Planificarea meselor vă face viața mai ușoară; Fundația Olo

Planificarea meselor vă economisește timp și bani!

viața

În timpul săptămânii, sfârșitul zilei este adesea o cursă contra timpului: întoarcerea acasă cu cel mic (flămând!), Mese, spălare, alimente ...!

Și apoi vine întrebarea tradițională: ce mâncăm? Nu te panica! Este posibil să vă simplificați viața cu un gest simplu: planificați.

Planificarea meselor, de ce?

S-ar putea să vă gândiți: de ce să vă luați timp pentru a vă planifica? Iată 2 motive bune: pentru a economisi timp (da, da!) Și pentru a economisi.

1. Economisiți timp!

Planificarea economisește cu adevărat timp prin:

  • Petrec mai puțin timp în magazin din moment ce știi exact ce să cumperi.
  • Evitareauitând și ocolind magazinul alimentar pentru cumpărături de ultim moment.
  • Luând comenzi rapide când vine timpul să gătești. Este posibil să pregătiți anumite etape în prealabil datorită „pregătirii mesei”.
  • Scăderea stresului și a presiunii legat de pregătirea meselor atunci când toată lumea este flămândă în casă.

2. Economisiți bani!

Planificarea meselor este, de asemenea, o modalitate excelentă de a face acest lucruevita risipa de alimente și de fii atent la buget.

Din păcate, o mulțime de mâncare merge direct de la frigider la coșul de gunoi. Pentru evita pierderile, planificați mesele pe baza alimentelor pe care le aveți deja. Mai puține deșeuri = mai puțină cheltuială!

Planificarea meniurilor face posibilă alegerea meselor pe baza speciale ale săptămânii și de reduce factura alimentelor. În plus, evitați cumpărăturile la magazinul din colț sau la restaurant, care costă mult mai mult.

Îl cunoști pe Touski? Contracția „totul” și „ceea ce rămâne”.

Colectezi resturile din frigider pentru a face o masă delicioasă: omletă, pizza, salt-etc. Touski vă permite să gătiți resturile mai degrabă decât să le aruncați!

Planificarea meselor, cum?

1. Inventar

Enumerați alimentele deja în frigider, congelator și cămară. Completați cu produse promoționale în pliante pe care doriți să le puneți în meniu.

2. Meniul

Gândiți-vă la meniul săptămânii alegând alimente proteice acompaniat de produse din cereale, legume și fructe pentru o masă completă. Gatiti mai intai alimentele pe care le aveti deja in frigider.

3. Magazinul alimentar

Scrieți o listă de alimente de cumpărat și puneți-o în portofel, astfel încât să nu o uitați. Acum sunteți gata să faceți cumpărături.

Câteva sfaturi!

  • La început, nu este nevoie să planificați toate mesele săptămânii. Începeți cu o singură masă, apoi două ... rămâneți la ritmul vostru! De asemenea, puteți programa doar mese. Nu uitați să dublați rețetele și să păstrați surplusul pentru următoarele mese.

  • La planificare, aruncați o privire și asupra programului familiei. Cursuri de seară, muncă de noapte, ieșire ... Dacă programul este prea ocupat, pregătiți un fel de mâncare care necesită puțină pregătire. Dacă rămâi fără idei, inspirați-vă din rețetele noastre!

Este adevărat, planificarea meselor necesită un pic de organizare. Dar este un obicei bun pe care îl veți dezvolta rapid și pe care îl veți găsi rapid esențial. Mai puțin stres și mai mult timp pentru tine și cei dragi!