făcând o comparație înainte după. Conform înștiințare, nu există restricții privind alăptarea dacă trebuie să slăbești după sarcină.

Unii spun că doar oțetul de mere organic poate ajuta la pierderea în greutate. Singurul dezavantaj al acestei diete este gustul băuturii care trebuie luată în fiecare zi. Acesta este motivul pentru care puteți adăuga miere pentru a masca gustul sau chiar bicarbonat de sodiu pentru a reduce aciditatea.

De ce această dietă în comparație cu alta ?

Pur și simplu pentru că este ieftin, nu restrictiv și, pe lângă faptul că se poate plictisi să beți oțet de mere în fiecare zi, este ușor de aplicat, spre deosebire de dietele drastice, cum ar fi dieta Dukan sau dieta Thonon.

Alții beneficii oțet de mere pe corp

Oțetul de mere nu are doar proprietăți de slăbire. El ar fi capabil să trateze refluxul gastroesofagian, să trateze acneea, precum și să dezinfecteze arsurile și înțepăturile.

De asemenea, ar accelera procesul de vindecare. Dacă aceste beneficii sunt dovedite de știință, altele mărturii vorbim despre reducerea retenției de apă, combaterea păduchilor, accelerarea metabolismului, îmbunătățirea circulației sângelui și încetinirea îmbătrânirii pielii. De asemenea, i se atribuie virtuți purificatoare.

Tot ce trebuie să faceți este să încercați, având grijă să nu faceți tratamentul să dureze prea mult.