Bisglicinat de magneziu în plic de pulbere

De la 14,90 € (-21%)

Descriere produs:

Conservați capitalul osos
Ideal împotriva oboselii musculare, facilitează rezistența și limitează rigiditatea musculară.
Afectează pozitiv împotriva stresului, tulburărilor de somn.
Suportă funcții cognitive, cum ar fi învățarea și memoria.

Instalație (e) sau activ (e) utilizat (e):

De la 14,90 € (-21%)

Beneficiile bisglicinatului de magneziu

Un mineral esențial pentru funcționarea optimă a corpului nostru, magneziul este prezent în mod natural în corpul nostru și participă aproape 300 de reacții metabolice ! Deoarece acest lucru nu poate fi sintetizat direct de corpul nostru, aportul principal trebuie să provină din alimente. Asimilat prost de corp, magneziul nu poate fi păstrat și, prin urmare, trebuie să facă obiectul unei suplimente zilnice suficiente.

Magneziul funcționează la mai multe niveluri în corpul nostru.

Efectele sale împotriva stresului nu mai sunt dovedite. Scade secrețiile hormonului norepinefrină, responsabilă de apariția stresului, precum și a receptorilor săi chimici aflați în creierul nostru. Această acțiune ajută la menținerea unui ritm cardiac regulat, favorizează relaxarea musculară și a acționează asupra echilibrului emoțional, mai ales în caz de sindrom premenstrual.

Efectele sale asupra sistemului nostru nervos îl fac, de asemenea, un supliment alimentar interesant de utilizat în timpul examenelor sau când efortul intelectual trebuie să fie mai pronunțat. El promovează în mod natural abilitățile de învățare, concentrare și memorare.

Luate seara în combinație cu alte plante cu proprietăți relaxante, cum ar fi păducel sau eschscholtzia, magneziu facilitează, de asemenea, adormirea și ajută la calmarea tulburărilor ușoare de somn.

Deoarece magneziul este un element esențial pentru sistemul nostru osos, cum ar fi calciul, acesta este participă la creșterea și consolidarea oaselor la copii . Pentru vârstnici, un aport regulat și suficient de magneziu ajută la menținerea unei densități osoase bune, în special în timpul menopauzei.

Cum funcționează bisglicinatul de magneziu ?

Bisglicinatul este o formă „chelată” de magneziu care este legată de două molecule de glicină, un aminoacid, pentru a îmbunătăți absorbția acestuia de către corpul nostru. Acest lucru îi permite să fie absorbit de 98% de corp, spre deosebire de magneziul marin, care este foarte puțin absorbit de corp.

Bine tolerat, bisglicinat de magneziu provoacă mici sau deloc tulburări de tranzit, spre deosebire de alte forme de magneziu, cum ar fi clorura de magneziu, de exemplu.

Opinia farmacistului asupra bisglicinatului de magneziu

Indispensabil pentru a ne promova echilibrul nervos și muscular, magneziul este un oligoelement din ce în ce mai puțin prezent în alimentele noastre. Unele studii au arătat că 30 până la 50% din populația europeană și din America de Nord au un aport zilnic insuficient de magneziu. Aceste deficiențe afectează mai mult femeile, unde procentul ajunge la 70% !
Luat în cure de câteva săptămâni, bisglicinat de magneziu este considerat una dintre cele mai bine tolerate și mai bine asimilate forme de magneziu de către organism.
Poate fi combinat cu alți co-nutrienți precum calciu, fosfor sau vitamina B6.

Compoziţie

Ingredient activ mineral ambalat în plicuri la laboratorul Nature AZ.

Pulbere pură de bisglicinat de magneziu (absorbție ridicată)

1g de bisglicinat de magneziu conține 160 mg de magneziu activ, adică 45% din aportul zilnic recomandat de magneziu.

Dozare

2 până la 8g pe zi de pulbere (1 lingură de măsurare furnizată = 1g), diluată într-un pahar cu apă rece sau călduță dimineața pe stomacul gol și seara după masă.

Cura să fie reînnoită regulat pe tot parcursul anului.
Luați o pauză de o săptămână la fiecare 5 săptămâni de tratament.

Cerințe de magneziu diferă de la un individ la altul. Pentru a vă cunoaște propriile nevoi de magneziu, este recomandabil să creșteți dozele treptat până când ajungeți la scaune mai lichide, care sunt sinonime cu supradozajul de magneziu. Cu toate acestea, nu depășiți 8g de bisglicinat de magneziu pe zi.

Contraindicații

Supravegherea medicală este necesară în caz de insuficiență renală, hipotensiune și tulburări reflexe.
Un supliment alimentar nu trebuie să înlocuiască o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos. Nu depășiți doza zilnică recomandată, Nu lăsați la îndemâna copiilor mici.

Reacții adverse și supradozaj de bisglicinat de magneziu

bisglicinat de magneziu nu prezintă toxicitate la doze normale. În caz de supradozaj, pot apărea tulburări digestive, cum ar fi diareea.

Interacțiuni ale bisglicinatului de magneziu cu alte substanțe

suplimentarea cu bisglicinat de magneziu scade absorbția anumitor antibiotice și tratamente pentru osteoporoză. Prin urmare, vă sfătuim să amânați aportul de magneziu (cel puțin 2 ore).

Bisglicinat de magneziu, sarcină și alăptare

Magneziul este un oligoelement esențial să contribuim la funcționarea normală a organismului nostru. Deoarece nevoile sunt crescute în timpul sarcinii și alăptării, se recomandă creșterea dozelor împărțind aporturile zilnice de 3 sau 4 ori, la o rată de 120 mg de magneziu elementar pe aport, sau aproximativ 1 g (1 lingură de măsurare) cu priza.

Bisglicinat de magneziu la copii

La fel ca adulții, copiii de până la 1 an au nevoie de un aport zilnic și suficient de magneziu. Magneziul joacă un rol în construirea oaselor, esențial în perioadele de creștere. De asemenea, contribuie la echilibrul emoțional al copiilor și promovează performanța cognitivă. necesarul de magneziu evoluează pe tot parcursul creșterii.