Învățați-l pe copil să înoate

Care sunt diferiții pași pentru a-l învăța pe copil să înoate? La ce vârstă poate lua lecții de înot? Cum o puteți ajuta să se simtă confortabil în apă? Vă ghidăm.

Înot: regulile învățării timpurii

Plăcere: distracția cu familia în baia mică este cel mai bun mod de a face astaapă îmblânzită. Totul trebuie făcut sub formă de jocuri. Copilul dumneavoastră este surprins de un jet de apă? Luați lucrurile cu un râs: micuții își „copiază” adesea atitudinea și reacțiile față de cele ale părinților atunci când se găsesc în situații neobișnuite pentru ei.

Ritm: copilul dumneavoastră va determina durata și frecvența înotului. Ascultă-l, nu sări peste pași și nu-l forța. Nu uitați nici că va trece prin perioade de regresie, în jur de 2/3 ani. Apoi va fi necesar să fiți de acord să vă întoarceți și să începeți de la ceea ce a făcut deja.

Încredere. Dacă copilul tău se simte strâns, îngrijorat, este puțin probabil să se simtă confortabil în apă. Încrederea pe care o ai în el și în tine este cea care îl va face să progreseze, îndrăznind să riști noi exerciții. În cele din urmă, nu uitați să îl aplaudă și de felicită-l la fiecare pas făcut.

A citi: „Copilul meu și apa”, de Michel Pédroletti, ed. Amforă.

Înotul de la 2 la 4 ani: o descoperire pentru familie

Mai întâi în cadă. În timp ce faceți baie, obișnuiți-vă copilul cu apa pe față, suflând bule cu paie, întins pe spate „ca să-și ude părul” și pe stomac folosind brațele. La piscină, desigur. Joacă-te cu copilul tău, fă-l să sară de pe margine ținându-se de mâini, stropi în jur, aleargă mână în mână. Obișnuiește-l să se întindă: pe burtă, folosește o scândură pe care își va sprijini mâinile și antebrațele și se va deplasa. Același lucru pe spate, faceți-l să facă scândura sprijinindu-l de umeri. Memento mic: înainte de a intra în apă, trebuie să treceți prin toalete.

Bandere obligatorii. Pe lângă securitatea pe care o oferă, îi fac pe copil să se simtă mai sigur. De la 3 ani, poți opta pentru o centură cu flotoare, astfel încât să se obișnuiască să se întindă în apă și să se deplaseze cu piciorul în picioare, dacă te ține de mâini.

Monitorizare constantă. Un moment de neatenție al adulților este principala cauză a înecului la copiii cu vârsta sub 13 ani și câteva minute sunt suficiente pentru a se îneca chiar și într-o cantitate mică de apă. În vacanță, lângă piscină, interzice telefoanele mobile, thrillere și alte distrageri atunci când cei mici sunt în jurul piscinei.

De la 4-5 ani: înot cu un profesionist

Piscina, cel mai bun loc. Un spațiu delimitat, apă temperată, fără vârtejuri sau valuri. Piscina este locul ideal pentru a învăța să înoate. Înotul este o învățare tehnică și riguroasă care trebuie predată de un profesionist, altfel copilul tău poate dezvolta obiceiuri proaste de care va avea dificultăți să scape.

O centură de înot. Echipat cu flotoare, este esențial pentru a învăța să înoți, deoarece vă permite să vă culcați simțindu-vă în siguranță și, brusc, facilitează învățarea. Numărul de plutitori depinde de morfologia copilului. Cu sau fără o scândură, poate face mișcări ale picioarelor care trebuie integrate înainte de cele ale brațelor sau chiar să-și pună capul sub apă, dacă vrea.

În medie aproximativ cincisprezece sesiuni. A ști să înoți înseamnă să-ți poți pune capul în apă și să-l scoți pentru a respira, deschide ochii și sufla în apă. În principiu, sunt suficiente zece sesiuni (între 10 și 30 de euro pe sesiune), dar pentru unii copii vor fi necesari douăzeci sau treizeci. Și acolo, fiecare ritmul său. Pe de altă parte, două sesiuni săptămânale sunt recomandate pentru a-i permite copilului să țină cont de realizările sesiunii anterioare și să treacă la lecția următoare.