Post, auto-chirurgie a celulelor corpului !

Postul este un mod de detoxifiere a organismului. Este cu siguranță una dintre cele mai vechi abordări de auto-vindecare.

În mediul lor natural, animalele încetează instinctiv să mănânce atunci când sunt bolnavi sau răniți. Se pare că acest reflex a fost cu siguranță aplicat de ființele umane în trecut. Această tehnică a dispărut treptat datorită modului nostru de viață modern. Într-adevăr, multe religii păstrează în închinarea lor rămășițele acestei practici care trebuia să satisfacă nevoia de a îmbunătăți sănătatea adepților lor.

Postul complet constă în abținerea de la toate alimentele (solide și lichide), cu excepția apei, pentru o perioadă mai scurtă sau mai lungă pentru a se odihni, detoxifica și regenera corpul. Există mai multe forme de post, dar fiecare are un efect dovedit pentru a ajuta la menținerea unei sănătăți bune.

Există două tipuri de post: postul uscat sau umed.
Primul este cel mai restrictiv, deoarece nu trebuie să mâncăm și să nu bem.
Al doilea este, prin urmare, mai des recomandat și reprezintă mult mai puțin risc pentru sănătate.

Foarte frecvent, Monodieta constă în consumul unui singur tip de alimente. Mai presus de toate, reduce tensiunea asupra ficatului. Cu toate acestea, este indicat să nu-l prelungiți prea mult; pentru o zi, o masă sau două.
Alimentele pe care le aleg sunt în principal fructe și legume bogate în fibre sau fructe și legume bogate în carbohidrați, în funcție de natura deșeurilor observate de naturist. De asemenea, puteți consuma supe de legume sau supă, cereale sau sucuri.
Remediile pot fi detoxifiante sau revitalizante

Chiar dacă sunt necesare anumite măsuri de precauție înainte de a începe un post, beneficiile sale sunt multiple și mai presus de toate spectaculoase.

Postul reduce riscul multor boli: răceli, bronșită, alergii, boli nervoase, boli inflamatorii, probleme cardiace,
și crește longevitatea.

Distrugerea celulelor bolnave. În ultimul timp, studiile postului au stabilit că atunci când postim celulele tale dispar autofag din a doua sau a treia zi. Acest consum, autoliza, celulele tumorale în vârstă, sclerotice, bolnave, vor fi benefice pentru organism. Apare atunci când sistemul digestiv nu mai oferă hrană celulelor. Partea spectaculoasă a acestei autocurățări vine din faptul că celulele își vor folosi perechile defecte ca substanțe nutritive.
pentru a reconstrui noi celule tinere și de plasă

Când posti, sistemul tău digestiv se eliberează de toxinele sau toxinele care s-au acumulat în corpul tău. În societatea noastră modernă, mâncăm aproape în fiecare zi de 3 sau 4 ori pe zi, fără o perioadă de odihnă pentru organele noastre.

Se pare că oamenii nu au fost inițial concepuți să mănânce atât de frecvent fără oprire. De milioane de ani, evoluția umană a fost forjată pe post frecvent. Mai ales când se schimbă anotimpurile, în timpul migrațiilor sau al dezastrelor naturale. Aceste lipsuri forțate de hrană fac parte din amprentele noastre genetice. Astfel, corpul, o formidabilă mașină umană, a profitat de ocazie pentru a se curăța bine.

În primul rând, tinerii determină corpul să atragă glicogenul stocat în ficat și mușchi. Apoi atacă cetonele care sunt descompuse de ficat din acizi grași atunci când glucoza este insuficientă. În cele din urmă, trigliceridele, aceste molecule stocate în abdomen, reprezintă un risc cardiovascular atunci când sunt prea multe, care sunt distruse.

Efectul postului pare, de asemenea, uimitor asupra vitalității și moralului. Nu este nevoie de un studiu care să-l demonstreze, deoarece este mărturia primară a oricărei persoane care urmează postul.

Luarea pauzelor alimentare este un adevărat medicament anti-îmbătrânire. Rămâneți tânăr în sensul vitalității, cu mai multă energie, luați viața pe partea bună, ridicați-vă dimineața cu piciorul drept, apreciați viața de zi cu zi ...

Întinerirea are loc și în țesuturile corpului. Adesea, la sfârșitul postului, impresia că a luat o „răcoritoare” sau „un lifting facial” este resimțită de cel care a practicat-o. Cu condiția, desigur, să o fi făcut în reguli și să fi respectat măsurile de precauție necesare.
Adesea efectele postului se văd și pe față, tenul este mai clar, trăsăturile mai odihnite. Pe scurt, o mină mai bună.
În ceea ce privește psihicul, tânărul pare, de asemenea, foarte benefic, văzând viața pe partea luminoasă, simțind un sentiment de bunăvoință, optimism și încredere în sine și în ceilalți.
Toate funcțiile se îmbunătățesc, mirosul, gustul, vederea, auzul, sensibilitatea pielii.

Lista beneficiilor postului pare neexhaustivă, este dată ca urmare:

reduce tensiunea arterială crescută;
preveni și chiar inversa artrita reumatoidă, osteoartrita și bolile articulare;
pentru a îmbunătăți eficient diabetul de tip 2;
pentru a lupta eficient împotriva fibromialgiei, oboselii cronice și depresiei;
pentru ameliorarea durerii cronice cu efecte care durează câteva luni;
pentru tratarea bolilor digestive și în special a sindromului intestinului iritabil;
pentru a topi permanent kilogramele în plus (cu condiția să vă monitorizați recuperarea alimentelor);
să acționeze asupra îmbătrânirii și să crească speranța de viață;
pentru a lupta împotriva bolilor neurodegenerative;
pentru a trata alergiile, bolile de piele.

Se poate spune că 95% dintre oameni pot face un post. Cu toate acestea, acest lucru trebuie pregătit, motivat și mai presus de toate supravegheat. Sfatul unui naturist nu este inutil, este chiar esențial, deoarece postul trebuie adaptat persoanei pentru a produce cele mai bune efecte.

Iată lista unor patologii care reprezintă contraindicații pentru practica postului:

diabet insulino-dependent (diabet de tip 1);
insuficiență hepatică sau renală;
epilepsie;
prezența unui stimulator cardiac;
prezența unui organ transplantat;
cancer generalizat;
dependențe grele (alcoolism sau dependență de droguri);
stadii avansate ale colitei ulcerative;
stări psihotice caracterizate;
anorexie sau subțire semnificativă;
deficiențe nutriționale dovedite;
hipertiroidism;
sarcină sau alăptare;
un stadiu avansat al bolii Alzheimer sau al sclerozei multiple.

Postul nu este recomandat chiar dacă este scurt pentru persoanele lipsite de energie, care au dificultăți în eliminare, pentru cei care consumă o mulțime de medicamente, pentru cei slăbiți fizic sau mental, pentru cei care sunt subponderali, pentru femeile însărcinate sau pentru cei care se află într-o mediu dificil (stres, conflicte, lipsa de sprijin etc.).

Înainte de a începe un post, trebuie să țineți cont de starea fizică actuală. Este necesar să se privilegieze practicarea postului, în special a postului complet, în perioada de odihnă sau de sărbători, de exemplu. În plus, este important să nu încetați să mâncați peste noapte și nici să reluați o mâncare bogată la sfârșitul tratamentului.
Pentru un prim post, sfatul unui medic naturist este foarte recomandat, deoarece acesta vă poate ajuta și planifica împreună cu dvs. ce fel de post este cel mai potrivit.

Postul trebuie anticipat și pregătit. Deși se poate face oricând, momentul ideal este primăvara.
Începeți cu 2 sau 3 zile, apoi creșteți când vedeți că ajungeți acolo.

Cu câteva zile înainte de post, opriți toate subalimentele, alcoolul, tutunul, băuturile răcoritoare și orice produs toxic și acidifiant.
Cu două zile înainte, nu uitați să beți 1,5 până la 2 litri de apă și să vă urmăriți transpirația și urina.
Primele zile sunt cele mai dificile și pot apărea mici inconveniente (senzații de greață, disconfort, dureri de cap, oboseală) apoi, încetul cu încetul, veți simți o senzație de ușurință. Foamea prezentă la început dispare când sistemul digestiv este gol. Numai foamea celulară persistă împingând corpul să mănânce din rezervele sale.

De asemenea, este important să vă amintiți să obțineți oxigen bun cu exerciții fizice și de respirație blânde. Meditația este bineînțeles benefică pentru organism.
Postul se face într-un mediu sănătos și calm și este recomandabil să îl întreprindeți cu mai multe persoane din mediul familial. În toate cazurile, nu se recomandă prelungirea unui tratament naturist peste șapte zile.

Aveți grijă, după post, corpul este ușor, limba este foarte roz. Vă simțiți înviorat, dar nu ar trebui să vă reluați dieta normală prea repede.
În prima zi, de exemplu, consumați doar legume aburite. A doua zi, luați fructe moi (cu mere) cu conținut scăzut de acid și, în a treia zi, mâncați o masă ușoară cu puțină proteină, apoi puteți relua consumul de alimente bune în cantități rezonabile.
Energia ta este radiantă și îți poți scufunda dinții în viață.

AUR