Programul meu de slăbire, partea 1 Noțiuni de bază - Apologie d; un dependent de cumpărături

Când Mon Coaching Minceur m-a contactat pentru a le testa programul de antrenor, nu am ezitat o secundă, nu pentru că mă consider enorm, ci pentru că se apropie vara, că trebuie să avansăm pentru a intra în tricou și, mai ales, pentru că acest lucru program de slăbire mi s-a părut sănătos. Mai mult, el spune că este „sigur și eficient”.

Mi-am început programul în urmă cu câteva zile și vă pot spune puțin despre el deja, dar, evident, fără a intra în puterea eficienței (este programat pentru luna mai)! Mai întâi de toate, trebuie să știți că acest program constă în a ne oferi cheile unei diete reușite (cu zile tipice de mâncare pentru a fi aranjate pentru cauza dvs., precum și antrenor sportiv adaptat la nivelul dvs.) și să ne urmăriți (fără a ne învinui) prin intermediul site-ului lor web.

După ce am făcut o evaluare individuală gratuită extrem de dezvoltată (pe lângă înălțimea mea, greutatea actuală și greutatea visului, mi s-au cerut multe informații despre stilul meu de viață) pe site-ul web al Antrenorul meu de slăbire, Mi s-a spus, având în vedere greutatea pe care vreau să o pierd, care este programul potrivit pentru mine și de mai multe ori posibile pentru ao realiza. În acest proces, mi s-au dat păreri informate și bine gândite cu privire la dieta mea, stilul meu de viață, relația mea cu sportul ... precum și acuratețea sau nu, în termeni de IMC, în special, a dorinței mele de slăbire.

Un sfat foarte înțelept, apropo: nu faceți ca mine și înregistrați-vă sâmbătă dimineață, după ce ați luat micul dejun și chiar înainte de a merge la cumpărături pentru a vă umple frigiderul!

Programul începe în ziua înscrierii (eu, era miercuri seara ...) așa că veți avea deja „puncte pierdute” la mesele din ziua respectivă și cele care urmează în timp ce așteptați să mergeți la cumpărături.!

Dacă sunt complet împotriva ideii de a pierde 5 lire sterline în 2 săptămâni, așa cum promite programul Express Slimming, programul de slăbire integrală pe care îl testez promite să slăbească zece lire sterline în 3 luni, ceea ce este puțin mai realist și mai sănătos ( chiar dacă tot găsesc asta prea mult pentru un timp atât de scurt ...). Ulterior, sunt sfătuit pentru o perioadă de stabilizare-consolidare de încă 3 luni, despre care nu vă voi spune, deoarece nu este inclusă în parteneriatul meu.

Programul Integral Slimming îmi oferă, în 3 luni, având în vedere stilul meu mediu de viață sedentar, să mănânc echilibrat fără restricții de categorii de alimente. Cuvântul cheie este rațiune. Aceasta este faza de echilibru.

Ideea este să mănânci în mod rezonabil și să eviți ceea ce este prea dulce (în afară de fructe și semințe oleaginoase, pot să-mi iau rămas bun de la aproape orice), prea sărat, prea gras ... Pe scurt, este „proteină animală și fructe la toate mesele, legume pentru prânz și cină, fără alimente cu amidon pentru cină ... Sincer, constat că putem lua mese mai mult sau mai puțin „normale” cu această dietă, motiv pentru care sunt lansat fără sprâncene!

Un alt lucru care m-a convins să-l încerc a fost faptul că urmărirea mea nu este o opresiune. Desigur, în fiecare zi, trebuie să completez un formular care să indice evaluarea emoțională, precum și jurnalul meu alimentar (tot ce am mâncat în timpul zilei), dar nu suntem polițiști și depinde mai degrabă de noi să contactăm antrenorii care slăbesc, atletic și psiho. Pentru a face acest lucru, beneficiez de 5 cereri de sfaturi de utilizat ori de câte ori vreau în cele trei luni de dietă și primesc alerte pentru a le folosi dacă vreodată monitorizarea mea pare „ciudată” sau „inoportună”.

Dar nu v-am spus încă cel mai bun: peste 3 luni de dietă, am dreptul la o marjă de manevră, ceea ce m-a ușurat pentru că să nu ating un pătrat de ciocolată în tot acest timp (este frustrarea garantată!). Această libertate este alcătuită din 5 zile „Pauză” (omitem dieta, dar va trebui să ne recuperăm în sport a doua zi), precum și 10 zile „Răcoritoare” în care avem dreptul de a alege un aliment „interzis” ( dar nici ceva prea gras/dulce/sărat, motiv pentru care alimentele au fost clasificate în 3 grupe: lista verde, lista portocalie și lista roșie).

Înainte de a termina această prezentare a elementelor de bază ale Programului meu de slăbire integrală a antrenamentului meu de slăbire, am doar o semicritică de făcut cu privire la aceste liste, exact: OK, sunt bine dezvoltate și destul de practice, dar ar fi fost mai bine să le clasific alimente după categorie de alimente, mai degrabă decât alfabetic ... Chiar dacă acest lucru mi-a permis să mă familiarizez mai bine cu alimentele mele „verzi” făcându-le pe cont propriu!

Asta e tot deocamdată, vom vorbi despre asta peste aproximativ o lună! Între timp, spune-mi dacă un astfel de program te ispitește! FYI, programul meu de trei luni costă 59,70 euro, iar versiunea sa pe 6 luni valorează 89,70 euro.