Astăzi, îmi fac un suc pentru tineri

rețetă

Printre băuturile benefice pentru frumusețea noastră, sucurile de fructe sunt, fără îndoială, preferatele noastre. În jos, cu riduri și al meu gri, preparăm un mic cocktail de fructe antioxidante !

Stres, poluare, raze UV, tutun, dietă nesănătoasă. Producția noastră de radicali liberi crește, iar pielea noastră îmbătrânește prematur. Această oxidare a pielii este 4 din 5 riduri, A pierderea acidului hialuronic (o moleculă minune care asigură hidratarea, supletea și fermitatea pielii) și a se încrunta asigurat. Deci nu, am decis să nu-l lăsăm! Și să luptăm pentru păstrarea capitalului nostru de tineri, înarmați cu antioxidanți, foarte abundenți în inima fructelor. În fiecare dimineață, la micul dejun sau la piscină în această vară, preparăm un suc de fructe antioxidant. O soluție naturală și delicioasă !

Ideea de suc 100% antioxidant a aufemininei

Pentru un pahar înalt:
- 1 ciorchină mică de struguri (150g)
- 1/2 măr
- 150g căpșuni
- 1 kiwi
- 1/4 lămâie

Avertizare ! Optăm pentru fructe organice (toate vitaminele sunt conservate) și foarte coapte (mai digerabile și cu mai mulți nutrienți).

Clătiți bine fructele înainte de a le pune într-o mașină de tocat, pentru a evita pierderea substanțelor antioxidante, cu pielea (fără piele pentru lămâie). E gata ! Bea imediat pentru a nu lăsa vitaminele să scape.

Iar pentru cei care au timp scurt, mergeți la departamentul proaspăt și sucurile sale proaspăt stoarse.