Vire: pierdeți calorii cu zumba

De Yohann Lerendu

13 mai 2013 la 9:02

În Vire, centrul acvatic oferă acum cursuri de Zumba.

Cei care doresc să trăiască o experiență „Zumba”, activitatea care mișcă mulțimile, au ceva de sărbătorit. Centrul acvatic din Vire se oferă să-i învețe împreună cu Anne Houspi. "Anul trecut, a existat o experiență. Astăzi, există o cerere reală. Această activitate ne permite să ajungem la o nouă clientelă, deoarece centrul nu este doar piscina. De asemenea, este un loc de fitness", alunecă instructorul.

Zumba este o condiționare fizică care se bazează pe ritmuri și coregrafii a căror inspirație provine din diferite dansuri latine precum salsa, cumbia, reggae. După cinci minute de încălzire schimbăm mersul.

Această gimnastică de dans include o variație a secvențelor tonice și rapide, dar și ritmuri lente, care sunt perioade de odihnă. „Acest tip de antrenament, cunoscut pentru a arde mai multe calorii, este potrivit pentru construirea mușchilor.” Pe 25 mai, Anne Houspi va face o animație Zumba la complexul Tiffany.

Sesiunile sunt programate luni 19:30 - 20:15, marți 12:15 pm - 13:00, vineri 18:30 - 19:15 În lunile iulie și august luni 19:30 - 20: 15, marți 12:15 - 13:00 și joi 12:15 - 13:00 și 18:00 - 18:45 Este posibil să cumperi o sesiune sau o carte de zece. Marți în iulie, copiii de 6-13 ani se pot bucura de copii Zumba cu un program adaptat.