Cifre de afaceri din pui și legume

O rețetă de pui de casă pe farfurie

Timp de preparare: 45 de minute

Timp de gătit: 35 minute

Dificultate: Ușor

Ingrediente (4 persoane):

1 foietaj 1 morcov 1 dovlecei 1 cotlet de pui Sare, piper 1 vârf de Ras el hanout 1 lingură ulei de măsline

cifre

Pregătire:

Radeți morcovul și dovleceii. Tăiați puiul în cuburi foarte mici. Amestecă totul, sare, piper și adaugă ras el hanout.

Gatiti 10-15 minute intr-o tigaie cu putin ulei de masline.

Tăiați cercuri în aluat foietaj și adăugați puțină umplutură. Închideți fiecare papucă apăsând bine pe margini cu o furculiță.

Așezați cifrele de afaceri pe o foaie de copt cu hârtie de copt.

Coaceți într-un cuptor fierbinte timp de 20 de minute.

O porție (aproximativ 190 g):
Calorii 414 kcal Proteine ​​11,5 g Carbohidrați 30,7 g Grăsimi 23,0 g