Astăzi, îmi fac un suc pentru tineri
Printre băuturile benefice pentru frumusețea noastră, sucurile de fructe sunt, fără îndoială, preferatele noastre. În jos, cu riduri și al meu gri, preparăm un mic cocktail de fructe antioxidante !
Stres, poluare, raze UV, tutun, dietă nesănătoasă. Producția noastră de radicali liberi crește, iar pielea noastră îmbătrânește prematur. Această oxidare a pielii este 4 din 5 riduri, A pierderea acidului hialuronic (o moleculă minune care asigură hidratarea, supletea și fermitatea pielii) și a se încrunta asigurat. Deci nu, am decis să nu-l lăsăm! Și să luptăm pentru păstrarea capitalului nostru de tineri, înarmați cu antioxidanți, foarte abundenți în inima fructelor. În fiecare dimineață, la micul dejun sau la piscină în această vară, preparăm un suc de fructe antioxidant. O soluție naturală și delicioasă !
Ideea de suc 100% antioxidant a aufemininei
Pentru un pahar înalt:
- 1 ciorchină mică de struguri (150g)
- 1/2 măr
- 150g căpșuni
- 1 kiwi
- 1/4 lămâie
Avertizare ! Optăm pentru fructe organice (toate vitaminele sunt conservate) și foarte coapte (mai digerabile și cu mai mulți nutrienți).
Clătiți bine fructele înainte de a le pune într-o mașină de tocat, pentru a evita pierderea substanțelor antioxidante, cu pielea (fără piele pentru lămâie). E gata ! Bea imediat pentru a nu lăsa vitaminele să scape.
Iar pentru cei care au timp scurt, mergeți la departamentul proaspăt și sucurile sale proaspăt stoarse.
- Rețetă - Video cu paste de fructe de mare
- Rețetă pentru bebeluși 12 luni salată de fructe Blédina
- Rețetă - terci video cu fructe proaspete și fructe uscate
- Rețetă de cookie-uri cu fructe uscate organice
- Rețetă bio de budincă de brioșe cu fructe confiate