Medicină pe bază de plante: coada calului

Odată foarte popular printre ierburile folosite pentru proprietățile lor terapeutice, coada-calului de câmp a devenit de o utilizare mai anecdotică. Astăzi, este uneori oferit ca diuretic pentru infecții ale tractului urinar sau diete de slăbire și pentru întărirea oaselor, tendoanelor, părului și unghiilor. Din păcate, a făcut obiectul a foarte puține studii clinice și eficacitatea sa rămâne de dovedit.

Originea și utilizările cozii de cal

Coada calului (Equisetum arvense, numită și „coadă de cal”) este o adevărată fosilă vie: a existat pe planeta noastră încă din era primară, acum mai bine de 250 de milioane de ani! Medicina pe bază de plante folosește tulpini care nu sunt utilizate pentru reproducere (numite „tulpini sterile” sau „părți aeriene sterile”), recoltate în timpul verii. Coada calului nu trebuie confundată cu coada calului (Equisetum palustre) care este toxic.

Astăzi, coada-calului de câmp este oferită în principal ca diuretic, pentru a promova eliminarea apei de către rinichi și ca sursa de silice, pentru a stimula formarea de colagen în oase, cartilaje și tendoane. Este uneori prezent în medicamentele pe bază de plante destinate Pierzând greutate datorită acțiunii sale diuretice.

Alte utilizări tradiționale ale cozii de cal

Coada calului este, de asemenea, oferită în tratamentul gutei (depozite de acid uric în articulații), probleme biliare, osteoartrita (reumatism), edem post-traumatic (umflături care apar după șoc), fracturi, osteoporoză și pentru a promova vindecarea rănilor. De asemenea, face parte din compoziția suplimentelor alimentare destinate să întărească părul și unghiile.

Cum funcționează coada-calului de câmp ?

Se știe puțin despre mecanismele de acțiune ale cozii de cal. Această plantă conține o cantitate considerabilă de silice (acid silicic și silicați), flavonoide precum quercetol, saponine (săpunuri naturale) și nicotină. Se crede că silica este implicată în reînnoirea țesuturilor conjunctive (care susțin organele) și în fixarea calciului în oase.

Cât de eficient pentru coada de cal de câmp ?

Deși activitatea diuretică ușoară a cozii de câmp a fost confirmată la animale, studiile clinice la pacienți lipsesc pentru a confirma eficacitatea acesteia la om.

În cele din urmă, ca și în cazul altor plante diuretice, coada calului nu a arătat niciodată niciun beneficiu în dietele de slăbit.

Ce cred autoritățile sanitare

Agenția Europeană pentru Medicamente consideră „stabilită în mod tradițional” utilizarea cozii de cal de câmp (pe cale orală) ca „adjuvant (complementar medicamentelor) pentru probleme urinare minore”. Ea recomandă utilizarea acestuia pentru perioade mai mari de patru săptămâni și la copiii cu vârsta sub doisprezece ani.
În plus, ea consideră, de asemenea, „stabilită în mod tradițional” utilizarea decocțiilor de coadă de cal ca „tratament adjuvant al rănilor superficiale (topic)” la persoanele cu vârsta peste 12 ani.

. Comisia E

Comisia E a Ministerului Sănătății din Germania recunoaște utilizarea tradițională a cozii de câmp în „gestionarea edemului post-traumatic și static [durerea piciorului datorată stării în picioare și imobilității], ca diuretic în infecțiile tractului urinar ca adjuvant la terapia de irigație ingestie de cantități mari de fluide] și pentru a ajuta la vindecarea rănilor ”.

Cum se utilizează coada-calului de câmp ?

Forme și dozare de coadă de cal de câmp

Coada calului se prezintă sub forma unei plante uscate, capsule care conțin pulbere de plante uscate sau extracte lichide. Planta uscată este utilizată în perfuzii (2 până la 4 g de plantă uscată pentru 150 ml apă clocotită, de trei până la patru ori pe zi, în probleme urinare minore) sau ca decoct (soluția răcită se aplică pe rănile superficiale). Aportul de coadă de cal de câmp în contextul tulburărilor urinare minore trebuie să fie însoțit de consumul a cel puțin doi litri de apă pe zi.

Contraindicațiile cozii de cal

Persoanele care au edem din cauza bolilor de inimă sau de rinichi nu trebuie să ia coadă de cal.

Reacții adverse și supradozaj de coadă de cal

Efectele secundare ale cozii de cal sunt probleme digestive minore, dermatită seboreică (piele grasă și cosuri), uneori o reacție alergică a pielii. Consumul excesiv și susținut ar putea duce la deficiența vitaminei B1 (tiamină).

Interacțiuni ale cozii de câmp cu alte substanțe

Prin creșterea volumului de urină, coada-calului de câmp poate provoca pierderi excesive de potasiu. Acest efect poate crește toxicitatea medicamentelor sau plantelor care tind, de asemenea, să scadă nivelul de potasiu din sânge (diuretice, laxative iritante), precum și anumite medicamente pentru tulburări ale ritmului cardiac (digitală) sau tulburări bipolare (litiu). Este necesară cea mai mare vigilență: nu ezitați să discutați cu medicul dumneavoastră sau cu farmacistul.

Coada calului, sarcina și alăptarea

Având în vedere lipsa de informații cu privire la efectele cozii de cal din câmp în timpul sarcinii și alăptării, precum și prezenței nicotinei în această plantă, utilizarea acesteia este contraindicată femeilor însărcinate și care alăptează.

Coada calului la copii

Utilizarea cozii de cal nu este recomandată copiilor sub vârsta de doisprezece ani.

Datorită bogăției sale mari în silice, coada-calului de câmp a fost considerată mult timp potențial interesantă în medicina pe bază de plante. Este adesea oferit ca supliment alimentar ca remineralizant natural. Din păcate, studiile clinice privind beneficiul unui aport suplimentar de siliciu lipsesc.