Programul Dieta și plăcere al femeii actuale

Actuala soție lansează programul de slăbire Diet and Pleasure. Datorită unui antrenor de slăbire online personalizat care ne ia complet în mână, viața noastră este mai ușoară și putem pierde în greutate fără să ne simțim frustrați. Explicații.

Dezvoltat împreună cu nutriționiști, psihologi și antrenori sportivi, programul Diet and Pleasure of Femme Actuelle este un metodă globală concepută pentru a ne ajuta să slăbim într-un mod sănătos, fără interdicții și în timp.

Scopul acestui program de slăbire ? Dovediți-ne că puteți pierde în greutate fără să vă simțiți flămând sau frustrat, care tinde să ne demotiveze și mai devreme sau mai târziu ne împinge să crape. Datorită acestui nou concept, motivația noastră rămâne în top !

Această metodă se bazează pe densitatea energetică a alimentelor. Cu alte cuvinte, trebuie consumate alimente care conțin puține calorii în raport cu volumul lor total. Pe măsură ce ocupă mai mult spațiu în stomac, senzația de plenitudine începe mai repede.

Concentrarea pe alimentele cu densitate redusă de energie este centrul acestui program. Umplându-vă stomacul mai repede, ajungeți la senzația de a vă satura mai repede și astfel evitați gustarea la cele mai mici dureri de foame.

Un cod de culoare pentru a naviga

Pentru a evita să numărăm numărul de calorii pe care le ingerăm la fiecare masă, nutriționiștii au enumerat mii de alimente pe baza densității lor de energie. Acestea sunt codificate în culori în trei categorii.

Verde: alimente cu densitate energetică foarte mică: legume, fructe, pește.
Galben: alimente cu densitate medie de energie: carne, pâine.
Roșu: alimente cu o densitate mare de energie: produse de patiserie, prăjituri de ciocolată etc.

Toată ziua, vă puteți monitoriza consumul utilizând un instrument inovator: Energy Pyramid®. Oferim informațiile noastre în fiecare zi, iar un antrenor online ne însoțește într-un mod personalizat. Nimic ca asta să te simți încurajat !

Coaching sportiv online

Cireasa de pe tort: pentru că nu poți pierde în greutate fără să faci mișcare, Régime et Plaisir oferă coaching sportiv online.

În program: sfaturi orientate în funcție de gusturile, punctele noastre forte și punctele slabe pentru a găsi sportul cel mai potrivit pentru nevoile noastre.

Pe lângă sport sau dacă nu prea ne place, mai găsim videoclipuri cu exerciții vizate unde vrei să slăbești.