Primul meu subțire naturală

Implementați un program complet de slăbire: prindeți grăsime, controlați foamea, detoxificați-vă corpul și eliminați. Urma l'ABC delicateţe !

Odată cu apropierea zilelor frumoase, o nouă obsesie înflorește pe revistele pentru femei, pe fronturile sălilor de sport și în reclamele de tot felul: subțireala devine laitmotivul sezonului, obiectivul care trebuie atins cu orice preț, la prețul de ' un anumit număr de eforturi, chiar și lipsuri. Revenirea la o cifră mai subțire după orice kilograme mici îngrămădite în lunile lungi de iarnă rămâne un obiectiv realizabil, grație unui program general de slăbire, care constă succesiv din prinde grăsime, a arde, controlează foamea, detoxifiază corpul și în cele din urmă înlătura. Fiecare etapă a programului este însoțită de o selecție de plante și produse naturale, suporturi reale destinate să acționeze asupra metabolismului foarte ușor, fără a uita, însă, să însoțească întregul exerciții fizice regulate și o dietă sănătoasă și echilibrată. Descoperiți grundul pentru slăbire pentru a urma un program simplu și puternic, care este eficient !

Ca și cum ai prinde grăsime

Primul pas al programului de slăbire începe cu vânătoarea de grăsimi, care constă în captarea cât mai mult posibil și limitarea depozitării grăsimilor dietetice în organism. Pentru aceasta, senzorii naturali de grăsime care sunt molecule lipofile sunt aliați privilegiați, deoarece acționează asupra metabolismului prin limitarea asimilării zaharurilor și a substanțelor grase din organism. În natură, există mulți senzori naturali de grăsime: nopal, pectina de mere sau garcinia sunt trei exemple bune. Luate sub formă de suplimente alimentare, ingerate înainte de mesele principale pentru a prinde grăsimea consumată, acțiunea lor este facilitată.

Nopal, o fibră vegetală lipofilă

nopal este un arbust sau un cactus târâtor din regiunile deșertice ale Mexicului, altfel cunoscut sub numele de ficat. Bogat în fibre vegetale lipofile, este capabil să capteze până la 20 de ori greutatea sa în grăsimi. Asa ca nopal ajută la prinderea grăsimilor ingerate, la reducerea nivelului de zaharuri și grăsimi promovând în același timp eliminarea lor naturală prin tractul intestinal. Ca parte a unei diete cu conținut scăzut de calorii, este recomandat în special să amplificați gama de slăbire a programului alimentar, singură sau într-un complex, în funcție de efectele scontate. Bogat, cum ar fi konjac în glucomanan, o fibră solubilă îngroșătoare, nopal are, de asemenea, un efect de suprimare a apetitului.

Apple pectina, un accelerator de tranzit

Conținut în măr, pectină este o substanță vegetală organică solubilă. La contactul cu apa, această substanță se transformă într-un gel vâscos care umple stomacul și promovează sentimentele de plenitudine. Se alătură astfel glucomananei și efectelor sale de suprimare a apetitului. Grăsimile și zaharurile sunt, de asemenea, prinse de acest gel de pectina de mere, apoi evacuat natural de tractul digestiv. Pectina de mere contribuie astfel la reducerea asimilării grăsimilor și accelerează tranzitul. Prin urmare, este relevant să încurajăm soldurile.

Garcinia, un inhibitor al grăsimilor

garcinia este un fruct asiatic dintr-un copac originar din India și Asia de Sud-Est. Coaja sa este plină de acid hidroxicitric, cunoscut și sub numele de HCA, o moleculă capabilă să inhibe o enzimă implicată în sinteza acizilor grași, în special în ficat. Asa ca garcinia, datorită acestui ingredient activ, ajută la prevenirea depozitării grăsimilor și este ideal pentru a însoți o dietă de slăbire.acid hidroxicitric de asemenea, ajută la controlul eliberării serotoninei, un hormon care controlează starea de spirit și dorința de a mânca. Sentimentul de foame este, de asemenea, reglementat.

B ca arderea grăsimilor stocate

După captarea grăsimilor, vine timpul a arde. arzătoare de grăsimi stimulează astfel procesul de eliminare spontană a grăsimilor și a caloriilor stocate în organism prin arderea lor. Acest proces numit „ termogeneza Se manifestă prin producția de căldură, prin metabolismul celular crescut. Acest fenomen, care apare în mod natural în timpul efortului fizic, apare aici în timpul odihnei, datorită acțiunii plantelor incluse în suplimentele alimentare. Termogeneza poate fi stimulată prin absorbția ingredientelor active cu activitate termogenică, cum ar fi ceai verde sau prietene. Pentru a vă reduce în mod semnificativ greutatea sau pur și simplu pentru a vă îngrășa, arzătoarele naturale de grăsime sunt mari aliați pentru slăbit.

Ceaiul verde, stimulator al termogenezei

ceai verde crește metabolismul energetic, determinând corpul să ardă calorii pe tot parcursul zilei. De asemenea, crește capacitatea organismului de a oxida grăsimile și promoveazăeliminarea toxinelor de către corp. Acesta este în special conținutul său ridicat de galat de epigalocatechină sau EGCG, o moleculă antioxidantă din familia catechinelor, care crește metabolismul și arde grăsimile. Trebuie remarcat faptul că eficacitatea ceai verde este mai important ca supliment alimentar decât ca perfuzie.

Mate, o soluție de rafinat

Frunzele de prietene, Arborele paraguayan utilizat în farmacopeea tradițională, promovează munca de eliminare naturală din organism, precum și procesul de digestie. prietene de asemenea, încurajează metabolismul grăsimilor datorită prezenței saponinelor, molecule care stimulează fenomenul termogenezei. Pe lângă faptul că ajută la eliminarea grăsimilor, prietene joacă un rol de supresor al poftei de mâncare, apreciat pentru pierderea în greutate. De asemenea, conține active pentru vitalitate: clorofilă, calciu, magneziu, vitaminele A, B și C, suficiente pentru a rafina silueta fără a vă simți obosiți sau slăbiți.

C pentru „controlul foametei”

Una dintre dificultățile întâmpinate cu o dietă de slăbire este de a limita pofta dintre mese și alte impulsuri care duc la gustări nedorite pe tot parcursul zilei. Uneori, desigur, aceste pofte sunt rezultatul foamei reale, caz în care un fruct sau o mică gustare sănătoasă sunt binevenite. De cele mai multe ori, însă, pulsiunea este psihologică. Unele ingrediente active naturale limitează pofta și provoacă o senzație de sațietate, cum ar fi Konjac sau chiaralge wrack. Prin urmare, acestea sunt foarte căutate pentru a limita impulsurile caracterizate prin ronțăit.

Konjac, o plantă de sațietate

Este tuberculul Konjac, Plantă asiatică, care este utilizată pentru extragerea componentelor sale valoroase. Bogat în glucomanan, o fibră solubilă îngroșătoare, Konjac se transformă într-un gel vâscos la contactul cu apa, încetinind golirea gastrică, umflând stomacul și provocând astfel o simțindu-se plin. Un adevărat burete natural, glucomanan are capacitatea de a absorbi de până la 17 ori volumul său în apă. Konjac De asemenea, are particularitatea de a prinde lipide și zaharuri și limitează absorbția colesterolului rău. Aproape de nopal, konjac are aceleași beneficii cu o acțiune mai marcată în favoarea sațietății, deoarece este mai absorbantă !

Fucus, un inhibitor al apetitului excepțional

rău este o algă brună care se găsește în Oceanul Atlantic, precum și în Canalul Mânecii, Oceanul Pacific, Marea Nordului și Marea Baltică. Plin de substanțe nutritive, wrack se caracterizează și printr-o abilitate de a suprima poftele alimentare. În timp ce îmbunătățește tranzitul intestinal, fucusul limitează senzația de foame datorită capacității sale de a rehidratare la contactul cu apa din stomac. Pe lângă beneficiile sale generale asupra organismului, rău constituie un aliat ideal de slăbire care funcționează și la vitalitate generală.

D ca detoxifiant și E ca eliminator

Când grăsimile au fost capturate și apoi arse și poftele sunt limitate, atunci este potrivit săpurifica toxineles, adică lor detoxifiază apoi la ei înlătura. Unele plante promovează funcțiile de eliminare a corpului și limitează reținerea apei, ceea ce este tocmai consecința unui drenaj slab care provoacă umflarea țesuturilor. Acesta este în special cazul dulce de pajiște si ceva seva de mesteacăn, care, în plus, are avantajul de a fi remineralizând, calitate semnificativă în măsura în care o dietă de slăbit slăbește organismul.

Plaja dulce, o plantă prietenoasă eliminării

dulce de pajiște este o plantă erbacee perenă originară din Europa, bine cunoscută în farmacopeea tradițională. Constituie un excelent scurgător care stimulează funcțiile de eliminare ale organismului, atât prin tractul urinar, cât și prin tractul digestiv, circulator și limfatic. Ajută la curățarea, eliminarea toxinelor și a impurităților și refacereaechilibru acido-bazic. Prin urmare, dulceața de pajiște este perfectă pentru promovarea eliminării toxinelor, pentru absorbția celulitei, de asemenea, în timpul digestiei dificile. dulce de pajiște prin urmare, are un impact pozitiv asupra funcționării generale. Poate fi luat pe tot parcursul zilei pentru o eficiență mai mare.

Seva de mesteacăn, un detoxifiant incredibil