Primăvara conform medicinei chineze

Luni, 16 martie 2020 18:39

Tradiția chineză ne spune că primăvara respirațiile Raiului și ale Pământului se unesc din nou, se împletesc, animând toată viața cu o respirație Yang ascendentă.

(Isabelle Laading - Cele 5 anotimpuri ale energiei)

În Occident arc începe în fiecare an pe 21 martie, în timp ce în China începe în prima zi a primei luni a calendarului lunar (la echinocțiul de primăvară), între sfârșitul lunii ianuarie și mijlocul lunii februarie, anul acesta, 4 februarie 2019.

Primăvara, noțiuni conform medicinei tradiționale chinez.

Conform celor 5 elemente, elementul Lemn reprezintă caracteristicile Primăverii și este asociat cu cuplul de organe Ficat/Vezică biliară.

Mișcarea elementului Lemn corespunde unei mișcări de exteriorizare, corespunde cu Estul, dimineața, nașterea. Mișcarea sa este ascendentă, ca lăstarul tânăr animat de căldură și lumină care iese din pământ și crește, a sevei care se ridică în copac, a florilor care apar din nou, a naturii care se trezește.

Omul fiind o parte integrantă a naturii nu face excepție și observăm cu ușurință că tocmai în primăvară începem să ieșim din casele noastre, precum vegetația care iese din pământ !

FICATUL are funcția de stocare și filtrare a sângelui, joacă un rol important în procesul imunitar. Guvernează mușchii și tendoanele și comunică cu ochii, activitățile mentale, luarea deciziilor. Reglează energia de care avem nevoie, precum și volumul de sânge în funcție de activitatea noastră fizică.

Când corpul este activ, sângele se îndreaptă către mușchi, hrănind țesuturile corespunzătoare și invers, când corpul este în repaus, sângele se întoarce în ficat, ceea ce ajută la refacerea energiei corpului.

'' Legat de ficat este furia, care apare brusc și violent.

Cu efectul furiei, energia yang crește în tot corpul. "

Calitatea emoțiilor noastre va fi întărită sau perturbată echilibrul nostru intern.

Ficatul este legat de spiritul deciziei, influențează creșterea, controlează organizația.

Echilibrul bun al energiei ficatului depinde de capacitatea noastră de a ne organiza, de a ne organiza viața.

VESICULUL BILIAR (cuplat cu ficatul) este energie și Yang, îl susține pe cel al ficatului, valorifică bila și îl redistribuie. Este „gunoiul” pentru orice nu este exprimat de ficat. Este, de asemenea, spiritul deciziei și al curajului.

Fiecare organ-intestin are un ciclu de 2 ore în care energia sa este la potențialul maxim, pentru ficat este între 1 oră și 3 ore, pentru vezica biliară între orele 23:00 și 01:00.

În aceste momente pot apărea anumite simptome în cazul unei deficiențe a organului în cauză. De exemplu, o furie suprimată (care mobilizează ficatul) poate provoca o trezire nocturnă între 1 și 3 a.m.

Ficat: dureri de cap, pierderea sau creșterea libidoului, crampe musculare sau dureri, alergii, probleme ale pielii, conjunctivită, acuitate vizuală redusă, furie, constipație, depresie și trezire noaptea.
BV: sciatică, lipsă de încredere în sine, gelozie, amețeli, umflarea sânilor, sunete acute în urechi, litiază, migrene, rigiditate a gâtului, dureri articulare și trigliceride.

Primăvara se întinde ca o pisică !

Și da, este THE atunci când efectuați orice activitate fizică care promovează întinderea musculară, care va permite ca energia ficatului să circule liber.

În energia chineză, în ciclul k'o (ciclul de control), metalul asociat cu plămânul controlează lemnul (ficatul), de aici necesitatea de a însoți activitatea fizică cu o respirație bună pentru a menține, de asemenea, un echilibru energetic bun al ficatului.

Este bine să vă concentrați pe activități precum yoga, întinderea QI Gong, Tai Chi, pentru a stimula meridianele. Rețineți imaginea pisicii care se întinde pe toată lungimea !

Întinderile care trebuie favorizate sunt cele corespunzătoare căii meridianelor ficatului vezicii biliare și anume:

abdomenul și partea interioară a picioarelor pentru meridianul hepatic.
gâtul, părțile laterale și partea exterioară a picioarelor pentru meridianul vezicii biliare.

Mers pe jos !

Mersul pe jos este, de asemenea, momentul ideal pentru a fi practicat, ne va permite, printre altele, să scăpăm de toxinele acumulate pe tot parcursul iernii.

Culoarea asociată primăverii fiind verde, ne este ușor să ne amintim când ne imaginăm natura verde din acest sezon, favorizând plimbările dvs. în grădini, parcuri sau pădure. Această culoare are virtuți liniștitoare asupra sistemului nostru nervos.

Oricare ar fi simpatia ta pentru această culoare, nu rezista la dorința de a purta verde, ar putea însemna necesitatea de a-ți reechilibra energia ficatului sau a vezicii biliare. Atracția pe care o putem avea pentru culori în funcție de moment nu este întâmplătoare !

Alte 2 sfaturi, dacă poți, încearcă să mergi desculț, acest lucru va stimula toate punctele de reflexologie situate sub picioarele tale, inclusiv Rinichiul 1 care îți va permite să captezi energia Pământului. În caz contrar, încercați să mergeți cu flip flops, acesta va stimula punctul 2 al ficatului și va calma furia !

Și, mai presus de toate, nu uitați să respirați bine, să observați natura și să încercați să o simțiți în voi.

Și din punct de vedere al dietei atunci ?

Din punct de vedere dietetic, aroma asociată este acidă, are ca scop hrănirea energiei lemnului, este solicitantă, se reunește, este deosebit de utilă dacă ficatul este prea puternic, nu este recomandat în caz de nervozitate, tulburări emoționale și în caz de durere cronică, în special dureri musculare.

Aroma înțepătoare este legată de metalul care controlează ficatul. Această aromă se dispersează, promovează expansiunea, deschiderea, creșterea energiei, va susține funcția ficatului, dar îl va dăuna dacă este slab. Evitați în caz de tulburări de somn, tensiune a umerilor, iritabilitate sau furie.

Când un organ este slab, va fi necesar să se evite aroma care îl controlează, aici aroma picantă, deoarece metalul controlează lemnul, deci ficatul.

Pe de altă parte, aici, aroma dulce și dulce va fi utilizată pentru a armoniza echilibrul ficatului în cazul unei cantități prea mari de energie.

Alimente cu aromă acidă: susan, prune, portocale, lămâie, grapefruit, gutui de struguri, roșii, măcriș, scallion, pui, oțet, căpșuni (acri și dulci), lapte fermentat.

Dietetica chineză este foarte complexă, practica sa rămânând rezervată experților cărora vă recomandăm să le consultați dacă doriți să aveți recomandări.

Articolele noastre legate de acesta: