Rețetă de porc ușor caramel

Descoperiți versiunea ușoară a rețetei asiatice de porc caramel, un mare clasic al bucătăriei chinezești rezervat iubitorilor de bucătărie dulce și sărată. Chiar și mai bună decât la un restaurant chinezesc, această rețetă foarte ușor de făcut este potrivită în special persoanelor care urmează o dietă de slăbit sau femeilor însărcinate care au grijă de dieta lor. Combină claritatea carnea de porc cu netezimea caramelului, un adevărat deliciu pentru papilele gustative.

În versiunea obișnuită a porcului caramel chinezesc, caramelul este preparat cu ulei și zahăr. Vă oferim aici o rețetă expresă și ușoară, care este mult mai puțin grasă înlocuind cu sos de soia, puțin zahăr de piatră și vin de orez shaoxing. Să mergem !

Indicații

Calorii la 100 g

285 kcal

322 kcal

Ingrediente

600 de grame de coapsă de porc
40 de grame de zahăr chinezesc bomboane
2 scoici chinezești
1 lingura de ulei vegetal
15 grame de ghimbir
3 linguri de vin de orez shaoxing
3 linguri de sos ușor de soia
1 linguriță de sos negru de soia
Fleur parfumat de sel

Pregătirea

Rumeniti carnea Taiati carnea in bucati. Rumeniti-le intr-o caserola apoi scoateti-le cand sunt rumenite.
Pregătiți caramelul Adăugați zahărul bomboană și puțin ulei în caserolă sau într-un wok. Odată ce caramelul s-a întins, adăugați carnea și creșteți căldura. Se amestecă pentru a acoperi bine bucățile de caramel.
Adăugați sos de soia Adăugați sos de soia și vin de orez. Amesteca bine
Tăiați ghimbirul și ceapa Tăiați ghimbirul în bucăți mari. Adăugați ceapa de primăvară în caserolă
Umpleți cu apă Acoperiți preparatul cu apă fierbinte
Fierbeti Fierbeti timp de aproximativ o ora, acoperit si la foc mic.
Reduceți sosul Amestecând sosul în mod regulat, creșteți treptat focul până ajunge la maxim. Opriți gătitul când nu vedeți cu greu niciun sos.

Dacă sunteți vegetarian, puteți înlocui carnea de porc cu tofu. Când faceți cumpărături, dacă nu sunteți sigur de alegerea cărnii, alegeți mai degrabă coapsele de porc decât pieptul mult mai bogat în grăsimi.

Pentru a subția bucățile de porc, adăugați apă. Dacă, dimpotrivă, preferați un rezultat mai întunecat, va trebui să adăugați puțin mai multă soia. Pentru o dietă săracă în sare, puteți găsi cu ușurință sos de soia cu conținut scăzut de sare. Serviți cu o mâncare bună de basmati sau orez thailandez pe lateral. La bețișoarele tale !

Vă place această rețetă ?

Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.

Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).

Acuratețea sau caracterul complet al informațiilor pe care le conțin subiectele nu pot fi garantate de autori sau de noi, nu ezitați, dacă găsiți erori sau omisiuni, să ne informați scriindu-ne direct făcând clic aici.

În general, conținutul BLOG-ului se adresează oricui are un stil de viață sănătos și o dietă variată și echilibrată.

Conținutul subiectelor și, în general, al BLOG-ului constituie conținut general, cu caracter informativ, care nu este destinat aplicării unor cazuri particulare.

Subiectele BLOGULUI și informațiile pe care le conțin sunt, prin urmare, scrise cu scopul de a se adresa persoanelor fără nicio contraindicație de niciun fel.

Credem că este important să ne amintim că subiectele și informațiile de pe BLOG nu pot înlocui sfaturile sau opiniile care ți-ar putea fi oferite, în special de către profesioniștii din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului. Numai profesioniștii din subiectele în cauză vor avea calificările și abilitățile necesare pentru a vă informa în detaliu cu privire la subiecte care ar fi în general acoperite de BLOG.

Acest BLOG nu pretinde a fi un substitut pentru sfaturi și opinii care ar putea fi oferite de către profesioniști. Vă recomandăm să fiți deosebit de vigilenți dacă starea dumneavoastră necesită o monitorizare specială (inclusiv, dar fără a se limita la sarcină, alăptare, intoleranțe, alergii, obezitate, slăbiciune excesivă, diverse patologii etc.). În general, vă recomandăm să nu urmați niciun sfat și/sau sfat care ar putea fi cuprins într-un subiect al BLOG-ului sau în orice altă sursă fără să vă asigurați mai întâi că nu vi se aplică nicio contraindicație.

Cu excepția subiectelor al căror subiect se referă în mod specific la un produs ANACA3, nu există nicio legătură directă între subiecții BLOG-ului, informațiile pe care le conțin și produsele ANACA3 disponibile în magazin.

Pentru orice întrebări legate de produsele noastre, vă invităm să vizitați magazinul făcând clic aici.

În cazul în care utilizați deja sau doriți să utilizați unul dintre produsele noastre în plus față de acest BLOG, vă recomandăm să consultați un profesionist în sănătate, dietetică, nutriție sau sport pentru a verifica împreună cu acesta dacă sfaturile sau informațiile pe care doriți să le urmați sunt compatibile cu produsele ANACA3, dieta și starea de sănătate.

Dornici de a oferi cititorilor noștri cele mai bune informații, suntem atenți la întrebările, observațiile și comentariile dvs.

Prin urmare, am creat un formular dedicat pentru a răspunde solicitărilor, reclamațiilor sau propunerilor de corectare făcând clic aici.

* Datorită cola, conținute în Anaca3 Shot Fat Burner, Anaca3 Slăbire, Anaca3 Shot Slăbire, Anaca3 + Slăbire, Anaca3 + Burner, Anaca3 Fat Burner, Anaca3 Flat Belly Shot și Anaca3 The Drainer 4 în 1, care ajută la promovarea slăbirea și arderea grăsimilor. Mulțumită nopalului conținut în senzorul de grăsime și zahăr Anaca3 și în senzorul de grăsime și zahăr Anaca3 + 5 în 1 și datorită tescovinei de struguri conținute în celulita Anaca3, care promovează subțierea. Mulțumită ascofilului conținut în pântecul plat Anaca3, care ajută la pierderea în greutate pe lângă măsurile dietetice. Datorită cicoarei Anaca3 Retenție de apă și Anaca3 Detox care favorizează slăbirea pe lângă o dietă. Datorită ascofilului conținut în Anaca3 + Flat Burly ajută la reducerea absorbției grăsimilor. Mulțumim roșcovei Anaca3 Appetite Reducer și Anaca3 + Slimming 12 in 1 care ajută la slăbit. Mulțumită ceaiului verde conținut în infuzia de ardere a grăsimilor Anaca3 și infuziei plate de stomac, care ajută în contextul unei diete de slăbire. Și datorită bătrânului conținut în infuzia de slăbire nocturnă Anaca3, care ajută la slăbire în plus față de măsurile dietetice.

Continuând să navigați pe acest site, acceptați utilizarea cookie-urilor care pot genera statistici de vizitare sau ne permit să vă oferim servicii, oferte sau publicitate, inclusiv de la parteneri terți, adaptate zonelor dvs. de interes. Puteți modifica setarea. Află mai multe.

Este posibil ca Anaca3.com să depună următoarele 2 categorii de cookie-uri. Aceste setări vor fi valabile numai în browserul pe care îl utilizați în prezent. Află mai multe.