Slăbește datorită auto-hipnozei

Postat pe 09-11-01 la 8:00 a.m.

Aceasta. costuri de încercat: depinde de tine

BRUXELLES Slăbi. Obsesia unei părți considerabile a populației, care apelează la cele mai diverse tehnici pentru a încerca să-și atingă obiectivul. adesea fără prea mult succes. Dintre metodele originale, hipnoza mai precis auto-hipnoza stârnește curiozitatea.

Vinerea viitoare, 16 noiembrie, începe, la Spitalul Saint-Pierre (Bruxelles), o serie de patru ateliere de lucru distribuite pe cinci luni (14:00 - 18:00) menite să insufle participanților instrumentele de autohipnoză susceptibile să-i ajute să facă față problemele lor de greutate. Organizate de dr. Eric Mairlot, președintele Societății belgiene de hipnoză și a Institutului de hipnoză nouă, aceste sesiuni sunt deschise tuturor, contra unei taxe de 2.900 F pe atelier (72 €), cu reducere la participarea la mai mult de trei ateliere.

Tehnicile și exercițiile se bazează pe mai multe obiective. Este mai întâi o întrebare de `gestionarea sentimentelor de foame sau dorință de a mânca. ´, calificat aici ca „nevoi false”. Evocăm și „pierde controlul controlului”, de exemplu, atunci când deschideți un pachet de bomboane și nu vă mai puteți opri înainte de a fi golit. Acest proces ar fi „tipic pentru un set de fenomene negative de autohipnoză, care apar automat în anumite contexte”. Scopul, desigur, este să-l înlocuiască cu auto-hipnoza. pozitiv.

Un alt aspect se referă la gestionarea „frustrări generate de un regim de privațiune, care te face să crape după un timp, anulându-ți toate eforturile”. Ideea este să „transformă o dinamică a eșecului într-o dinamică a succesului”. Vom adăuga la toate acestea importanța „recunoaște sentimentele datorate emoțiilor, confundate cu sentimentele de foame”, sau chiar autohipnoza care vă permite să vă stabiliți „pe calitatea gustului și mirosului alimentelor pentru a obține satisfacție maximă și sățietate, fără a exagera cantitatea”.