Slăbirea completează realitatea sau escrocheriile ?

Este marea întrebare a primăverii și a verii cum slabeste rapid, eficient și dacă este posibil într-un mod sănătos ... Tot în această perioadă au fost lansate pe piață cel mai mare număr de produse pentru slăbit, deja saturate cu suplimente alimentare ...

Dacă sunt lansate produse noi în fiecare an, nu funcționează? Pare logic să răspundem afirmativ la această întrebare. Cu toate acestea, realitatea este mult mai nuanțată decât asta și asta vom încerca să descifrăm aici.

Suplimentele alimentare slăbitoare chiar te fac să slăbești ?

Dacă se va răspunde la această întrebare fără răspuns, răspunsul este clar NU. Suplimentele alimentare nu te fac sa slabesti. Nu există o capsulă magică care să o înghită și să ajungă la dimensiunea unui model de lenjerie intimă. Pe de o parte, este imposibil, deoarece greutatea este legată de diverși factori, cum ar fi morfologia (și din acest punct de vedere nu putem schimba nimic) activitatea sa fizică și dieta sa.

Deci, nu are rost să crezi asta pentru că iei un supliment de slăbire vei slăbi automat.

Cu toate acestea, așa cum am explicat în introducere, răspunsul este mult mai complex. Scopul acestei prime părți este destinat în special să denunțe toate minciunile care se spun în jurul anumitor suplimente de slăbire care promit creștere și minuni.

Deoarece dacă suplimentul alimentar nu scade direct în greutate, se poate dovedi a fi un ajutor foarte important sau chiar esențial în unele cazuri ...

Dar apoi cum să slăbești cu suplimentele alimentare ?

Răspunsul la această întrebare este puțin mai complex. Pentru început, este important să rețineți că pentru a pierde în greutate trebuie să mâncați mai puțin decât nevoile dvs. reale. Pentru a le cunoaște, vă invit să citiți articolul nostru despre metabolismul de bază pentru a afla care sunt nevoile dvs. reale.

Pentru a pierde în greutate, trebuie fie să vă reduceți dieta, să vă creșteți activitatea fizică, fie să vă îmbunătățiți sistemul digestiv pentru a elimina mai eficient. Acesta este momentul în care suplimentul alimentar va începe. Te va ajuta schimbă-ți comportamentul fără ca acesta să fie prea greu din punct de vedere fizic ... Pentru că pentru a avea succes în slăbire nu trebuie să te frustrezi sau să mor de foame deoarece este principala cauză a creșterii în greutate.

Prin urmare, vom studia care sunt diferitele tipuri de suplimente alimentare pentru slăbit și vom vedea cum vă pot ajuta.

Care sunt tipurile de suplimente pentru scăderea în greutate ?

Există 3 tipuri principale de suplimente pentru pierdere, cele care reduc senzația de foame, cele care ajută la eliminarea mai ușoară și, în cele din urmă, care vor stimula sistemul digestiv, vom vedea acest lucru în detaliu.