Prepararea laptelui matern: modul în care corpul tău produce mâncarea perfectă pentru copii a naturii

care

  • Procesul începe în timpul sarcinii
  • Ce se întâmplă în sânii tăi
  • Ce este colostrul?
  • Producția se încălzește după nașterea bebelușului
  • Cum curge laptele de la tine la bebeluș
  • Ce este în laptele matern?
  • Cum se schimbă laptele matern pentru copilul dumneavoastră

Procesul începe în timpul sarcinii

Dacă sunteți gravidă, este posibil să fi observat modificări la nivelul sânilor, cum ar fi sensibilitate, umflături și mameloane și areole întunecate (cercul de piele care înconjoară mamelonul). Aceste modificări pot fi unele dintre primele indicii pe care le-ați conceput.

Totuși, nu vă faceți griji dacă nu observați nicio modificare a sânilor în timpul sarcinii. Acest lucru este, de asemenea, perfect normal, deoarece corpul tău încă se pregătește să producă lapte.

Ce se întâmplă în sânii tăi

Poate chiar mai remarcabile decât orice transformare vizibilă sunt schimbările extinse care au loc în sânii tăi. Placenta în curs de dezvoltare stimulează eliberarea hormonilor estrogen și progesteron, care la rândul lor stimulează sistemul biologic complex care face posibilă producția de lapte.

Înainte de sarcină, țesutul de susținere, glandele lactate și grăsimile protectoare reprezintă o mare parte din sânii tăi. Cantitatea de țesut gras este o trăsătură moștenită și variază în rândul femeilor, motiv pentru care sânii vin într-o astfel de varietate de dimensiuni și forme. Dimensiunea sânilor nu vă determină capacitatea de a produce lapte sau de a alăpta.

Sânii tăi se pregătesc pentru sarcină de când erai în pântecele mamei tale. (Până când v-ați născut, canalele principale de lapte - o rețea de canale concepute pentru a transporta laptele prin sâni - s-au format deja.)

Glandele de lapte au rămas tăcute până la pubertate, când o inundație de estrogen le-a făcut să crească și să se umfle. În timpul sarcinii, acele glande se schimbă în viteză mare.

Amplasate în mijlocul celulelor adipoase și a țesutului glandular sunt canalele de lapte, o rețea complicată de canale. Hormonii sarcinii determină creșterea numărului și dimensiunii canalelor de lapte.

Canalele se ramifică în canale mai mici în apropierea peretelui toracic numite ductule. La sfârșitul fiecărei ductule este un grup de saci mici, grapelike numiți alveole. Un grup de alveole se numește lobule; un grup de lobuli se numește lob. Fiecare sân conține până la 20 de lobi, cu un canal de lapte pentru fiecare lob.

Îndemnate de hormonul prolactină, alveolele iau proteine, zaharuri și grăsimi din aportul de sânge și produc lapte matern. O rețea de celule care înconjoară alveolele stoarce glandele și împing laptele în ductule, care duc la conducte. (Vă puteți gândi la canalele de lapte ca la paie individuale, dintre care unele se îmbină astfel încât aproximativ opt sau nouă să se termine în vârful mamelonului pentru a livra lapte bebelușului.)

Sistemul dvs. de conducte de lapte devine complet dezvoltat cândva în timpul celui de-al doilea trimestru, astfel încât să puteți face lapte pentru bebeluș, chiar dacă acesta sosește prematur.

Până la nașterea bebelușului, este posibil ca țesutul glandular să se fi extins semnificativ. Fiecare sân se poate grăbi cu până la 1 1/2 kilograme!

Ce este colostrul?

Colostrul, numit uneori „aur lichid”, este primul lapte pe care îl produce corpul tău. Poate fi clar, alb, galben sau portocaliu și adesea este gros și lipicios. În primele zile de alăptare, nou-născutul dvs. va fi perfect hrănit cu acest lichid bogat în nutrienți, bogat în proteine, cu conținut scăzut de grăsimi, ușor digerabil.

Corpul dumneavoastră începe să producă colostru la aproximativ trei până la patru luni de la sarcină, iar câteva sânge pot scurge din sânii dvs. din când în când în ultimele săptămâni de sarcină. (Acest lucru se întâmplă cu unele femei încă din al doilea trimestru.)

Acest „prim lapte” este produs pe măsură ce celulele din centrul alveolelor se dizolvă și curg prin conductele de lapte către mamelon. Colostrul este mai bogat în proteine, minerale, sare, vitamina A, azot, celule albe din sânge și anumiți anticorpi și are mai puține grăsimi și zahăr decât laptele matur.

De asemenea, este plin de anticorpi unici care luptă împotriva bolilor, numite imunoglobuline, care întăresc sistemul imunitar al bebelușului. Când îți hrănești colostrul nou-născut, parcă i-ai face prima vaccinare.

Colostrul are, de asemenea, un efect ușor laxativ, care ajută un nou-născut să-și elimine tractul gastro-intestinal de meconiu - scaunul care s-a acumulat în intestin în timp ce era în uter. A scăpa de acest scaun negru la scurt timp după naștere reduce riscul de icter.

Burtica bebelușului dvs. este mică, așa că va lua doar o cantitate mică de lapte la început - aproximativ o linguriță de colostru de fiecare dată când alăptează. Dar puțin colostru merge mult. Este posibil să nu vă simțiți ca și cum ați produce mult (și sânii nu se vor simți încă plini), dar fiecare picătură este plină de componente nutriționale și de protecție.

În următoarele câteva zile, laptele dvs. va trece de la colostru la lapte matur (deși unele colostre vor continua să apară în lapte timp de câteva săptămâni).

Producția se încălzește după nașterea bebelușului

Veți trece la următoarea fază a producției de lapte în termen de două până la patru zile de la nașterea copilului. (Mamele pentru a doua oară pot constata că creșterea lor de lapte vine mai devreme decât prima dată.)

Odată ce vă livrați placenta, nivelul de estrogen și progesteron din corpul dumneavoastră scade brusc. În același timp, nivelul prolactinei crește - acest lucru vă semnalează organismul să producă lapte.

Pe măsură ce corpul tău se mișcă prin etapele de alăptare, pompează sânge suplimentar în alveole, făcându-ți sânii fermi și plini. Vasele de sânge umflate și umflarea suplimentară a țesutului mamar în sine, combinate cu o mulțime de lapte și lichide IV administrate în timpul travaliului, vă pot face sânii temporar dureroși și înghițiți, dar bebelușul dvs. va alăpta frecvent în primele săptămâni, ceea ce vă va ajuta să disconfortul.

Cum curge laptele de la tine la bebeluș

Pentru ca laptele să vă curgă din sâni, acesta trebuie „lăsat în jos” sau eliberat din alveolele interne.

Iată cum se întâmplă: suptul bebelușului dvs. stimulează glanda pituitară să elibereze oxitocină și prolactină în fluxul sanguin. (Același lucru se poate întâmpla atunci când vă gândiți doar la bebelușul care alăptează sau îi auziți strigătele.) Când laptele ajunge la sân, oxitocina face ca celulele din jurul alveolelor umplute cu lapte să se contracte și să se strângă. Lichidul hrănitor se varsă apoi în conducte.

Când bebelușul dvs. alăptează, el comprimă mamelonul și areola, creând o presiune negativă. Asta - împreună cu goana internă de lapte din reflexul „decăderii” - îi dă laptele în gură.

Pe măsură ce fluxul de lapte crește, contracția alveolelor umplute cu lapte poate crea o senzație de furnicături, usturime, arsură sau înțepături în sâni. Laptele dvs. poate picura sau chiar pulveriza în timpul decăderii. (Dacă acest lucru se întâmplă într-un moment incomod, încercați să vă încrucișați brațele în fața sânilor, aplicând o presiune ușoară pentru a opri fluxul. Plăcuțe de alăptare pot fi plasate și în sutien pentru a ajuta la absorbția laptelui.)

S-ar putea să vă simțiți calm, mulțumit și bucuros în timp ce alăptați. Nu este de mirare că unii oameni numesc oxitocina hormonul iubirii! De asemenea, este posibil să vă simțiți somnoros și însetat. Acestea sunt semne că bebelușul dvs. stimulează sânul.

Apropo, este posibil să simțiți și câteva crampe în uter, pe măsură ce nou-născutul se hrănește în zilele de după naștere. Aceasta înseamnă că oxitocina vă ajută să vă micșorați uterul înapoi la dimensiunea sa înainte de sarcină. (Același hormon a făcut ca uterul să se contracte în timpul travaliului.) Disconfortul este de obicei ușor, dar poate fi dureros, mai ales dacă acesta nu este primul copil. Furnizorul dvs. vă poate recomanda ibuprofen sau vă poate prescrie un medicament pentru durere.

Ce este în laptele matern?

Laptele matern matur este perfect conceput și conține apă, grăsimi, carbohidrați, proteine, vitamine și minerale și aminoacizi. De asemenea, conține celule albe din sânge, anticorpi, enzime și alte substanțe care stimulează apărarea imună a bebelușului.

Există peste 200 de componente benefice cunoscute în laptele matern, mai multe fiind descoperite tot timpul. De exemplu, cercetătorii cred acum că un acid gras din laptele matern promovează creșterea creierului și a retinei unui copil și poate chiar îmbunătăți dezvoltarea cognitivă. Multe dintre aceste elemente, inclusiv celulele albe din sânge care luptă împotriva infecțiilor, nu pot fi fabricate.

Laptele matur vine în aproximativ două până la patru zile după nașterea bebelușului, în funcție de frecvența alăptării în primele ore și zile după naștere. Producția de lapte se va adapta pentru a se potrivi poftei de mâncare a bebelușului și cât de des alăptează.

În timpul hrănirii, laptele matern se schimbă de la lapte de materie, bogat în apă și lactoză, la lapte posterior, bogat în grăsimi și calorii. Cantitatea de lapte pe care o produceți crește odată cu greutatea și apetitul bebelușului până când alimentele solide devin o parte zilnică a dietei sale.

Cum se schimbă laptele matern pentru copilul dumneavoastră

Laptele matern este alimentul personalizat suprem. Una dintre caracteristicile minunate ale laptelui uman este modul în care acesta se schimbă pentru a satisface nevoile bebelușului pe măsură ce crește.

Laptele matern pe care îl produce o mamă pentru copilul său prematur diferă de laptele pe care l-ar produce pentru un nou-născut pe termen lung și diferă de laptele pe care îl va avea pentru bebelușul ei de 6 luni. Totuși, laptele matern conține exact componentele nutriționale și de protecție necesare pentru fiecare copil la fiecare vârstă.

Andreas NJ și colab. 2015. Laptele matern uman: o revizuire a compoziției și a bioactivității sale. Early Human Development 91 (11): 629-635. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378378215001772 [Accesat în noiembrie 2018]

La Leche League International. Nedatat. Colostru: General. https://www.llli.org/breastfeeding-info/colostrum-general/ [Accesat în noiembrie 2018]

La Leche League International. 2015. Ritmurile circadiene ale laptelui matern. https://www.llli.org/breast-milks-circadian-rhythms-2/ [Accesat în noiembrie 2018]

Martin CR și colab. 2016. Revizuirea hrănirii sugarilor: caracteristici cheie ale laptelui matern și ale formulelor pentru sugari. Nutrienți 8 (5): 279. http://www.mdpi.com/2072-6643/8/5/279/htm [Accesat în noiembrie 2018]

Toscano M, și colab. 2017. Rolul microbiotei asociate laptelui matern uman asupra sistemului imunitar al nou-născuților: o mini recenzie. Frontiere în microbiologie https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fmicb.2017.02100/full [Accesat în noiembrie 2018]

USDHHS. Realizarea laptelui matern. Departamentul de Sănătate și Servicii Umane al SUA Biroul pentru sănătatea femeilor. https://www.womenshealth.gov/breastfeeding/learning-breastfeed/making-breastmilk [Accesat în noiembrie 2018]

Karen Miles este o scriitoare pentru sarcini și părinți și mama a patru copii. A scris sute de articole în reviste precum Parenting, Baby Talk și Better Homes & Gardens, precum și o carte, The Power of Loving Discipline.