Cum se explică dificultăți de respirație în timpul sarcinii ?

Adăugați la favorite istock

Cum să explic dificultăți de respirație chiar la începutul sarcinii ?

Respirația este foarte frecventă la începutul sarcinii. „Adesea, acesta este chiar unul dintre primele semne ale sarcinii care apar”, adaugă Maï Le Dû. În întrebare: „De la începutul sarcinii, există o creștere a volumului de sânge prin diluarea sângelui. Prin urmare, inima trebuie să lucreze mai mult pentru a pompa acest flux de sânge, ceea ce poate duce la o scurtă respirație ”, explică Femeia înțeleaptă. Scăderea respirației poate fi, de asemenea, un simptom al anemie deficit de fier (deficit de fier), "dar pentru a ajunge la un astfel de semn, anemia trebuie să fie foarte severă", notează pro.

Cum se explică dificultăți de respirație la sfârșitul sarcinii ?

Pe măsură ce sarcina progresează, organele lucrează mai mult. Mama însărcinată trebuie, de asemenea, să elimine dioxidul de carbon de la bebeluș și să îi ofere oxigen. La sfârșitul sarcinii, se adaugă un alt factor: volumul volumului uterului care reduce capacitatea pulmonară. „Cu cât uterul este mai mare, cu atât împinge mai mult masa abdominală în sus și apasă diafragma și cu atât mai puțin spațiu pentru umflarea plămânilor în cutia toracică”, rezumă moașa. Adăugați la asta creșterea în greutate și înțelegem de ce devine dificil să urcăm câteva scări !

Ce trebuie să faceți când nu aveți respirație în timpul sarcinii ?

În primul rând, nu vă faceți griji: această scurtare a respirației are o explicație fiziologică. Cu toate acestea, trebuie să țineți cont de această problemă a sarcinii și să vă adaptați ritmul în consecință. „Desigur, sarcina nu este o boală, dar provoacă diverse modificări fiziologice la care trebuie să ne adaptăm, în special având mai multă grijă”, recomandă moașa.
Dacă vă simțiți sufocant, puteți face acest mic exercițiu: ridicați-vă, inspirați în timp ce ridicați brațele deasupra capului pentru a elibera cutia toracică, apoi expirați în timp ce vă aduceți brațele înapoi pe laturi. De asemenea, puteți face acest exercițiu întins pe spate cu picioarele îndoite.

Când să-ți faci griji ?

„Asocierea cu durerea, în special la vițel, mai ales dacă aveți o circulație slabă, este un semn de avertizare de care să fiți conștient. Trebuie să evităm orice risc de flebită ”, specifică moașa. La fel, dacă această dificultate de respirație este neobișnuită sau severă, dacă apare noaptea, dacă este însoțită de umflarea degetelor și a picioarelor, este recomandabil să vă consultați moașa sau ginecologul.