Pierderea în greutate cu hipnoza - funcționează? - scăderea în greutate a hipnozei

Practicanții definesc hipnoza ca fiind „O stare de absorbție internă, concentrare și atenție concentrată” ceea ce implică faptul că ne putem folosi mintea mai puternic atunci când mintea noastră este total concentrată. Aceasta este cu siguranță o terapie pentru minte, mai degrabă decât pentru corp, deoarece hipnoza clinică implică utilizarea imaginilor mentale într-o stare de atenție concentrată. Deci, cuvântul pentru modul în care funcționează hipnoza este Sugestii.

Hipnoza, în sine, nu vă poate ajuta în mod direct să reduceți greutatea așa cum ar face dieta sau exercițiile de slăbire. Dar examinează și încearcă să „vindece” cauza non-genetică a creșterii în greutate, mai ales dacă este legată de probleme psihologice precum alimentația emoțională, insomnia, stresul, schimbările de dispoziție și depresia. Prin urmare, majoritatea experților sugerează terapia adjuvantă cu hipnoterapie pentru ca programul de slăbire să aibă succes.

Procedura de hipnoză de slăbire implică sugestii pentru relaxare. Pentru persoanele care nu au nevoie să se relaxeze, sunt folosite diverse sugestii pentru a deveni mai alerte. Răspunsurile la sugestii sunt evaluate comparându-le pe o scară de la mare la neglijabilă.

Odată ce sunteți gata să fiți hipnotizat, hipnotizatorul va folosi fraze verbale și imagini mentale pentru a vă pune într-o stare de meditație profundă sau transă, astfel încât mintea dvs. subconștientă să accepte cu ușurință sugestiile dvs. și ale hipnotizatorului.. În timpul hipnozei, veți fi ghidat de hipnotizator pentru a răspunde la sugestiile de schimbări și modificări ale emoției sau comportamentului. Aceste sugestii vă vor ajuta să rezolvați probleme precum tulburările alimentare sau stresul și anxietatea care sunt direct legate de creșterea în greutate.

Programe de hipnoterapie pentru scădere în greutate sau de autohipnoză pentru greutate Tehnicile de pierdere pot folosi știința bătăilor binaurale și a terapiei cu sunet ambiental pentru a vă ajuta să obțineți o stare naturală de relaxare profundă, afectând nivelurile de serotonină și alte substanțe chimice din creier. Pentru cei interesați de auto-hipnoză, puteți alege dintr-o varietate de benzi și CD-uri pentru slăbit de hipnoză disponibile online sau în magazine.

Pe scurt, hipnoterapia poate ajuta indirect la scăderea în greutate, abordând problemele tulburărilor alimentare, insomniei și depresiei. În plus, vă va ajuta prin:

Îmbunătățește-ți capacitatea de concentrare și gândire mai clară;
Creșteți-vă conștiința de sine;
Reduceți nivelul de stres;
Produce mai multă serotonină și alte substanțe chimice pentru creier legate de calitatea vieții; și
Îmbunătățiți-vă sănătatea mentală și emoțională.