Program de 2500 de calorii pentru mușchi/masă
De Guest N0vK4, 28 decembrie 2014 în Nutriție și dietă
Postări recomandate
Creați un cont sau conectați-vă pentru a comenta
Trebuie să fii membru pentru a putea lăsa un comentariu
Creați un cont
Înscrieți-vă pentru un cont nou în comunitatea noastră. Este ușor!
Loghează-te
ai deja un cont? Conectați-vă aici.
✅ Descoperiți magazinul și noile suplimente pentru tot culturismul ❗️ Suplimentele nutriționale AM? Coaching M&F? Cartea AM? Accesorii? ️♀️
TRAINER Fitzone:
Obțineți cel mai bun fizic din viața voastră !
Atelier de culturism
Partener
Pliant
- Coaching de către AM
- Muscu îmi corectează programul ?
- Antrenament de forță pentru începători
- Mâncare uscată
- Meniuri uscate sau câștig de masă
- Bazele nutriției pentru a începe
Programe, exo și teste
Parteneri
Nou: Cartea All-msuculation
200 de pagini de sfaturi despre instruire, nutriție, programe, suplimente alimentare !
Memento al regulilor
Mesaj automat pentru începători:
Scopul forumului nu este să oferiți un program/meniu, ci să vă corectați propriul. La fel, scopul nu este să răspundem întotdeauna la aceleași întrebări simple la care s-a răspuns deja de sute de ori.
Vă rugăm să vă adresați întrebările DUPĂ ce ați citit complet Ghidul pentru începători și ați utilizat funcția CĂUTARE. În partea de sus a forumului există și comenzi rapide către principalele părți ale site-ului.
Memento al regulilor de curtoazie (generale, nespecifice pentru dvs.):
1 - Iată un forum, nu o pisică, scriem în franceză.
2 - Înainte de a pune o întrebare, verific dacă nu a fost deja procesată, pentru a nu părea leneșă și o postez la locul potrivit.
3 - Răspunsurile vin de la voluntari, nimeni nu este obligat să răspundă.
4 - Nu există nicio întrebare de formare/dietă în PM, forumul este acolo pentru a răspunde la întrebări.
- Câștigul de masă crește treptat caloriile
- Programul ALPHA - Câștig de masă sănătos (versiunea pentru bărbați); Nutriție • pro
- Program alimentar - Câștig de masă - 3000 kcal; Coaching inteligent al corpului
- Program pentru a arde 600 de calorii acasă
- Program de culturism pentru bărbați și femei; cutia de forme