Program lunar de slăbire cu dieta vârcolac

Adaugă la favorite abacca

Dieta vârcolac, cunoscută și sub numele de dieta lună plină, nu este o dietă bogată în proteine, ci mai degrabă un fel de dietă cu apă. Și dacă urmează într-o zi de lună plină sau de lună nouă, este pentru că luna ar acționa asupra apei din corpurile noastre în același mod în care influențează apa mareelor oceanelor. Deși niciun studiu nu și-a dovedit încă eficacitatea, adepții acestei diete tind să spună că activitatea renală a corpului nostru ar fi stimulată pentru a elimina grăsimile și toxinele.

Cum functioneaza ?

Programul de dietă pentru vârcolaci este simplu, dar trebuie totuși să înțelegi aceste povești despre ciclul lunar. Pe scurt, este vorba de post timp de 24 de ore, în zilele și serile lunii pline sau a lunii noi, și a mânca apă sau suc de fructe, nu mai există alimente solide. O altă metodă este să mănânci exclusiv fructe și legume timp de 6 zile.

Ce avantaje ?

Principalul avantaj al acestei diete este pierderea rapidă în greutate, până la trei kilograme pe zi, spun ei. Mai mult, este adevărat că nu doare niciodată să urmezi câte o rutină de detoxifiere din când în când.

Ce dezavantaje ?

În ciuda tuturor, și fără surprize, această dietă este încă rău pentru sănătatea ta! În timp ce o dietă din când în când nu dăunează, provocarea unor schimbări drastice și drastice asupra corpului dvs. nu este niciodată foarte bună. Efect garantat „oboseală și slăbiciune”! Și atunci să nu mănânci 24 de ore cântărește cu siguranță mai puțin, dar nu înseamnă să slăbești. Într-adevăr, dieta vârcolacului promovează în primul rând pierderea de apă. În ceea ce privește cea de-a doua metodă, care constă în consumul de fructe și legume timp de 6 zile, este la fel de riscantă, deoarece fără carne, nu există, prin urmare, un aport de proteine.

Si dupa ?

Instabil și cu un conținut scăzut de calorii, cu dieta vârcolac, garantat efect yoyo. Mai mult, kilogramele câștigate sunt foarte des mai mari decât kilogramele pierdute.