O fată la dietă!

Dieta mea și viața mea de fată. Un program întreg!

„Martie 2010” sunlunmarmerjeuvensam

1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

Achiziții
Revizuirea săptămânii
Nu e în regulă.
În bucătăria mea
În dulapurile mele
În frigiderul meu
General
Produse de infrumusetare
Rețete pe bază de legume
Rețete din bucătăria mondială
Rețete de tort
Rețete de desert
Rețete cu amidon
Rețete de foietaj
Rețete complete de masă
Rețete de pește
Rețete de salate
Rețete sandwich
Rețete de supă
Rețete de plăcinte sărate
Rețete de carne
Rețete pentru a-l gusta
Rețete pentru micul dejun
Etichete și prețuri
Thermomix și WW
Unii citesc
Viata de zi cu zi

Vânătă
Slănină
Banană
Ciuperci
Ciocolată
Capră
Dovlecei
Creveti
brânză cu conținut scăzut de grăsimi
gruyere
Blc sunca
Ou
Ceapă
Pâine
branza parmezan
Praz
Piper
Merele
Cartofi
Aluat foietaj
Paste
Ricotta
Orez
Somon
Sirop de agave
Zahăr
ton
Roșii
Carne tocată
Iaurturi

07 martie 2010

PRĂJIT DE ANANĂ (4 pp/persoană)

Pentru ziua de naștere a mamei în această seară, am rezolvat deja o problemă majoră: desertul ! Într-adevăr, eu am făcut-o din cp. Am făcut un dulce cu o inimă de ciocolată neagră, un tort pe care nu-l apreciez brusc, nu aș fi tentat, iar pentru cei cărora nu le place nu ciocolata, am scos acest lucru reteta veche WW, deja testata de mai multe ori. Pe de altă parte, cu noul sistem obținem qd chiar la 4 pp în loc de 2!

Tort de ananas
Pentru 8 persoane, 2,5 puncte/persoană (4 pp)
Preparare: 20 mn
Gătit: 30 mn

1 plic de topping
1 cutie de ananas în sirop ușor, feliat (500 g)
80 g făină
1 plic de praf de copt
60 g zahăr
10 cl de smântână grea 8%
3 ouă

PREGATIREA :
Preîncălziți cuptorul la 220 ° C (a 7-a).
Într-o matriță de sticlă culinară, acoperiți fundul vasului cu plicul de topping și udați-l cu puțină apă.
Așezați 5 felii de ananas în interiorul matriței ca și când ar forma o floare.
rezervă.
Într-un castron, amestecați celelalte ingrediente încorporându-le unul câte unul și amestecându-le pe măsură ce mergeți (făină, drojdie, zahăr, cremă fraîche, ouă).
Bateți bine preparatul. Adăugați restul de ananas tăiat cubulețe.
Se toarnă aluatul peste inelele de ananas deja pregătite.
Coaceți și gătiți timp de 30 de minute.
După gătit, desfaceți imediat și presărați cu sucul de ananas.

NB : Ne place, de asemenea: faceți-o pentru o masă festivă.