Pierderea în greutate fără sport, este posibil ?

Bună ziua tuturor prietenilor,

Încerc, pentru a unsprezecea oară, să scap de cei 20/25 kg ai mei, ca să trag ca mizeria, de vreo 6 ani.
Am 39 de ani și cântăresc 80 kg pentru 1m 63 - un butoi adevărat, mai ales că surplusul este distribuit în principal în partea de sus, cum ar fi atleta Bibendum ce !

Mă urăsc, mă urăsc și nu-mi vine să cred că afurisita mea oglindă mă trimite înapoi la mine !

În cele din urmă, aș vrea să încep mâine, o dietă sănătoasă, precum observatorii de greutate, după ce am încercat aproape totul:

- Xenicalul care dă diaree furioasă, îngrozitor de scumpă și fără rezultat.
- Reductilul (Orlistat) care m-a determinat să-mi cresc tensiunea arterială la 18, în timp ce nu aveam nicio problemă pe partea aceea - oprește-te după o săptămână - Păcat pentru că pierdusem 2,5 kg, dar la ce preț !
- Pliculetele proteice se opresc după 2 săptămâni, deoarece după analize, rinichii nu funcționau corect din cauza supraîncărcării proteinelor (formarea calculilor). Chiar dacă pierdusem 3 kg, am preferat să mă opresc.
- Tratament de slăbire în Brides les Bains/3 săptămâni: relaxare excelentă, dar o grăbire pentru a urma toate tratamentele recomandate - Dar s-au pierdut doar 3 kg, în ciuda masajelor, dușului cu jet și multe altele.

Desigur, toate acele kilograme au galopat de atunci.

Iată deci trecutul meu. Desigur, am consultat întotdeauna nutriționiști și endocrinologi și nu merg niciodată la diete fanteziste.
Da, supă de varză. Observați pasionații de petomani, care intenționează să-și otrăvească prietenii, familia și vecinătatea. Nu aș spune mai multe.

Ei bine, aș vrea așadar să știu, dacă dintre voi, prietenii mei de ghinion, cineva s-ar fi slăbit, fără a face exerciții excesive ?

Am probleme articulare (artrită) și am probleme cu mișcarea, cum ar fi aerobic și alte trepte.

În plus, din păcate lucrez acasă și tentațiile sunt grozave. Am încercat, paharul mare de apă, lectura, mărul care se oprește. Dar nici o modalitate de a nu sparge, mai ales aprem. pe la ora ceaiului.
Îmi place să iau ceai cu 4/5 fursecuri sau o bucată de ciocolată. restul timpului mănânc alimente echilibrate în mod normal. Ei bine, cred.

Așadar, fetelor, dați-mi rețetele și sfaturile dvs. și mărturii, voi face același lucru pentru voi.

Deci, sigur, de data aceasta, voi ține drumul.

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Dieta și sportul
salut linette,

Tocmai am văzut mesajul tău și îmi iau câteva momente ca să răspund.
Sunt în programul WW de 10 săptămâni acum și am slăbit deja 11,6 kilograme, nu fac alt sport decât înot puțin din când în când și evit să iau mașina.
Pentru a obține informații despre WW, de ce nu mergeți să vedeți postările WW, veți găsi oameni gata să vă ofere toate informațiile, rețetele și sfaturile pentru a începe dieta cu un început bun.

(apropo, din partea mea, am început dieta cu 1 greutate de 89,9 kilograme pentru 1m60 și astăzi sunt la 77,6)

Noroc cu dieta Bises ROUDOUDOU

Dieta și sportul
salut linette,

(apropo, din partea mea, am început dieta cu 1 greutate de 89,9 kilograme pentru 1m60 și astăzi sunt la 77,6)

Noroc cu dieta Bises ROUDOUDOU

Vă mulțumim roudoudou pentru răspunsul dvs. amabil
Voi vedea postările de pe wawas.

În orice caz, vă mulțumesc pentru încurajări și bravo pentru perseverență. e dragut.

Daca vrei
puteți veni alături de noi la discuția Weight Watchers & Cie. În grupul nostru nu există prea multe sportive grozave și toate fetele sunt adorabile

Eu pot .
de asemenea, vs participa la WW & CIE discută

Binesure
Rududu ești binevenit și tu și vei motiva mai mult de unul

Jckie

Personal, mi se pare înfricoșător ww.
pentru că obsedezi de puncte, lucruri și lucruri, trebuie doar să citești comentariile.
Cred că îl prefer pe Fricker, dacă este vorba de dietă, el este mai puțin obsedant.
Sau, foarte eficient, începe fulgerul lui Dukan. dar pe termen lung, nu slăbim mai mult de 1 kg pe săptămână și este o dietă foarte dură, destinată celor cu adevărat obezi.
Oricum, toate zermateuzele vă vor spune că orice dietă duce la o hrănire forțată ulterioară, și că recuperăm kilogramele cu un bonus. Acest lucru nu este neapărat adevărat pentru cei care fac prima dietă din viața lor, singura și cu succes.
Dar pentru ceilalți. nu este usor. Ar trebui să încercăm să înțelegem de ce mâncăm prea mult, deci multă muncă asupra noastră. Nu toată lumea este pregătită să o facă și uneori dezvăluie lucruri urâte care sunt bine reprimate.
Știți de ce ați luat acele 20-25 de kilograme acum 6 ani?
Mult noroc.

Personal, mi se pare înfricoșător ww.
pentru că obsedezi de puncte, lucruri și lucruri, trebuie doar să citești comentariile.
Cred că îl prefer pe Fricker, dacă este vorba de dietă, el este mai puțin obsedant.
Sau, foarte eficient, începe fulgerul lui Dukan. dar pe termen lung, nu slăbim mai mult de 1 kg pe săptămână și este o dietă foarte dură, destinată celor cu adevărat obezi.
Oricum, toate zermateuzele vă vor spune că orice dietă duce la o hrănire forțată ulterioară, și că recuperăm kilogramele cu un bonus. Acest lucru nu este neapărat adevărat pentru cei care fac prima dietă din viața lor, singura și unică, și de succes.
Dar pentru ceilalți. nu este usor. Ar trebui să încercăm să înțelegem de ce mâncăm prea mult, deci multă muncă asupra noastră. Nu toată lumea este pregătită să o facă și uneori dezvăluie lucruri urâte care sunt bine reprimate.
Știți de ce ați luat acele 20-25 de kilograme acum 6 ani?
Mult noroc.

Fiecăruia al său
La rândul meu, sunt WW de 10 săptămâni. și nu mi se pare atât de înfricoșător.
Dimpotrivă, mă simt foarte bine pe pielea mea, mănânc devreme și slăbesc și frustrarea mea.
După aceea, revine tuturor să facă alegerea lor și toate dietele au părțile lor bune și rele.

Aici este devreme
ROUDOUDOU

Buna linette !
Da, ar putea exista o modalitate care să vă stimuleze să pierdeți în greutate, în primul rând.

Eu însumi am efectuat o vibro-liposculptură, adică grăsimea mea localizată pe stomac, șolduri și genți de șa a fost aspirată și, prin urmare, am putut să iau o dietă cu mult curaj, deoarece am slăbit 5 kilograme simultan. Este o metodă blândă sub anestezie locală și, prin urmare, nu prezintă pericol sau oprire a muncii. De atunci am pierdut în total 145 de kilograme în șase luni de timp, fără să fac sport, dar îmi controlez dieta. Obțineți mai multe informații de la centrul medical Lipoline, situat în Paris XII (0140019595)
Mult noroc
Melli5

Buna ziua
Recunosc că sunt o sportivă grozavă, așa că nici cu o dietă nu vei avea niciodată aceeași siluetă ca o persoană care se antrenează
În plus, trebuie să te gândești la sănătatea ta, este dovedit, oamenii care fac sport mai târziu au mai puține probleme cu colesterolul etc. Dar nu trebuie neapărat să mergi într-o cameră. Puteți merge, face plimbări etc.

În plus, dacă te miști, te gândești mai mult la mâncare și asta te taie m

Buna linette
Am venit să arunc o privire asupra discuției despre Weigth Watchers & Cie și Jackie îți cere știrile.

Dacă doriți să veniți să vă alăturați grupului, sunteți întotdeauna bineveniți.

Roudoudou se sărută
și aștept cu nerăbdare să discutăm lucruri noi cu tine

Buna linette !
Da, ar putea exista o modalitate care să vă stimuleze să pierdeți în greutate, în primul rând.
Eu însumi am efectuat o vibro-liposculptură, adică grăsimea mea localizată pe stomac, șolduri și genți de șa a fost aspirată și, prin urmare, am putut să iau o dietă cu mult curaj, deoarece am slăbit 5 kilograme simultan. Este o metodă blândă sub anestezie locală și, prin urmare, nu prezintă pericol sau oprire a muncii. De atunci am pierdut în total 145 de kilograme în șase luni de timp, fără să fac sport, dar îmi controlez dieta. Obțineți mai multe informații de la centrul medical Lipoline, situat în Paris XII (0140019595)
Mult noroc
Melli5

.
ați slăbit 14 kg sau 15 kg sau 45 kg sau 145 kg ? !

Nu îți găsesc răspunsul ?

Bună Linette !
Am și probleme de artrită și sunt supraponderal! (în plus, greutatea articulațiilor nu este bună.).

Vedeți, am încercat toate dietele posibile și de neimaginat, ca dvs.! (de fapt, mă recunosc în postarea ta). Și am găsit o modalitate mai mult sau mai puțin eficientă de a slăbi fără prea multă frustrare:

Mănânci TOTUL, dar mai puțin.

De exemplu. Îmi place tarte flambée. Cu mult înainte, am mâncat o plăcintă întreagă pentru mine. Acum îl tai în jumătate, îngheț cealaltă parte și îmi mănânc jumătatea cu salată.

Vei slăbi încet, dar sigur.

Mult noroc. Și nu ezitați dacă aveți întrebări !

Dieta și sportul
salut linette,

(apropo, din partea mea, am început dieta cu 1 greutate de 89,9 kilograme pentru 1m60 și astăzi sunt la 77,6)

Noroc cu dieta Bises ROUDOUDOU

Dietă
buna, am vrut sa te intreb daca mergi la intalnirile ww sau doar tu insuti pentru ca cantaresc 78 kg pentru 1,61, e bine ca ai pierdut foarte mult. timp de 15 zile, încerc să urmăresc ww.

Bună jad
Merg la întâlniri în fiecare săptămână și nu mi se pare rău și foarte motivant.

În cele din urmă, pe forum găsești și o mulțime de motivații cu fetele care urmează dieta.

Iată, dacă ai vreo altă întrebare, sunt aici

Bună Linette !
Am și probleme de artrită și sunt supraponderal! (în plus, greutatea articulațiilor nu este bună.).

Mănânci TOTUL, dar mai puțin.

De exemplu. Îmi place tarte flambée. Cu mult înainte, am mâncat o plăcintă întreagă pentru mine. Acum îl tai în jumătate, îngheț cealaltă parte și îmi mănânc jumătatea cu salată.

Vei slăbi încet, dar sigur.

Mult noroc. Și nu ezitați dacă aveți întrebări !

Mulțumesc caroline, .
De încurajarea ta. Iubesc și tarte flambée! Dar, după cum spui, mănânc totul, dar în cantități mici, o fac de ani de zile (cu mai multe sau mai puține crăpături), fără rezultate sau proastă.

Acesta este motivul pentru care m-am întrebat, dacă în cazul meu, ar fi necesar să refac sportul, să reporniți mașina, foarte ruginită, recunosc.

Voi reveni la tine de îndată ce voi avea ceva nou pe curba mea.

Ne vedem în curând - pupici de bezea.

Buna linette
Am venit să arunc o privire asupra discuției despre Weigth Watchers & Cie și Jackie îți cere știrile.

Dacă doriți să veniți să vă alăturați grupului, sunteți întotdeauna bineveniți.

Roudoudou se sărută
și aștept cu nerăbdare să discutăm lucruri noi cu tine

Vă mulțumim roudoudou pentru oaspetele dvs. pentru wawas.
Plec să-i vizitez pe Jackie și CIe.

În plus, dacă te miști, te gândești mai mult la mâncare și asta te taie m

Mulțumesc bettina pentru părerea ta, cine
este destul de adevărat și dovedit.

Eu însumi am fost foarte sportiv (înot intensiv, sală de gimnastică, tenis etc.) și, când practic am oprit totul, acum 10 ani, am început să mă îngraș într-un mod orbitor, iar problemele de sănătate s-au uscat și ele (artrită și diferite dureri ).

Astăzi, recunosc că am probleme să mă țin de ea. Rămân fără abur rapid și nu pot ține pasul. M-am gândit la stretching și la Yoga, dar nu cu aceste discipline îmi voi pierde kilogramele !

Oricum, merg mult și urc o sută de scări, în fiecare zi (casă cu podele) și fac niște exerciții dezgustătoare în fiecare dimineață. Vedeți, nimic prostesc.

Oricum vă mulțumesc și ne vedem în curând sper.

Bună ziua tuturor prietenilor,

Mă urăsc, mă urăsc și nu-mi vine să cred că afurisita mea oglindă mă trimite înapoi la mine !

În cele din urmă, aș vrea să încep mâine, o dietă sănătoasă, precum observatorii de greutate, după ce am încercat aproape totul:

Desigur, toate acele kilograme au galopat de atunci.

Ei bine, aș vrea așadar să știu, dacă dintre voi, prietenii mei de ghinion, cineva s-ar fi slăbit, fără a face exerciții excesive ?

Am probleme articulare (artrită) și am probleme cu mișcarea, cum ar fi aerobic și alte trepte.

Așadar, fetelor, dați-mi rețetele și sfaturile dvs. și mărturii, voi face același lucru pentru voi.

Deci, sigur, de data aceasta, voi ține drumul.

Eram cam în aceeași situație ca tine acum câteva luni, aveam 78 kg pentru 1m65, în cele din urmă am reușit să scap și de cei 15 kg suplimentari! De asemenea, am testat o mulțime de diete și produse, dar puțini au funcționat pentru că am ajuns mereu să renunț.

Ceea ce a funcționat pentru mine: să nu urmez o dietă, reducând pur și simplu porțiunile din mesele mele cu aproximativ -25%, reduc în special consumul de pâine, paste, sosuri și apoi am oprit băuturile răcoritoare și prăjiturile.

După o lună deja eliminasem 5 kg apoi în aproximativ 3 luni, am reușit să-mi pierd toată supraponderalitatea. De acum înainte sunt motivat să continui și să-mi îmbunătățesc dieta, să mănânc mai bine și să opresc lucrurile rele.