Programul meu de slăbire blând

Ei bine în corpul său și în viața lui datorită sofrologiei !

Publicare: 12 iunie 2019

EAN13 Carte de hârtie: 9791028515614

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028515171

Greutate (în grame): 300 (carte de hârtie)

Cumpără:

rezumat

Aveți kilograme în plus care vă împiedică să vă simțiți bine în legătură cu corpul dumneavoastră? Ai urmat o dietă care te-a determinat să te îngrași mai mult decât să o slăbești? Cartea este făcută pentru tine !
Pentru a slăbi, nu este suficient să urmezi o dietă. Mai presus de toate, trebuie să fii bine în corpul tău și în cap. Carole Serrat, sofrolog la Spitalul Bichat, îți împărtășește metoda sa exclusivă de găsire
greutatea ta sanatoasa:

Învață să-ți gestionezi stresul și să-ți găsești echilibrul nutrițional cu tehnici bazate pe sofrologie și meditație: respirație, vizualizare, gânduri pozitive, auto-masaj ...
Dați drumul cu 50 de exerciții simple de efectuat.
Practicați ușor datorită sesiunilor originale audio-ghidate.
Găsiți armonie între corp și minte pentru a vă atinge greutatea ideală.

Datorită acestei cărți optimiste și eficiente, plină de mărturii puternice, slăbești cu toată ușurința.

rezumat

Capitolul 1 METODA MEA PENTRU SLIMMING BLAND

Capitolul 2 DE CE ȘI PENTRU CARE VREAM SĂ RĂMÂNIM ?

Capitolul 3 SESIUNEA COMPLETĂ PENTRU A-ȚI GĂSI PESTA ÎN FORMĂ

Capitolul 4 MÂNCĂ BINE ȘI DIGEREAZĂ BINE

Capitolul 5 MUȘCAREA BINE PENTRU LUMINA BINE

Autor

Carole Serrat este sofrolog la spitalul Bichat și la maternitatea Lilas. Antrenor și specialist în stres, lucrează și în numeroase mijloace media. Este autoarea mai multor bestselleruri la edițiile Leduc.s.

Laurent Stopnicki este compozitor și autor de muzică. El a cercetat de mai mulți ani impactul sunetelor și muzicii asupra emoțiilor.