PsyShoe # 6 Viața mea fără zahăr

Eroare în baza de date WordPress: [Comanda UPDATE refuzată utilizatorului '1621172-1'@'10.23.108.56' pentru tabelul 'shooooes_options']
ACTUALIZARE `shooooes_options` SET` option_value` = '1611831368' WHERE` option_name` = 'last_update_liens_videos_youtube'

Probabil că știi deja dacă mă citești în mod regulat sau dacă îmi urmărești Instagramul (@doctorshooooes), sunt însărcinată. Foarte însărcinată, deoarece nașterea este în termen de patru zile.

Pe de altă parte, și este posibil să nu știți acest lucru: eu sunt tipul de fată foarte enervant. Întrebarea greutății, vreau să spun (altfel sunt o inimă). Am cam același kilogram ca la 20 de ani, sunt slabă, nu mă îngraș. Am o relație foarte sănătoasă cu mâncarea. Nu am făcut niciodată diete în viața mea (nici măcar după primele două sarcini). O bomboană (sau „grăsime”) mă va interesa doar dacă mi-e foame. Dintr-o dată, nu gust. Cu excepția cazului în care mi se oferă un fel de mâncare deosebit de rar și prețios, dar este rar la mijlocul zilei. Nici eu nu sunt un iubitor de alimente, ador chipsurile, cât mai chimice posibil. În concluzie, nu am pofte alimentare. Anxietatea mea nu este deloc fixată pe mâncare. Am alte defecte, vă pot asigura.

Când sunt însărcinată, am diabet gestațional: corpul meu nu mai poate suporta zahărul.

Diagnosticul se încadrează în jurul a șase luni de sarcină și necesită o dietă drastică, astfel încât bebelușul să nu fie supus unei hiper și hipoglicemii neîncetate (care i-ar slăbi micul organism): toate zaharurile trebuie îndepărtate peste noapte. Este foarte violent. În primul rând cele mai evidente, cum ar fi deserturile, fructele și sucurile. Apoi, pe măsură ce continuați - diabetul se agravează pe măsură ce sarcina progresează - alimentele cu amidon: fără paste, orez sau cartofi. Sau în cantități foarte mici.

Dar ce mănânci? Oamenii mă întreabă. Ei bine, e greu. Sarcină ca un vițel, flămândă ca un adolescent, trebuie să mă lipsesc. A trăi fără zahăr este suficient de greu pentru o ființă umană „normală”, așa că atunci când ești însărcinată ... și nu ai făcut niciodată diete în viața ta ... Frustrarea este insuportabilă. Imi vine sa trimit tot codul din lume la vals si cred ca as putea sa fac un autodafé de linte si broccoli.

Simt că sunt pedepsit.

Trebuie să învăț să merg ca un funist pe marginea foamei. Pentru că nu există nicio modalitate de a mă înfometa. Nu trebuie să mă slăbesc sau să mă stresez, fătul meu este atât de conectat la mine.

Pe scurt, sunt la dietă. 85% dintre femei sunt folosite pe tot parcursul anului. (nebun că suntem)

Ceea ce mă uimește este cât de repede m-a apucat dezechilibrul alimentar. Mi-au trebuit doar câteva zile să devin complet obsedat de mâncare. Și comutați. Ca să mă îmbolnăvesc. Neștiind unde ar trebui să se sfârșească privarea. Să nu mai recunoaștem lucruri de bază precum sentimentul de sațietate. Dieta mea îmi spune „Trebuie să mănânc un aperitiv + un fel principal + o brânză”? O să mănânc totul fără să mă întreb dacă vreau sau nu. Și când am terminat de înghițit totul, sunt pierdut și frustrat că nu mi-am conectat masa cu propriul sentiment. Și nici măcar nu vorbesc despre sacrosanta notă dulce finală pe care o iubesc de obicei.

Un alt comportament instabil este acela că fac farfurii umplute cu orice mi se permite să mănânc. Simt nevoia să-mi vizualizez întreaga masă ca și când aș controla-o mai bine. Și singura persoană pe care știu că am văzut-o face este un fost anorexic ...

Uneori mi-e frică. Frica de a cădea într-un fel de anorexie precis. Să mă obișnuiesc cu senzația de foame, să nu mănânc suficient și ... să iubesc acel sentiment de control asupra corpului meu. Și mi-a rănit copilul. Așa că mă simt vinovat. Sfântă vinovăție, roagă-te pentru noi!

În acest timp (este a doua oară când mi se întâmplă asta), mă gândesc foarte mult la prietenii mei. Obligația lor, dieta lor, dezechilibrul lor, toată suferința lor legată de mâncare despre care vorbesc mult. Ating problema lor: mâncarea concepută ca un lucru fierbinte. Un pericol, un dușman, o ambivalență imposibil de gestionat.

Și ocupă atât de mult spațiu. Stresul alimentar consumă mult timp.

În loc să fiu fericit, liniștit plutind în această stare de imponderabilitate între două lumi (cea a mamelor și a femeilor care lucrează), mă deprime. Plang. Din foamete și stres.

Și apoi mă gândesc la următorul pas: îmi voi recupera echilibrul? Dovezile au devenit astăzi o adevărată comoară. De fapt, nu sunt foarte îngrijorat pentru că o viață fără probleme este mai puternică decât două luni. Încă două luni pentru copilul meu. O cauză medicală. Nu o deraiere psihologică legată de traume.

Un alt lucru care mă uimește și mai mult este că nu m-am îngrășat de două luni. Copilul meu este bine, el devine mai mare, așa că asta înseamnă că pierd ceva. „Uau, ești foarte slabă! „Oamenii scriu în jurul meu. Este frumos, îmi voi recupera silueta mai repede (de obicei, îmi pun mereu 18/20 kg și durează 15 până la 16 luni până când corpul meu este înapoi) De fapt, nu sunt deloc mulțumit de asta. Fiecare persoană care mă complimentează mă întristează puțin pentru percepția pe care o putem avea despre femeile însărcinate. A avea un copil înseamnă a accepta să fii MARE. Să ai un alt corp. Mi se pare morbidă o femeie însărcinată care nu se îngrașă. Cei pe care îi știu care spun „Am câștigat un kilogram doar în nouă luni” sau „Am fost mai subțire după ce am născut decât înainte” au o relație tulbure cu corpul lor și cu mâncarea (nu spun că nu este cazul tuturor femeilor care nu se îngrașă, acestea sunt doar exemplele pe care le am în față).

Dar cred că ceea ce mă uimește CHIAR mai mult la această experiență sunt efectele zahărului asupra corpului. Deja pe mine, care sunt în al treilea trimestru de sarcină, chiar dacă bebelușul câștigă mult în greutate, absența zahărului mă face să-l pierd pe o persoană „normală”! Este imens, este violent. Practic, dacă încetezi să mănânci zaharuri rapide (sincer nu sunt cele mai bune pentru sănătatea ta), vei slăbi cinci kilograme într-o lună, asta e sigur. Ce este acest produs care are atât de mult efect asupra corpului? Este toxic sau ce ?

Ca să nu mai vorbim de acea senzație ciudată care începe să izbucnească. Acum trei săptămâni, lipsa zahărului ar putea fi insuportabilă pentru mine. Ciupindu-mi corpul la mijlocul după-amiezii. AM NEVOIE de zahăr. Ca un drog. Astăzi, aș prefera să nu-l mănânc. Ideea de a mușca într-un tort mă nemulțumește: prea siropos, prea violent, prea agresiv (un pic ca alcoolul când nu l-ai mai băut de mult timp, prima înghițitură este brutală, o băutură este îndepărtată). Astăzi am senzația ciudată că sunt ... detoxificat.

Nu pot să nu fac legătura cu supraponderalitatea astăzi. Săptămâna aceasta (marți, 25 octombrie mai precis), a ieșit o analiză: unul din doi francezi este supraponderal. Și mă gândesc la acea plajă din Italia vara trecută. Am fost șocat de băieți de șase sau șapte ani: patru din cinci copii erau supraponderali. Adică, cu pielea de pe burtă și pielea de pe sâni lăsată. Acest lucru nu este normal la această vârstă, de cele mai multe ori copiii sunt destul de uscați. Mai ales băieții. Această constatare m-a panicat imediat. Și această experiență a vieții cu și fără zahăr îmi oferă o mică idee despre ce populații ingeră pentru a se transforma treptat, la tineri și tineri, în oameni obezi.

Nu trag concluzii. Îmi oferă multe lucruri la care să mă gândesc. Această postare este doar un instantaneu al gândurilor.

La rândul meu, cu siguranță nu voi înceta să mănânc zahăr după naștere. Din contră, am comandat deja exact bomboanele de la Maison du Chocolat pe care le iubesc (preferatele mele). Și nu vom duce corpul visului nostru hrănit cu frustrare în cer.

Dar ce poveste uluitoare, nu ?

PS: Încă am vrut să clarific că sunt bine. Cei dragi mă ajută foarte mult și, mai presus de toate, să îmi amintesc că cel mai important este că sunt în formă bună pentru a naște și că totul va fi bine chiar dacă glicemia mea este puțin ridicată. Diabetul gestațional este un pic un nou hobby al medicilor. Acum zece sau cincisprezece ani, nu am vorbit despre asta. Trebuie să punem lucrurile în perspectivă și să fim atenți să nu fim copleșiți de supramedicalizare. În plus, am mâncat paste la prânz.