Fructe uscate și prăjituri cu fulgi de ovăz sub 100 de calorii

INGREDIENTE

• Număr de persoane: 15

• 150g fulgi de ovăz
• 75 g dintr-un amestec de fructe uscate
• 50 g făină
• 50 g îndulcitor pudră
• 75 g de mere fără adaos de zahăr
• 1 ou
• 1 C. 1 linguriță de vanilie lichidă
• 1 vârf de sare

• PREGATIREA

  • Preparare: 10 min
  • Gătit: 15 min

  Preîncălziți cuptorul la 180 ° C.

  Rupeti fructele uscate in bucati.

  Combinați fulgii de ovăz, fructele uscate, făina, îndulcitorul și sarea într-un castron.

  Adăugați oul, vanilia lichidă și sosul de mere.

  Se amestecă bine aluatul.

  Formați grămezi mici de aluat pe o foaie de copt acoperită cu hârtie de pergament.

  Se coace aproximativ 15 minute.

  Lăsați prăjiturile să se răcească pe un raft din cuptor.

  Păstrați cookie-urile într-o cutie etanșă până la degustare.

  • Rețetă pentru fursecuri cu fulgi; ovăz, FĂRĂ făină, ou, unt sau zahăr! Zâna Stephanie
  • Reteta de prajituri cu fulgi de ovaz reteta usoara
  • Care sunt cele mai scăzute calorii fructe uscate Blogul
  • Porridge la cuptorul cu microunde - rețeta ușoară pentru a găti fulgi; ovăz - Teoria fitnessului
  • Rețetă Fursecuri crocante cu fulgi; ovăz (fără unt)

  ---