Pregorexia, sau frica de a se ingrasa la femeile gravide

Când o femeie este însărcinată, este normal să se îngrașe, între 9 și 14 kilograme. Deși această cifră variază de la caz la caz, este normal ca o mamă să câștige un kilogram și jumătate pe lună după primul trimestru. in orice caz, unele femei însărcinate dezvoltă pregorexie, o afecțiune cunoscută sub numele de anorexie la femeile gravide care încalcă această normă.

Pierderea în greutate sau lipsa lor de câștig, precum și lipsa lor de substanțe nutritive esențiale, împiedică fătul să se dezvolte corespunzător. Prin urmare, în ciuda faptului că apare într-un număr mic de cazuri, repercusiunile pregorxiei pot deveni foarte grave, atât pentru mamă, cât și pentru făt.

Cum evită să se îngrașe ?

Acest anglicism provine din sarcină și anorexie. Este o tulburare alimentară care afectează femeile însărcinate care dezvoltă o teamă irațională de a se îngrășa în timpul perioadei de gestație. Sunt atât de atașați de dorința de a-și menține greutatea corporală, încât ei vin să facă tot felul de lucruri pentru a-și păstra silueta.

Ei aleg să limiteze cât mai mult ceea ce mănâncă prin diete hipocalorice și foarte restrictive. Evită alimentele bogate în carbohidrați și grăsimi și se privează de orice tip de „dorință” inerentă stării lor. De asemenea, se angajează în activitate fizică excesivă și obsesivă. Și, în plus, recurg la practici purgative post-binge-eating, își fac vărsături și chiar recurg la utilizarea laxativelor. Ce pericol !

Este exclusiv femeilor care au suferit de anorexie?

Este posibil ca femeia însărcinată să dezvolte prégéxia fără să fi avut anterior o tulburare de alimentație. Dar acest lucru nu este obișnuit. Cel mai adesea, ea a avut o tulburare de tip anorexie sau bulimie. Cu toate acestea, suferind în trecut, deși acest lucru crește riscul, nu garantează în niciun fel că îl veți dezvolta în lunile gestaționale.

Cauzele acestei tulburări le au originea în factori psihologici, biologici și interpersonali care predispun femeile la dezvoltarea unei astfel de tulburări.

Simptomele pregorexiei

Principalele indicații verbale că o femeie însărcinată suferă de această tulburare sunt că evită să vorbească despre sarcină, negându-i problema și respingând starea ei și propriile schimbări. Acesta este rezultatul sentimentului lor de teamă și anxietate în legătură cu îngrășarea. În fundal, ei cred că dacă nu vorbești despre asta, nu există.

Din punct de vedere fizic, cantitatea mică de creștere în greutate sau chiar pierderea pe care o suferă în timpul sarcinii este izbitoare. Este cel mai evident în al doilea trimestru, deoarece acesta este momentul în care ar trebui observate cele mai multe modificări corporale.

În plus, o dietă cu conținut scăzut de calorii, exerciții fizice excesive și practici purgative însoțesc amețeli sau cefalee și oboseală excesivă. De asemenea, provoacă probleme de concentrare și somn. Toate aceste simptome nu numai că cresc riscul unei sarcini riscante, dar pot provoca și probleme în timpul nașterii și dezvoltării ulterioare a copilului.

Consecințele pregorexiei pentru mamă

Repercusiunile acestei tulburări sunt, pe de o parte, cele derivate din lipsa aportului alimentar. Printre ei, malnutriție, anemie, bradicardie, aritmii, hipertensiune, căderea părului sau piele uscată, crăpată. La aceste consecințe deja grave, trebuie să adăugăm consecințele asupra sarcinii.

Pierderea mineralelor esențiale care rezultă din aportul insuficient poate duce la decalcifiere osoasă, precum și producția scăzută ulterioară de lapte matern. Acest lucru va face dificilă, odată cu nașterea bebelușului, să alăptați în mod adecvat și satisfăcător.

Pe de altă parte, femeia poate avea un volum mai mic de lichid amniotic. Acest fluid vital pentru făt, îl înconjoară și îl protejează de leziuni externe și de eventuale lovituri. În plus, poate apărea o detașare a placentei. Această situație este foarte gravă, mai ales dacă apare în al treilea trimestru.

Cum este afectat fătul? ?

Alimentația unei mame este crucială pentru dezvoltarea fătului. Prin urmare, consecințele pe care le are această tulburare asupra lui sunt cu adevărat periculoase. Pregorexia crește riscul de complicații în timpul travaliului. Acestea pot fi: insuficiență respiratorie, greutate redusă la naștere sau valori foarte proaste la testul Apgar. Este de temut și o naștere prematură (înainte de a 37-a săptămână de sarcină), malformații la făt, modificări neurologice, ADHD sau retard mental.

În cazul în care mama deplânge o deplasare placentară gravă, copilul va avea cu siguranță probleme de creștere. Pregrexia crește, de asemenea șanse ca copilul să moară în prima lună de viață, precum și o naștere fără viață.

Tratament complet

La fel de important este să știți ce mâncați, atât în calitate, cât și în cantitate, în timpul sarcinii. A nu mânca mult înseamnă a crește calitatea. Prin urmare, femeia însărcinată ar trebui să acorde atenție dietei sale, dar să nu fie obsedată de ea. Cu cât se detectează pregorexia mai timpurie, cu atât mai bine. Consecințele sale vor fi mai susceptibile de a nu provoca daune ireversibile femeilor și copiilor.

Deoarece aceasta este o boală psihiatrică, prezența este necesară o echipă multidisciplinară și specializată pentru a obține un tratament corect. Astfel, un psihiatru, un obstetrician, un dietetician-nutriționist și o asistentă medicală pot ajuta la realizarea unei abordări complexe și cuprinzătoare a cazului.

Este bine să creați o atmosferă relaxată și calmă în timpul meselor, precum și normalizează programul lor. Se recomandă ca familia să nu forțeze cantitatea sau să suprasolicite pacientul cu alimente. Ar putea fi foarte contraproductiv.

Obezitatea și subțierea extremă duc la sarcini nesigure. Prin urmare, se înțelege că cel mai bun lucru de făcut este să mâncați o dietă echilibrată și variată în această perioadă. În plus, este bine să faci mișcare regulată, în special yoga, pilates sau mersul pe jos. Estetica nu trebuie niciodată prioritizată în acest fel în detrimentul sănătății. Și cu atât mai puțin dacă este vorba de sănătatea unui copil !