► pierderea în greutate și oprirea alăptării

Nushka35

Colostrul

salut mamici,

în general, alăptarea este cunoscută pentru a vă face să slăbiți. Personal, nu este cazul meu .
Am îngrășat 20 kg în timpul sarcinii, abia am slăbit 4 kg când am părăsit mater, apoi am slăbit 10 kg în următoarele luni și pierderea în greutate s-a oprit .
Recent am încercat să țin dietă și, în loc să slăbesc, m-am recâștigat .
Am citit că unele femei nu pot pierde în timp ce alăptează, aș vrea să am mărturiile tale! ați slăbit după oprirea alăptării ?

gwenalia

calea Lactee

Lilizut

calea Lactee

Elody1391

Hiperlactare

De asemenea, am pierdut foarte mult cu 3 kilograme în plus înainte de sarcină.
Și același lucru pentru burtă, este moale.

Ei bine, am plecat cu avansuri, așa că mergem la dietă în septembrie

Vanou

prima data

Ei bine, este opusul, mă întreb când voi înceta să slăbesc. Îngrășasem 11 kg în timpul sarcinii. Ieșind din partener am mai rămas 4 pe care i-am pierdut în 2-3 luni și de atunci am pierdut încet, dar sigur. Sunt la -5,5 kg din greutatea mea înainte de sarcină, cu 12 luni de alăptare. Pe scurt, sunt, așadar, la 57,5 kg pentru 1,78 m.

Toate acestea pentru a spune că absolut nu avem aceleași metabolismuri. Pe de altă parte, citim adesea că este nevoie de un an după naștere pentru a-și recâștiga dimensiunea înainte.

allreset

Lactarium

Nu putem face totul!

Nu este nevoie să te presezi. Ne imaginăm, de asemenea, că avem câteva kilograme în plus. mulți oameni urmează o dietă permanentă. Idealizăm un corp care nu este al nostru. Punem presiune pe măsură ce se apropie vara.

Nevoile nutriționale pentru ca organismul să funcționeze sunt reale.
De exemplu, acasă, căderea părului este indicativă a lipsei de grăsimi bune, cum ar fi uleiul brut.

Site-ul „manger bouger” îmi oferă toate informațiile pentru a evita deficiențele. Burta, am avut-o mereu și îmi acord timp.
Tocmai m-am întors la sport, copilul meu are 33 de luni. Am 42 de ani, corpul meu s-a schimbat. Am mai multă forță decât la 18 ani, mușchii mei s-au dezvoltat.

Fetele nu înnebunesc și îmbracă haine care îți arată bine. Sunt sigur că ești superb

Marinah

Colostrul

Este recomandată o dietă în timpul alăptării? Nu afectează producția de lapte matern? După cât timp putem relua activitățile fizice, cum ar fi un antrenament de 5 minute de formare, de exemplu? ?