Lecții private de dans de pol

De ce să luați lecții de dans de stâlp ?

Dansul cu pole-uri nu mai este deloc doar pentru „cluburi de noapte”. Cursuri de pole-dance și petreceri de burlaci care oferă multe beneficii pentru corp. Obțineți aceleași beneficii ale exercițiilor de aerobic, gimnastică și dans, fără a uita că este, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă distra și de a vă forma.

Pentru începători, dansul cu stâlpul este un exercițiu cardiovascular excelent. De asemenea, îmbunătățește funcționarea inimii și metabolismul.

Deoarece metabolismul dvs. funcționează mai bine, veți arde multe calorii. Deci, aceasta este o modalitate excelentă de a pierde în greutate.

În afară de aceste avantaje oferite de dansul cu stâlpi, iată câteva beneficii la fel de importante ale acestui sport pentru bunăstarea corpului.

Consolidarea încrederii de sine

Acesta este unul dintre beneficiile ignorate ale dansului cu stâlpi. Când practici acest „sport” îți dai seama că în sfârșit ești capabil să faci mișcări sau să deții poziții pe care le-ai crezut imposibile în timpul primei tale clase.

Lucrul bun este că, prin practici regulate, vei începe treptat să renunți la ideea de a-ți urî corpul și de a adopta din ce în ce mai mult o atitudine pozitivă. Cu cât practici mai mult Pole Dance în timp, cu atât te vei simți mai încrezător. Presupunerea ta este o stare de spirit, nu un tip de corp de avut. Chiar și unele fete slabe nu se simt neapărat încrezătoare.

Flexibilitate, echilibru, forță și coordonare

Pentru a interpreta majoritatea figurilor Pole Dance, va trebui să lucrați la flexibilitate, echilibru, forță și coordonare. Dacă de multe ori îți lipsește echilibrul, de exemplu, Pole Dance te va ajuta să găsești stabilitatea pe care o cauți, deoarece necesită impuls și un sprijin bun.

Sau, folosind viteza dobândită, trebuie să învățați să vă controlați greutatea propriului corp. Este un proces care natural te face să câștigi forță.

Există într-adevăr o mulțime de beneficii în practicarea dansului cu stâlpi, dar ai putea să te bucuri de ele doar înscriindu-te la un curs. De fapt, mulți oameni care practică acest sport nu au lucrat niciodată într-un bar și probabil că nu vor mai face acest lucru în viitor.

Lecție individuală de dans de pol: 70 €

Flexibilitate pol: 60 €

Pole Tonic (întărirea musculară): 60 €

Durata cursului: 1h30

Locația cursului: Porte de Versailles (metrou L12/tramvai T2 și T3/autobuz 80)

Contactați-ne prin e-mail:

Telefon: 07 66 28 23 23

Plata cu cardul este posibilă în ziua cursului