Sport = pierderea pieptului ?

Bună ziua tuturor, sunt șomer de 1 an și în acest an m-am îngrășat pe care aș vrea să-l pierd. Pieptul meu s-a mărit și mă bucur că este singurul lucru pe care vreau să îl păstrez!
Plănuiesc să mă înscriu la o sală de gimnastică imediat ce mă antrenez (poate la începutul lunii octombrie spune rahat ! lol) dar mi-e teamă să nu-mi pierd pieptul. Sportul și deci o scădere a masei grase înseamnă neapărat pierderea sânilor?

Vă mulțumim pentru răspunsuri

Sânii nu sunt alcătuiți din grăsime, există glanda mamară.
În funcție de fată, este mai mult sau mai puțin grasă și în jur există grăsime. Când ținem dieta, pierdem grăsime în jurul glandei mamare la fel de mult ca și cea localizată în fese sau în burtă. Pierdem peste tot.

Dacă aveți multă grăsime în sâni, veți pierde multă dimensiune a pieptului. Dacă ai puțin vei pierde puțin.

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Subiecte similare

Sport și dietă

Sport fără echipament acasă, este posibil ?

sport => slăbire rapidă ?

program de gimnastică

Poate ajuta să pierzi puțin mai mult într-un anumit loc (și din nou am îndoieli), dar nu va împiedica absolut pierderea peste tot

Dacă am putea alege, am ști.

Și vă reamintesc că sportul muscular nu topește grăsimea. Dacă faceți exo-uri țintite, vă veți muscula mai mult decât o zonă decât alta

Subiecte similare

program de gimnastică

Sportul.

Pierderea în greutate după oprirea sportului la nivel înalt

Pur și simplu nu este atât de ușor.

1/Când faci sport cardio, elimini grăsimile atâta timp cât ai o dietă echilibrată. Dieta supravegheată stă la baza pierderii de grăsime. Sportul este doar un ajutor. Și, evident, pierderea în cazul sportului cardio nu este localizată, nu alegem unde să pierdem.

2/Dacă o persoană face mult sport și construiește masa musculară, își va crește metabolismul bazal și va arde mai multe calorii în repaus. Și în acest caz, desigur, pierderea de grăsime nu va fi localizată, deoarece, la fel ca sportul cardio, pierderea nu este vizată.

3/Exemplu: când te duci la muncă abdomenul, vei lucra mușchii. mușchiul nu înlocuiește grăsimea. Sunt sub grăsime. pentru a vedea abs trebuie să pierzi grăsimea. Cum? 'Sau' Ce? Bah dieta echilibrată și, eventual, cardio sport.

În toate cazurile, pierderea nu este vizată și localizată.
Sportul nu pierde grăsime, crește mușchi.
CQFD