Protocol „Slimming in shape”: un succes garantat!

succes
Fotografie Site-ul Elixanatur - În anii 1960, mulți obezi s-au putut forța să facă asta o dietă mono-cereale fără nicio problemă să ai rezultate convingătoare după 10 zile și în unele cazuri pe lună.
În prezent, majoritatea dintre noi nu putem face acest lucru deoarece sistemele enzimatice sunt blocate și deficiențe în

micronutrienți prea important ...

În fișierul nostru de slăbire am discutat despre două produse esențiale pentru a sprijini cu adevărat corpul; este vegzym și de alge klamath că vă invităm să luați riguros.

Cu toate acestea, cu dieta mono-cereale rezultatele vor fi și mai importante și spectaculoase.

Pasionații de macrobiotică știu ce este asta metodă apel dieta numărul 7, cea a profesorului Ohsawa.

Se bazează pe o cereală purificatoare simplă cu o valoare nutrițională excepțională: orez brun organic.
Această cereală conține toți aminoacizii esențiali într-o proporție armonios echilibrată.

Bogat în siliciu, magneziu și lizină, orezul brun este cereala de regenerare prin excelență datorită calităților sale revitalizante.

Zece zile de numărul 7 cu orez brun

Cei care doresc să „opteze” pentru o pierdere de 3 până la 6 kg în 10 zile pot fi inspirați de acest lucru:

Dimineaţă:

1 castron cu fulgi de orez ... 3 linguri de fulgi care se vor găti într-un castron cu apă fierbinte timp de 5 minute ... sare cu gomasio .... se lasa sa se raceasca apoi se adauga o jumătate de capac de măsurare de Veg'zym în terci.
Luați 5 capsule de klamath cu puțină apă.

Miezul zilei:

Orez complet
1 cană de orez brun
2 căni de apă
1 vârf de sare

Seară: Putem totuși să ne inspirăm din masa de prânz, dacă nu pentru a ne schimba puțin:
smântână de orez: 2 până la 3 linguri de smântână de orez pentru a se dilua într-un vas cu apă rece ... Aduceți la căldură și gătiți timp de 2 minute fără a înceta să vă întoarceți ...

Lăsați să se răcească, apoi adăugați o jumătate de capac de Veg'zym

a) Combinați ingredientele într-o oală sub presiune, acoperiți și aduceți rapid la presiune maximă la foc mare timp de 5 minute.
b) Coborâți flacăra la foc foarte foarte mic și fierbeți timp de 45 de minute.
c) Deschideți și amestecați ușor orezul cu o spatulă de lemn sau o paletă de orez clătită anterior cu apă rece pentru a preveni lipirea acestuia.
d) Orezul se poate lipi de fund, așa că adăugați puțină apă rece și lăsați să se înmoaie timp de 3 minute. Acest lucru va înmuia orezul și se va desprinde cu ușurință.

Dacă simțiți că nu este suficientă apă, puneți 3 căni la început ... dar cu cât mai puțină apă va fi mai bună.
Lăsați să se răcească și puneți o jumătate de capac de vegzym pe acest orez, apoi sareți cu gomasio.

Luați 5 capsule de klamath cu puțină apă.

De la 10 zile la o lună de practică:

Ne putem inspira din rețetele de mai sus, dar, de asemenea, adăugăm ca exemplu pentru a însoți orezul brun:

* morcovi și praz înbușite:
2 morcovi, 1 praz mare și o linguriță de tamari, 3 linguri de apă.

Tăiați morcovii pe jumătate pe lungime apoi în felii subțiri în cealaltă direcție.
Gatiti cu trei linguri de apa si putina sare. Zece minute mai târziu, adăugați prazul tocat mărunt; amestecați cu tamari, fierbeți până fierbeți.
Succesul vasului se bazează pe tăierea foarte fină a legumelor.

* ceapă nituke:
ceapa, ulei de susan, tamari, semințe de susan.

Tăiați ceapa (cepele) în jumătăți de luni, rumeniți-le într-o lingură de ulei de susan.
Încălziți uleiul într-o tigaie din fontă. Călește ceapa la foc mediu timp de 5 minute până când încep să se rumenească. Se amestecă constant. Reduceți căldura la minim, sareți cu tamari apoi acoperiți.
Fierbeti 10 minute pana se fierbe.
Adăugați semințele de susan la foc mediu până se rumenesc și dă un parfum plăcut. Se amestecă bine semințele de susan prăjite cu ceapă și se servesc cu orez brun.

Fasole Azuki:

Acestea sunt boabele pe care trebuie să le cunoașteți pentru că sunt minunate. În plus, întăresc rinichii și echilibrează perfect orezul brun ... orezul și azuki sunt un duo câștigător.

Gătit de bază:

Acoperiți azukis cu apă rece, adăugați o bucată de algă kombu, aduceți la fierbere, gătiți timp de 1 oră și jumătate. (poate fi gătit în avans și păstrat într-un borcan rece)
Este necesar să adăugați apă de mai multe ori în timpul gătitului (spre deosebire de alte impulsuri în care se adaugă apă rece). Sare la sfârșitul gătitului ... Mănâncă cu orez brun într-o proporție de 3 volume de orez/1 volum de azukis.

Roland Reymondier
Consilier pentru produse nutritive