Program personalizat de slăbire a spate pilates în Brive

Ce se întâmplă dacă optați pentru una dintre noile noastre programe personalizate (spate, slăbire) sau sesiuni Pilates în Brive ? La KaOra Sport Spa, aveți ocazia să vă bucurați de un program combinat de mai multe activități în jurul sportului și bunăstării.

KA-Postural/Pilates

Sesiune de o oră într-un grup mic care combină auto-masajul, întinderea, întărirea mușchilor adânci cu metoda STOTT Pilates pentru un echilibru muscular mai favorabil posturii. Rezultatul ? Un spate mai sănătos înseamnă un spate mai puternic, fără durere.

Sesiuni TRX

Sistemul de curele permite corpului să lucreze prin întărirea armonioasă a mușchilor adânci și a mușchilor motori.

Abordarea de slăbire cu mai multe fațete

Program personalizat care combină îngrijirea și exercițiile pentru orice proiect de slăbire sau slăbire.

Îngrijire corporală

Tratamentele de bunăstare ale Lucia Rapetti

Primul tratament științific pentru toate vârstele și pentru toate imperfecțiunile mâinilor. Pentru mâini moi și catifelate, descoperiți energia undelor termopulsate în sinergie cu natura. Fără parabeni și uleiuri minerale, aceste răspunsuri sunt răspunsul inovator la nevoile produselor cosmetice naturale.

Masaj ușor al picioarelor

Manevre manuale specifice pentru a reactiva microcirculația, combinate cu beneficiile produselor Lucia Rapetti cu uleiuri esențiale și ingrediente active naturale care oferă o senzație imediată de picioare dezumflate și calmate. Rezultatul ? Acest tratament redă dinamismului și ușurinței picioarelor obosite.

Masaj de wellness balinez

Oferit de un practicant instruit în Bali, acest masaj din Insula Zeilor combină presiunile de alunecare profundă și întindere pentru o bunăstare musculară imediată.

Saună cu infraroșu cu spectru larg

Corpul tău este cufundat delicat într-un mediu încălzit între 30 și 60 ° C. Radiațiile infraroșii ajung direct în corpul tău fizic și pătrund profund pentru o acțiune dincolo de simpla transpirație: ameliorarea durerilor articulare și musculare, detoxifiere, reducerea retenției de apă și repornirea metabolismului, relaxare, recuperați și revigorați.

Coaching personalizat

Activitatea de grup nu vă convine? Îți lipsește motivația de a face mișcare singură acasă? Nu știi de unde să începi? Lasă-te ispitit de o sesiune privată, cu un antrenor sportiv calificat. Scopul acestui coaching personalizat este să vă adaptați nevoilor și profilului dumneavoastră. Fie că sunteți un sportiv de nivel înalt, confirmat sau începător, antrenorul dvs. vă va oferi un program personalizat, care să fie realizat pe echipamente inovatoare special adaptate contextului sesiunii individuale, precum:

TRX RIP Trainer

Potrivit pentru toate profilurile, acest echipament utilizează un sistem de corzi de rezistență pentru a crea o sarcină variabilă și neechilibrată. În contact cu acesta din urmă, exercițiile promovează dezvoltarea centrului corpului, explozivitatea, flexibilitatea, coordonarea, precum și rezistența pentru a face față provocărilor vieții și a activităților zilnice.

NOHRD Combitrainer

Mobilizând gravitația și greutatea corpului, acest dispozitiv vă permite să desfășurați o serie de activități în diferite poziții (în picioare, întins pe spate sau pe stomac, așezat.). Înlocuind fonta asociată de obicei cu mașinile tradiționale de culturism, acest antrenament și-a dovedit deja eficacitatea în ceea ce privește flexibilitatea, optimizarea coordonării, întărirea mușchilor corpului superior.

Chiar din Olanda, acest accesoriu este dedicat programelor intense de construcție musculară, combinate cu cardio. Activul esențial pentru pasionații de fitness !

Și multe alte beneficii. pentru satisfacția ta sportivă.

Avantajele antrenamentului personalizat

Întreg devotat bunăstării și formei tale, antrenorul sportiv se va asigura că alege exercițiile în funcție de ceea ce vrei să lucrezi. Dacă ținem cont de dorințele dvs., nivelul atletic și istoricul medical sunt criterii esențiale în dezvoltarea programelor personalizate.

Celălalt avantaj incontestabil este motivația. Ai o slăbiciune? Moralul scazut? Contează pe antrenorul tău pentru a te ajuta să mergi înainte și să te depășești. De la mușcături motivaționale la sfaturi solide, te va ajuta să te întorci în șa.

Cât de des ?

În funcție de obiectivul dvs., antrenorul sportiv vă poate îngriji de una până la trei sesiuni săptămânale. Din nou, posibilitățile sunt personalizabile:

Pentru sprijin pe termen lung,
Pentru sprijin ocazional,

Pentru a face acest lucru, o evaluare generală vă va permite să reînvățați câteva elemente de bază și veți determina programul de urmat.

Doriți să continuați practica independent acasă? Antrenorul nostru este, de asemenea, capabil să vă învețe câteva exerciții simple și practice pe care să le efectuați zilnic.

Doriți să aflați mai multe despre programe personalizate (spate, slăbire) sau sesiuni Pilates în Brive ? Nimic nu poate fi mai simplu: contactați-ne telefonic la 06.67.07.67.70 sau prin intermediul formularului de contact online.